在春天里，吃什么食物对人的身体有益？

    肝脏是人体的一个重要器官，它具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此，春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。那么，春季春天是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。此时，对与这类患者和搀体虚的人，可以通过适当进补，提高身体抵抗力，使身体得到康复。那么春季养生吃什么才能有益健康呢？
    春季食物以羊一般性调补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善慵懒的体质，还可充沛体力。然而，对于身体明显虚弱的人，则需要疡适当的滋补中药来调养，如西洋参、龙眼肉、党参、黄耆等。 一、女性春季养生应多吃的滋补类食物 1、蜂蜜。中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃 二、女人春季养生应多吃什么蔬果 1、樱桃。樱桃味美多汁，营养丰富，其铁

     春季养生吃什么好_祝您平安_新浪博客,祝您平安,春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不春天百花盛开，空气中弥漫着大量的花粉，是过敏性疾病的好发季节。若有慢性疾豺过敏体质的人，春天一定要忌口，忌服“发物”，如虾、蟹、咸菜等食物，否则旧病极易复发。

     春季养生吃什么好呢？积安堂蜂蜜给你介绍春季养生小知识，春季吃蜂蜜，明代医学食用蜂蜜还可改善便秘，促进肠道毒素的排出，养颜除了食物营养成分的很好吸收，还有总的说来，春天的调养药膳，以平补为原则，不能一味使用温热补品，以免春季气温上升，加重身体内热，损伤到人体正气。

     共有贴子数2篇 吃什么最养生呢？实际上，关于春天的饮食民间有很多流传，中医也有很多讲究。下面，编辑根据各家之言，总结出最适合春季吃的一些食物，希望能给1、生姜 排汗降温

     夏季养生小常识 春天吃什么对身体好呢？就这个问题我们一起来探讨一下吧？     春季食物以选则一般性调补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。生姜性温味辣，含有姜醇等油性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。

     [ft=,4,楷体_GB2312]春季养生吃什么好，下面将介绍四类春季养生食物，第一菜，第一茶，第一水，第一果。[/ft] [ft=,4,楷体_GB2312] 第一菜：春笋[B]在炎热的夏季，吃姜还可以起到排汗降温、提神的作用，并缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等，所以在我国民间流传有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”的谚语。值得注意的是，生姜虽好，但阴虚内热以及痔疮患者要忌食。

     春季养生吃什么?春季养生食谱,春季养生小常识吃蜂蜜 来吧看帖百宝箱： 超酷看图食用蜂蜜还可改善便秘，促进肠道毒素的排出，养颜除了食物营养成分的很好吸收，还有2、大蒜 能抗病毒

     五色入五脏。肝吃绿颜色的，心吃红色的，脾吃黄色的，肺吃白色的，肾吃黑色的。举例说，肺吃“白”的。记得非典吗？非典期间什么食物卖疯了？白萝卜卖疯了……大蒜性温味辛，含有蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素、维生素C等营养成分，还有硫、硒有机化合物（大蒜素）以及多种活性酶，此外其钙、磷、铁等元素的含量也很丰富。

它具有杀虫、解毒、消积、行气、温胃等功效，对饮食积滞、痢疾、百日咳、水肿胀痛、虫蛇咬伤等有一定的治疗作用。此外，吃大蒜还可以防流感、治疗霉菌感染，并具有降血压、降血脂、降血糖和较强的抗癌作用。但那些阴虚火旺、腹泻、痔疮、胃肠道出血以及眼布者不宜食用。

3、辣椒 预防感冒

辣椒中维生素C的含量非常高，在蔬菜中名列前茅。它具有温中祛寒、开胃消食、发汗除湿的功效，还有一定的杀菌作用，对预防感冒、动脉硬化、夜盲症和坏血病有比较好的效果。

辣椒还有预防癌症、延缓衰老的作用，特别是红辣椒在民间享有“红色药材”的美称。由于它性大热，刺激性强，不宜多吃，那些有眼部炎症、胃溃疡、高血压、牙痛、咽喉炎等感染者应忌食。

4、洋葱 防动脉硬化

洋葱性温味辛，具有消热化痰、解毒杀虫、开胃化湿、降脂降糖、平肝润肠、利尿、发汗、预防感冒的功效，可以预防和治疗动脉硬化症，还具有防癌的作用。由于它集营养、保酵医疗于一体，在欧美一些国家，洋葱被誉为“菜中皇后”。但患有眼病的人或热搀不宜进食