降血脂的方法？ 心衰食疗方法？

一、降血脂的方法？

没有快速降低血脂的方法。它需要慢慢减少。首先通过饮食，少吃高脂肪食物和高胆固醇食物。少吃鸡蛋、脂肪和其他食物。可以多吃粗纤维食品，如芹菜、豆类等可以起到降血脂的作用。此外，它还可以通过体育锻炼降低血脂。如果血脂过高，可以用药物治疗。可以吃辛伐他汀或阿托伐他汀等。

二、心衰食疗方法？

心衰患者日常生活中应多吃补气、活血、利尿的食物，比如虫草花瘦肉汤、鲫鱼豆腐汤、冬瓜炖排骨、海带菌菇牡蛎汤、红枣桂圆银耳羹、萝卜炖羊肉等。饮食上要清淡，控制食盐摄入，不要吃辛辣油腻刺激性食物。注意休息，避免劳累。保持乐观的心态。

三、降血脂最好的方法？

首先高血脂是引起心脑血管疾病，重要的诱因。首先避免辛辣油腻食物，饮食清淡。低盐低脂饮食，油腻类辛辣食物都是不建议吃的。可以在医生指导下口服药物，比如辛伐他丁片等配合中医来治疗效果是不错的，平时需要加强运动锻炼，饮食控制定，期复查就可以。

四、降血脂最快的方法？

控制血脂先从改变生活方式开始

甘油三酯主要由饮食获得，胆固醇主要由肝脏产生。预防高脂血症，最重要的是要反复强调“管住嘴，迈开腿”。

“管住嘴”就是要要健康饮食。所谓健康饮食就是低脂肪，低胆固醇，高纤维素，高维生素。

低胆固醇并不是说不吃胆固醇，这里有一个误区。控制饮食，什么肥肉，什么蛋黄都不敢吃，对身体也不一定有好处。

我们知道胆固醇是身体里细胞膜的主要成分，尤其是脑，小孩发育期间严格控制胆固醇，不利于儿童的脑细胞发育。主要是符合身体需要量就可以了。有目的地检测血脂四个项目进行动态调节还是有好处的。

北京营养师协会熊苗介绍，控制血脂可从几个方面入手：

01 减轻体重

减轻 5%~%~10%的体重可有效降低血胆固醇水平。

02 吃健康的食物

健康与饮食息息相关相关，改变一下饮食习惯有助于降低胆固醇并改善心脏的功能。红肉和乳制品中品中的饱和脂肪，可升高总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，应限量食用；而瘦肉、低脂乳制品等相对健康。避免反式脂肪，如甜点、饼干和糕点等。限制饮食中的胆固醇，胆固醇多来源于内脏、蛋黄和全脂乳制品，可选择瘦肉和脱脂牛奶。选择全麦食品，如全麦面包、全麦面食、全麦面粉和糙米。多吃水果和蔬菜，多吃富含ω-3 脂肪酸的食物，如鲑鱼、鲭鱼和鲱鱼，核桃、杏仁和亚麻亚麻籽等。

03 增加运动

无论你是否超重，运动都可以降低胆固醇。适当的运动有助于升高高密度脂蛋白-胆固醇，即“好”胆固醇。最好每天坚持运动 30 分钟，即便是在一天中增加 10 分钟的运动，也会有所帮助。

04 戒烟

戒烟有助于升高高密度脂蛋白胆固醇水平。

药物干预是有效选择

由于人体甘油三酯大部分是从饮食中获得的，胆固醇大部分由肝脏制造，所以说，甘油三酯增高大多是吃出来的，而胆固醇增高是你身体代谢出了问题。低密度胆固醇增高患者要寄希望于饮食调节保持正常是不现实的。“低密度脂蛋白胆固醇就像一个沉默的杀手，不断破坏着血管的健康”，因此，对于相当一部分人来说，药物干预才是有效选择。

我是@瑞耀医生，三甲中医院40年中医临床经验。

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五、痔疮食疗好方法？

痔疮食疗的好方法，主要是以清淡食品为主，如新鲜的蔬菜水果和粗纤维食品，都有利于大便的通畅。除此之外，还要注意多喝水，经常活动，都有利于大便的排出。平时不要饮酒或者喝咖啡，这些都是刺激性食物，容易引起痔疮的发作。

六、降血脂最好的方法,吃什么降血脂最快最好？

降血脂首先要养成健康的生活方式，清淡饮食，少吃过于油腻的食物，有规律的作息，每周保持5到7天每天运动半小时以上。若血脂不能通过以上方法控制在正常范围内或理想范围，可以考虑药物控制。

七、小儿咳嗽食疗方法？

小儿咳嗽食疗可以煮冰糖雪梨给孩子喝，可以润肺止咳。把梨洗干净，剥皮。把梨切成小块，放在一个装有少量冰糖的罐子里。加两碗水烧大约半小时。把剩下的两碗水烧开，趁热喝一小碗。止咳效果好，还能化痰。也可以给孩子马蹄冰糖水，对于治疗咳嗽的效果也很好。

八、小儿便秘食疗方法？

小儿便秘食疗方法是补充足够水分，多摄入含纤维素多的食物。用黄瓜切片切好，水放木耳给弄好，将黄瓜用盐稍微腌制一下，好挤去水分和酱油、味精、麻油这些调味料一起调均匀就可以吃。

九、食疗胃炎的最好方法？

食疗胃炎的较好方法是多进食蔬菜、水果、瘦肉、鱼类或者是蛋。胃炎是各种原因引起的胃黏膜炎症，为最常见的消化系统疾病之一。饮食规律的同时生活也要规律，要避免过度的疲劳或者是熬夜。

十、慢性咽炎食疗方法？

慢性咽炎单靠药物是不能完全治愈的，最好的治疗方法是通过食疗来改善它。慢性咽炎的食疗方法相对简单。首先，避免吃辛辣刺激的食物，以免进一步刺激喉咙。避免吃大量的肉，因为肉是一种热的食物，这可能会使咽炎更严重。你可以多吃蔬菜和水果，比如芹菜和苦瓜。在治疗过程中，必须注意避免吸烟和饮酒，以免影响治疗效果。