养胃莲子羹的做法？ 养胃果蔬汁做法？

一、养胃莲子羹的做法？

食材清单

红枣 8粒 、 红豆 适量 、 百合 适量 、 桂圆肉 适量 、 姜片 适量 、 红皮莲子 适量

烹饪步骤

1/2

所有材料洗干净，红皮莲子里面还有莲子心，直接拍开去掉，因为莲子心寒性，红枣核同样去掉。

最后一步

成品:我是用炖盅提前预约的 ，早上起来依然就可以吃了！喜欢甜一点的伙伴可以加红糖，我喝的比较清淡，所以没加红糖，因为红枣和自家烘焙的桂圆肉已挺甜。

二、养胃果蔬汁做法？

枇杷汁

材料：枇杷 8个 柠檬 1/4个 蜂蜜 适量 冰块 适量

作法：枇杷剥皮去籽切小块，与柠檬汁，蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。

功效：此果汁有镇咳去痰及消除肠胃不适的疗效。

土豆红萝卜汁

材料：土豆 1个 红萝卜 1条 苹果 1个 蜂蜜适量

作法：1.土豆与红萝卜洗净去皮切小块，加少许冷开水，放入果汁机中打汁。

   2.苹果洗净去皮切小块与蜂蜜一起放入如上的菜汁中一起打成汁即可。

功效：含有丰富维生素B1，维生素C，矿物质，蛋白质，可预防高血压，中风，肝硬化，防止老化，强化体内免疫系统。

三、猪肚汤养胃吗,猪肚汤养胃做法？

猪肚汤养胃的，肠胃不好的人可以吃点猪肚汤，平时可以清炖，要养成一个良好的饮食习惯，饮食的口味要清淡，生冷、油腻和刺激性的食物不能吃，多喝温开水促进代谢，要以容易消化的软食为主，多吃高维生素丰富的食物，有利于增加身体的抵抗力。

四、养胃粥家常做法？

用料

小米30克

胡萝卜1根约60克

小白菜100克

盐适量

胡椒粉少许

香油适量

虾皮15克

做法

1/11洗净备好食材

2/11小米淘洗干净，放入炖锅中，加入多点清水，大火煮沸

3/11完全沸腾后，转小火半盖住锅盖，炖煮半小时左右

4/11小白菜切碎，或者切小段备用

5/11胡萝卜切碎备用

6/11小米洗净，沥水备用

7/11半小时，小米煮成粥状，放入胡萝卜和小白菜，拌匀煮沸至断生

8/11加入盐、胡椒粉和香油，拌匀

9/11放入虾皮，拌匀即可

10/11出锅装入碗中，即可食用

五、养胃粥的做法？

红枣黑米粥

1、准备提前煮熟的黑米二两左右，红枣一小把，鸡蛋两个备用，首先把红枣去掉枣核，切成薄片，放入小碗中，把鸡蛋打入碗中，蛋黄和蛋清分离，分别放入两个碗中，在装蛋清的碗中加入少许清水，用筷子搅匀打散。

2、锅内添入适量清水，加入白糖30克左右，等水烧开后，倒入黑米和红枣，用勺子翻动几下，勾入一勺水淀粉，熬制汤汁浓郁黏稠时，起锅撤火，用勺子不停的搅动，把蛋清均匀的倒入锅中，煮开以后即可关火起锅装入盆中。

六、养胃小南瓜做法？

用料：

糯米50克

小米25克

南瓜150克

水1.5升

冰糖适量

油1小勺

做法：

1，糯米和小米加水。

2，淘洗干净。

3，浸泡三十分钟。

4，米中加入一勺食用油。

5，南瓜去皮。

6，南瓜切块。

7，南瓜改刀切小块。

8，放碗中备用。

9，砂锅加入1.5升水。

10，砂锅加入1.5升水

11，点火开大火。

12，水煮沸。

13，砂锅加入糯米和小米。

14，砂锅加入糯米和小米。

15，滚起转小火。

16，熬煮二十分钟。

17，锅中加入南瓜块。

18，锅中加入南瓜块。

19，开大火。

20，再次煮开。

21，然后转小火。

22，期间用勺搅拌以免糊底。

23，水米融合，柔腻为一，即成。

24，根据喜好加冰糖，拌匀即可

七、养胃米糊的做法，养胃米糊怎么做好吃，养胃米糊？

主料 大米 半勺 小米 半勺 玉米 半勺 糯米 半勺 辅料 枸杞 少许颗 步骤 1.将米磨成粉 2.加入适量的水 3.加入少许枸杞熬制粘稠

八、养胃水果汤的做法？

准备食材：雪梨30克，苹果20克，橙子（取肉30克）。

橙子去皮取肉。

将橙子肉去衣，切丁，取重30克。

将雪梨、苹果切丁。

将苹果丁、橙子丁、雪梨丁倒入奶锅中。倒入500毫升清水。开中火煮15分钟。煮好啦。

九、小米养胃粥的做法？

1 煮小米粥需要一定的技巧，如果不注意，可能会煮成味道不好、口感不佳的小米粥。

2 煮小米粥时，可以先将小米用清水浸泡30分钟，这样可以让小米更容易煮烂，口感更好。

在煮的过程中，可以加入一些糯米或者红豆等杂粮，这样可以增加口感，让小米粥更加美味。

同时，可以加入一些薏米或者山药等食材，有助于养胃和健脾。

3 如果想让小米粥更加养胃，可以在煮的时候加入一些姜片，有助于促进消化和增强胃肠功能。

此外，可以在小米煮烂之后加入一些牛奶或者蜂蜜，这样可以增加营养，让小米粥更加美味和养胃。

十、养胃阴米粥的做法？

原料:阴米二两,红枣6~8枚(洗净、去核、稍剁为粗泥状备用)。

做法:

锅中放阴米掺适量清水置大火烧开,小火慢煮约30分钟至米粒松软烂乎,下枣泥再小火煮3-5分钟即可。