腰肌劳损可以按摩吗？ 腰肌劳损可以艾灸吗？

一、腰肌劳损可以按摩吗？

肌肉劳损是一种常见的腰椎疾病，大部分是由长期弯曲和坐姿引起的即使吃药能够缓解，也不能从根本上解决您腰痛的问题，按摩推拿是可以的，但是治标不治本，只是仅仅能够缓解疼痛。可以采用中医按摩、针灸、闭合等方法进行治疗，结合外用活血舒筋软膏等石膏治疗，应避免剧烈运动，尽量不弯腰负重。

二、腰肌劳损可以艾灸吗？

腰肌劳损多数是因为长时间保持同一个姿势或者干活劳损以后引起的，所以容易出现一些腰部酸痛等各种症状，这种确实可以通过艾灸帮助调理，也可以配合外用活血止痛的药膏，具体用药请遵医嘱。而且最近这段时间要注意休息，避免经常睡软床。

三、腰肌劳损可以治愈吗？

可以治愈的，腰肌劳损其实并不难治，只是容易反复发作，加大了它的治疗难度。腰肌劳损是由于过度劳累，以及高强度的劳作，使腰肌受累造成的。患有腰肌劳损可以选择口服或者外用膏药治疗，还要有功能锻炼同时进行。

四、腰肌劳损可以跑步吗？

适当的跑步当然是可以的，只要动作别太激烈，以及突然剧烈的扭转身体就行，要养成良好的习惯，保持这正确的坐姿和睡姿，有利于保护腰部，同时要注意休息，适当的补充蛋白质。多吃蔬菜和水果，补充必要的蛋白质。也可以局部按摩，有助于恢复健康。

五、腰肌劳损可以药物治疗吗？

腰肌劳损可以药物治疗，这是由长期疲劳引起的。首先，要保证更好的休息。卧床休息是避免腰部剧烈运动的主要方法。治疗包括非药物治疗和药物治疗。非药物治疗包括局部物理治疗、按摩、按摩、针灸等。药物治疗包括外敷、外敷和口服消炎治疗疼痛药物可与中药辨证治疗，具体用药应根据患者具体情况选择。

六、腰肌劳损可以完全康复吗？

大部分腰肌劳损通过保守治疗是可以恢复的，保守治疗主要分为理疗和药物治疗，理疗包括牵引、按摩、针灸、药熏等。平时注意不要过度劳累，不要长时间保持一个固定的姿势，腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。适当的活动，锻炼腰部，不要久坐不动，保证睡眠质量，让腰部得到充足的休息，利于病症的恢复。

七、腰肌劳损热敷可以吗？

腰肌劳损可以通过热敷来治疗。由于腰肌劳损主要是由腰骶肌肉、筋膜等软组织的慢性劳损引起的，久坐不动、疲劳、寒冷或雨天都会加重症状。热敷能祛风散寒、燥湿止痛，因寒凝湿粘，因风、寒、湿的侵袭，腰气血不通，气血循环不畅。热敷能温经、缓解肌肉痉挛、祛风散寒。

八、贫血食补可以吗？

轻度的贫血可以食补，中度和重度的贫血可以药物治疗，建议你口服铁剂和维生素C进行治疗，不宜吃辛辣和生冷、刺激性的食物，多喝一些温开水促进药物的代谢，不要喝茶，以免影响到食物中铁的吸收和利用，饮食的口味清淡一些，不要熬夜和劳累。

九、拔罐可以治疗腰肌劳损吗？

拔罐是可以治疗腰肌劳损的，但是是很难彻底治愈的，拔火罐是可以缓解症状的。拔罐治疗就是根据疼痛从而选择皮下组织丰富或者肌肉多和毛发较少处，按疼痛部位拔罐，如果特别的疼痛的话可以口服双氯芬酸钠，平时注意患病处的保暖，平时尽量睡板床。

十、腰肌劳损电疗可以长期做吗？

腰肌劳损电疗可以长期做。电疗对腰肌劳损是可以起到相应作用的，主要是通过局部的电疗促进腰部循环和炎症的吸收来改善疼痛症状增加肌肉灵活性。另外电疗方式比较多，其中微波、中药离子导入、半导体激光，对腰肌劳损的治疗都可以起到较好的效果。