甘油三酯高食谱？ 甘油三酯高什么症状？

一、甘油三酯高食谱？

应避免吃肥肉，奶油，动物内脏等高脂高胆固醇食物，可以吃新鲜的蔬菜和水果。还要控制饮食总热量。减肥控制体重。平时注意运动，饮食清淡易消化食物，多吃新鲜蔬菜和水果。每天鸡蛋一个，吃肉不能超过手掌心大，多吃海带，菌菇类，木耳等，每天食用油的量3小勺，鱼虾类含脂肪低。

二、甘油三酯高什么症状？

甘油三酯升高，有可能会出现人头晕困乏等症状，也有可能会出现脑血管等并发症。甘油三酯高会诱发急性胰腺炎，表现为腹痛等明显不适。注意饮食控制，减少动物脂肪、动物内脏的摄入，多食新鲜水果和蔬菜，多运动，减轻体重，戒烟禁酒等。

三、甘油三酯高如何调理？

甘油三酯是血脂中的一个成分，如果甘油三酯增高的话就表明血脂增高，这种情况和饮食摄入的脂肪过多，活动量少，导致脂肪消耗量减少有关，这种情况要调理的话，首先要控制好饮食，减少脂肪的摄入，不吃肥肉，少吃油，多锻炼身体，如果比较严重的可以服用降血脂的药物治疗。

四、女性甘油三酯高的食谱？

没有特别的。因为甘油三酯高与性别并无直接关联，而与饮食结构有很大关系。建议采取低脂、低糖、高纤维的饮食模式，少食用油炸、腌制食物以及高热量、高糖分的甜食。同时，多食用粗粮、蔬菜、水果等富含纤维素的食物，多喝水，适当进行运动。这样不仅有助于降低甘油三酯水平，还有益于身体健康。

五、甘油三酯高是不是转氨酶高？

甘油三酯高不是转氨酶高。甘油三酯属于血脂的一种，转氨酶反应肝功能异常。甘油三酯高的人行使要低盐低脂饮食，不吃动物内脏、动物脂肪、奶油、鱼卵等食物，适当进行中等强度的运动，减轻体重，避免肥胖。可以服用他汀类药物，瑞舒伐他汀阿托伐他汀，血脂康等治疗。

六、甘油三酯高的危害是什么？

甘油三酯是血粘血脂里面的一个重要指标，如果通过检查肝油三脂升高，就是属于高脂血症，高脂血症是引起动脉硬化斑块形成的主要因素，所以高油甘油三酯升高是引起心脑血管疾病的高危因素，引起常见疾病，比如冠心病，脑梗塞，颈动脉斑块形成等。

七、哪些食物甘油三酯含量高？

甘油三酯属于体内的油脂，甘油三酯高的食物也就是油脂高食物，动物脂肪、红烧肉、肥肉、肥肠、脑、肾、肝等动物内脏都属于甘油三酯高的食物。

八、甘油三酯高吃什么药？

甘油三酯高这个属于高脂血症，是引起心脑血管疾病重要的诱因。这种情况需要在医生指导下口服药物治疗比如辛伐他丁片等。同时需要饮食控制，加强运动锻炼，定期监测血脂。平时需要避免辛辣油腻食物，饮食尽量清淡。多吃些蔬菜水果，保持乐观的心态。

九、甘油三酯高的人能吃花生？

甘油三酯高可以吃。甘油三酯是脂质的组成成分，其主要功能是供给与储存能源，参与体内的生化代谢和物质合成。其正常情况下在血浆内维持动态平衡，当摄取过量的甘油三酯或者肝细胞自身合成增加，或者患有某些疾病后，可以导致血液中的甘油三酯超标。

十、甘油三酯高面食能吃吗？

面食属于精细类碳水化合物，甘油三脂是血脂中的一项重要检测项目，所以甘油三酯高要减少碳水类的食物摄入量，所以面食要尽量少吃。