气血虚，湿气重怎么办？

一、气血虚，湿气重怎么办？

出现这样的情况最好是通过中药和饮食进行调理；常用的中药有茯苓、黄芪、党参、白术等，补气血除湿。另外可以服用一些中成药，例如参苓白术散、归脾丸等。饮食上忌食辛辣刺激性的食物；可以食用一些大枣、瘦肉、蛋类的食物。生活上坚持锻炼身体、提高身体体质。

二、气血虚，湿气重。怎么办呢？

气血虚可以适当的口服一些具有滋补气血的药物进行调理。如果病情比较严重，可以适当的口服一些中药汤剂进行口服，效果会比较快。湿气重则每天适当的喝一些红豆薏米粥。可以适当的进行一些体育锻炼。最后还可以进行一些拔火罐的治疗，有疏通经络、逐寒祛湿的作用。

三、体寒吃什么药,血虚,湿气重怎样办？

根据您的描述病情比较复杂，最好是到医院找中医大夫通过身体的具体症状、舌苔和脉搏诊断后通过中药治疗。另外饮食上忌食生冷和辛辣的食物；多补充一些维生素和粗纤维的食物，例如菠菜、芹菜、小米、玉米、火龙果、葡萄等。生活上坚持锻炼、增强免疫力。

四、湿气重可以吃泡面吗？

湿气重的人在饮食上要注意不要吃寒凉、粘腻、不好消化的食物，但具体食物要看做法和季节，比方植物中的瓜类，夏季适当吃无妨，入秋后其寒凉性比较突出;而泡面并不是生冷不易消化的。所以说，湿气重可以吃泡面。

五、湿气重可以吃西瓜吗？

湿气重的话，不适合吃西瓜，但是稍微吃一点关系不大。中医认为，西瓜，性味甘，寒。入心、胃、膀胱经。具有清热解暑，止渴利尿的作用。湿气，一般偏于寒，出现胃口不好，胃胀胃痛，大便不成形，苔白腻舌淡红，脉濡等症状。吃西瓜可能会增重湿气。如果是湿热的话，问题不大。

六、湿气重可以吃辣椒吗？

湿气重的话是不可以吃辣椒的，建议湿气重的人可以红豆薏米煮成粥，治湿脾，利肠胃，消水肿，健脾益胃，长期服用的话可以轻身益气，平时注意饮食清淡，尽量不要吃辛辣刺激性和生冷食品，可以多吃一些水果和新鲜蔬菜，多喝水，多排尿，促进新陈代谢，

七、湿气重可以吃银耳吗？

湿气重，也是可以服用银耳的。银耳可以滋阴补肺，美白作用，功效仅次于燕窝。银耳里面含有胶原蛋白，是对皮肤有很好的修复作用的。湿气重主要是脾虚导致的，脾虚伴有气虚，所以会引起湿气内停，银耳有补养身体就爱你脾胃你作用，所以对治疗湿气有好处。

八、吃芒果湿气重是吗？

吃芒果一般不会导致湿气重，但是有可能会造成过敏，如果属于过敏的体质，不建议吃芒果，有可能会导致皮肤上出现一系列的并发症，比如瘙痒，红肿，渗出流脓，甚至感染。如果属于过敏的体质，也可以到医院做过敏原的检查，看一下究竟是对哪种物质产生的过敏，在生活中需要做好预防，最好不要接触过敏的物质。

九、湿气重可以吃枸杞吗？

枸杞主要是滋补肝肾之阴的，对于脾虚湿重效果不大。平时可以多食用山药、大枣、小米、扁豆等具有健脾的食物。在药物方面可以服用四君子丸或者是六君子丸有健脾作用的药物。足三里是人体的保健要穴，位于膝眼外下方四指处。每日按揉50～100次，能健脾和胃、调中理气、导滞通络，适用于各种类型的脾胃病变。

十、湿气重吃哪些水果合适？

湿气重建议吃木瓜、橘子、橙子等水果。木瓜属于药食同源类的水果，具有舒筋和胃、平肝化湿的作用，日常食用木瓜可以帮助化解体内湿气，尤其适用于胃肠内有湿所致的肠中辘辘有声、大便不成形、腹中作痛等症状者。橘子和橙子能够去湿都与其含有挥发油，气味芳香有关。