你觉得夏天最适合吃的美食是什么？

夏季：一个景色翠绿，而又温度难耐的季节，人们总是渴望着，能有那么一丝凉爽，围绕着自己，那要怎样才能达到这个愿望呢？别急好办法总是会有的。

冰点：大家应该都不陌生吧！一种甜点美食，不但整体的外观很是养眼，而且还会瞬间给人一种秋天感，这就是为什么我夏季像大家推荐它的原因。

做法：其实它的做法也很简单，并不是像大家想的那么复杂。

主料：草莓

辅料：一杯麦芽糖，一个柠檬

做法就是将草莓洗净淋干水，放入搅拌机里打成草莓酱，取出放入冷冻盒内，将柠檬水挤到盒内与草莓酱，麦芽糖（适量）拌匀即可，放入冰箱冷藏15分钟，取出略微轻轻晃动几下，为的是三样调料能更好的融合在一起，再次放入冷藏室冷冻，直至完全冻实取出便算大功告成。

你可以用冰淇淋勺将它们打入到杯里，再到入一些酸奶那味道会更加鲜美冰凉！

我个人感觉在日常生活中，我们完全可以多做一些放到冰箱里，当酷暑难耐的时候，取出一些慢慢品尝它的冰感不是更好吗，你们认为呢？

夏天的时候，在饮食上应该注意哪些，怎么样保养身体？

你好！很高兴为你解答！夏天到了，天气炎热，生机勃勃，微生物繁殖也快，容易受到污染，容易出汗，体内丢失的水分多，脾胃消化功能较差。所以夏天饮食注意卫生，食物以流至食物为主，多喝粥，尽量少吃辛辣刺激食物及容易上火食物，在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。

由于代谢旺盛，在加上出汗过多，我们需要多吃含维生素高的水果及蔬菜，比如西红柿、青椒、冬瓜、苦瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等；补充水和无机盐，特别是要注意钾的补充，豆类或豆制品、香菇、水果、蔬菜等都是钾的很好来源；适量地补充蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等都是最佳的优质蛋白。

由于夏天我们脾胃消化功能较差，少吃一些温度过低食物，尤其刚从冰箱里取出食物。肠胃受到强烈的低温刺激后，血管骤然收缩变细，血流量减少，胃肠道消化液也停止分泌，导致生理功能失调，可以引起胃肠痉挛，引起腹痛症状！冰箱里刚取出的食物，应在常温下放一会儿再吃，且一次不要吃得太多。外出就餐是，最好到正规餐饮机构就餐，注意家里餐具消毒，由于各种有害细菌滋生快，由于不洁饮食，夏天是肠胃炎发病高发季节。