内火重怎么办？ 宝宝内火重怎么推拿？

一、内火重怎么办？

治病必求于本，由于个体的差异，引起内火重的原因不一样，有实火，有虚火，因此在治疗上也有所不同。感受风热之邪以后所引起者疏散风热清热，解毒泻火；过吃辛辣刺激性的东西烟酒，辣椒等导致，引起的内火炽盛，治疗上清热燥湿，泻火解毒。久病体质虚弱，阴虚体质者因劳累熬夜等因素导致虚火内生滋阴凉血泻火。

二、宝宝内火重怎么推拿？

过多的内火对宝宝危害很大，容易造成气阴两虚，影响宝宝的身体。家长可以先在网上搜索按摩课程。按摩方法很简单，就是给宝宝搓四道条纹。这个穴位在婴儿手掌的顶部，每个手指的第一个关节的横关节处。父母用拇指轻轻按摩这些穴位，可以按摩一下宝宝的小肚子。

三、孕妇内火重怎么办？

孕妇内火重是很正常的。如果孕妇出现了大便便秘，口中干涩，嘴里发苦，内心焦躁不安燥热，这些情况的出现就是肝火旺的症状。但是为了腹中胎儿着想，不要为了降下肝火而吃一些凉性食物。只能通过饮食来改善，多喝水多吃水果，饮食的话以清淡为主多喝热水，要注意身体的保健。

四、男人湿气重该怎么食疗？

生活中，男人湿气重的相较女性要多，这与男性的生活习惯、饮食行为有很大的关系，比如吸烟饮酒、吃夜宵、熬夜、喜欢吃肉等等。

我们经常会看到身边有些男性 年纪轻轻，给人的感觉就很油腻，比如面垢油腻，头发油腻，口气重。脸上起痘、而是腹部肥胖，走起路来四肢沉重，没精神，还容易犯困、食欲不振等等，这些都是男性湿气重的表现。

湿气重，为中医概念，中医认为，湿气来源于两个方面，一是来自外部环境，比如空气潮湿，长期居住、工作、生活在潮湿环境中；而是来自于自身，也就是内部环境。我们身体的水湿部分是由脾来运化的，当脾胃的运化功能失调、紊乱，出现脾肾阳虚，水湿存于体内 ， 出不去，就会“聚湿滞停”，导致身体湿气重。也就是说，湿气重的罪魁祸首是脾。

脾主运化，运化的什么，就是食物，包括水液部分，所以饮食很重要，当暴饮暴食、吃得太油腻、甜食吃得太多，就会影响到脾，除此之外，压力大，思虑过多这就些都是原因之所在。

当男性湿气重的时候，首先就应该改善不良的生活饮食习惯，比如吸烟饮酒、大吃大喝、熬夜，饮用冰啤等习惯，学会合理饮食，比如：吃清淡少盐的饮食，减少高脂肪、高糖食物的摄入，少喝冰啤、生吃蔬菜等；增加体育活动，促进水液代谢，加速体内湿气的排出。下雨天气减少外出，洗澡要擦干身上的水分，吹干头发再入睡。减轻压力，舒缓情绪。

食疗方法：

（1）红豆薏米粥

这是最常见的健脾祛湿粥饮，红豆利水消肿、薏米祛湿，两者搭配熬粥饮用，可有除湿健脾的功效。

（2）芡实莲子饭

制作米饭时，可添加莲子、芡实与大米一起蒸(（莲子、芡实各50克，提前浸泡1小时），莲子清热健脾、除寒湿，芡实益肾固涩、补中祛湿，两者搭配，适用于寒湿、便溏者食用。

（3）白扁豆汤饮

白扁豆30克，洗净煎汤取汁，去渣，放入少量冰糖，喝汤食豆，具有健脾利湿的功效。

（4）茯苓莲子红枣粥

茯苓利水渗湿效果很好，可以通过健脾而达到祛湿，搭配莲子红枣一起熬粥喝，可祛湿健脾。

（5）茯苓薏米粥

茯苓打碎，加水煎10分钟，去渣，加薏米、糯米添水一同煮粥，功效：健脾化湿。

五、内火重有什么症状？

常常感觉心中比较烦热，小便黄黄赤，心烦失眠，口苦，大便干燥等症状，由于身体的液态物质消耗过大，但没有得到及时补充引起的，日常生活中可以多吃降火的食物，如当归人参，黄芪等进行调理，可以适当口服清热泻火，清热解毒的药物进行调理。

六、内火重是什么原因？

内火重都是由于不良的生活和饮食习惯所导致。这一类的病人容易表现为口臭、有反复的口腔溃疡、眼睛干涩、口干咽燥、头晕，咽喉肿痛、扁桃体发炎、胸中烦热、大便干燥或便秘，小便黄赤、脉数、口苦等症状。这一类的病人要注意改善自己的饮食习惯，平时少吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些降火的食物，如苦瓜、莲子心、银耳等。

七、新生儿内火重怎么办？

新生儿内火重的情况多考虑属于一种内环境紊乱的表现，通过宝宝自身调理，有可能病情会得到好转。这期间可以适当的给宝宝多喂一些水，母乳喂养期间妈妈饮食要注意清淡一些。如果是奶粉喂养的宝宝，宝宝容易出现上火的症状，冲奶粉时要避免过于粘稠。必要时可以就诊中医小儿科。

八、我内火重请问吃什么药最好？

内火重可以吃点败火的药，还可以吃点应季的水果来进行败火，比较常见的是香蕉、西瓜、橄榄等等，这一些水果都是可以很好的祛除体内上火的一些症状。个人觉得用西瓜来进行败火比较好。

九、小孩子内火重脾胃虚弱怎么办？

小孩子内火重脾胃虚弱可以吃点山药，山楂，大枣还有枸杞，山药有补肾虚，补肺虚，补脾虚等所有的虚证。红枣红糖可补血。枸杞可滋阴。粳米有助胃肠蠕动，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还可以口服健胃消食片进行治疗，很快就可以调节过来。

十、小孩内火重吃什么食物可以降火？

有内火的孩子可以考虑吃一些食物和药物来减少火势。常见的食材大多是富含纤维素的食物，如菠菜、韭菜、芹菜等。这些纤维素食物可以帮助孩子纠正体内的火，促进大便的排泄，并逐渐减少体内的火。此外，还可以吃少量苦瓜煎蛋等食材。药物可以帮助儿童摆脱内火。更常见的是用蒲公英开水，每天口服少量。这对失火和调整体质是非常有益的。常用的中成药有大山楂丸、健脾丸等。消火的目的是为了改善儿童的脾胃。平时也要控制孩子的情绪，让他们保持良好的情绪，防止他们生气。