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生日宴推荐12个家常菜生日菜单推荐12个菜

2023-01-28 15:48:59食疗食补1

1、鸡:青椒炒鸡肉、鸡肉炒鲜香菇、宫爆鸡丁。

2、鸭:花生焖鸭、四季豆焖鸭。

3、鱼:草鱼或鲈鱼,清蒸或红烧。

4、猪肉:猪肉炒蒜苔或猪肉炒篙笋,可放点辣椒。

5、牛肉:牛肉炒芹菜和蒜。

6、海虾:白灼或椒盐。

7、金玉满堂:玉米、绿豌豆、胡萝卜丁、松仁做成的。

8、蔬菜:油麦菜、上海青或大白菜。

9、茄子:茄子煲、油焖茄子。

10、汤:玉米排骨汤、茶树菇龙骨汤。

11、豆角:麻汁豆角,肉片炒豆角。

12、豆腐:家常豆腐,客家酿豆腐。

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