月经期间吃什么长卵泡呢?最好是食补的方法？

一、月经期间吃什么长卵泡呢?最好是食补的方法？

如果想食补让卵泡长得更好，建议吃富含锌的食物，以及大豆制品，动物血，和海鱼类的食物，这类食物能够促进卵泡的发育，富含锌的食物有花生，牛奶，牡蛎牛肉，动物肝脏等，这些食物能促使卵泡更好的发育，增加卵子的活力，并有助于卵泡的排出

二、月子期间来月经？

在坐月子期间是不会来月经的。产后来月经的时间最快在产后一个月，也就是出月的时候。如果在坐月子期间阴道内出现明显的、量比较多的出血，这种情况多考虑可能存在宫腔内胎盘胎膜组织残留而引起了异常出血，需要尽快到医院就诊，做彩超检查，进一步明确诊断。

三、母乳期间会来月经吗？

哺乳期间也是会来月经的，如果身体恢复的比较好，月经也是会到来的，在来月经时也要注意，要勤换被污染的内裤和卫生巾，内裤也要以棉质宽松的为主。在月经期间也要注意不要进行性生活，以免女性出现妇科病的情况，如果出现痛经的情况，也可以用热水袋热敷肚子，也是可以起到缓解作用的。

四、工伤休息期间有伙食补贴吗？

1.在家休养没有伙食费一说，依据《工伤保险条例》第三十三条之规定，职工因工作遭受事故伤害或者患职业病需要暂停工作接受工伤医疗的，在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。

2.一般来说，应该是按工伤职工受伤前12个月的平均工资来发放工伤停工留薪期工资（加班费等除外）。

3.但在实际中，很多单位是按照底薪，地区最低工资标准等发放，这种做法是违法的，工伤职工可以到当地劳动监察大队投诉或直接去劳动仲裁委员会提请仲裁申请，维护你的合法权益，有什么不明白的，可以追问或直接拨打12333咨询一下当地劳动部门！

五、月经期间同床好吗？

月经期间不能同床。月经期间是女性身体抵抗力比较低下的时期，而且此时宫颈口张开，如果同房，容易被带入的病菌导致上行感染，比如会引起子宫内膜炎、盆腔炎等，而且经期同房容易引起月经不调、痛经等。为了自己的健康，不建议在经期过性生活。

六、月经期间喝什么？

月经期间喝益母草膏，有利于帮助子宫收缩，排除经血。可以喝阿胶浆，有利于补血。可以喝红糖姜水儿，局部保暖有利于经血的排出，少喝凉的刺激的食物，少吃山楂，活血的药物。平时保持经期卫生，保持外阴干燥，清洁卫生。月经期间避免过度运动。

七、哺乳期间会来月经吗？

哺乳期也会来月经的。哺乳期有的人可能是因为不会延迟来月经，但是不代表不会来月经的。早的场会一个月可能就会来月经，有的整个哺乳期不来月经。但是不来月经，也要注意性生活，采取避孕措施。因为排卵期一般都在月经前。如果不小心怀孕做流产对身体影响很大。

八、月经期间吃药好吗？

月经期间是可以吃药的，但是不能吃活血的药物。吃药对月经期不会有影响，但寒凉的药物可能会导致痛经现象的发生。月经期要注意保暖，避免受寒感冒。如果痛经可以用暖水袋热敷腹部，喝一些红糖水缓解。

九、月经期间如何保养？

【经期保养】

01

注意保暖

纵使夏季炎热，也不能贪凉哦！

月经期间着凉，容易使子宫和盆腔中血管处于收缩状态，让血液凝结成块，不易排出，导致月经量减少、痛经以及月经失调等。

所以经期要避免喝冰镇饮料或者吃冰激凌，避免长时间坐在潮湿的地面上，避免冲冷水澡和淋雨。此外，低温的空调房虽然舒适，可长期待在里面不仅容易痛经还容易感冒呦。

02

注意饮食

月经期间流失气血，当然要补回来啦！经期应该根据自身的月经情况对症饮食。可以通过吃一些通经活血、暖宫化瘀或补气养血的食物来缓解血瘀、宫寒或气血两虚的问题。

此外一日三餐要定时定量，早餐至关重要，同时也要注意营养均衡，摄取足够的蛋白质和能量。

一般月经期间有些人容易出现大便干结，会让下半身和盆腔处于充血状态，此时多喝温开水，多吃富含膳食纤维的食物来促进大便排出。当然也有一些脾胃虚弱的女性容易腹泻，少吃辛辣刺激或过凉的食物，经期饮食卫生也很重要。

03

注意调节心情

月经期间女性身体激素水平的变化会导致情绪波动比较大。建议月经期间可以多听些喜欢的音乐，多看看书，进行适当的户外活动，能够让自己保持身心愉悦。

04

经期保健

泡脚和按摩重点穴位，可以帮助改善经血不畅、痛经等症状。

三阴交穴，在脚内踝上3寸（四横指）的地方，是重点保健穴位。主治：女性月经不调，痛经等。可以通过日常按揉此穴来帮助女性保养身体，泡脚让水没过这一位置效果更佳呦！

十、月经期间如何减肥？

月子期间如果想要进行减肥，也是可以通过控制饮食的方法来进行改善的，但是在月子期间是不建议做剧烈运动的，不然也是会导致出现腹痛的情况出现，而且也有可能是会导致月经量异常的，严重的话甚至有可能是会导致出血特别严重的情况，另外月经期间也要做好保暖工作。