三岁宝宝晚饭食谱？

三岁宝宝晚餐一般可以选择稀饭类加点主食，再加点蔬菜，海鲜以及肉类。稀饭类的可以喝点小米南瓜粥或者是红豆山药粥，再就是喝点百合莲子粥等等，都是不错的选择。

主食类可以吃点米饭，南瓜，发糕或者是馒头，花卷儿，包子都可以，蔬菜类可以清炒点西兰花或者是蒸点鳕鱼，可以补充丰富的维生素c，可以增强视力，强壮骨骼，是比较不错的选择，在可以做点儿西红柿，牛腩也很不错，同时可以给孩子再添加点果泥，可以吃点牛油果，苹果，香蕉一起蒸熟的果泥，口感很好，还可以健脾益气。

我家有一个三岁七个月大的小孙女，每晚六点到六点半吃饭，基本是疏菜，肉肉，炒素菜，小半碗米饭，放在她自己的食盒里，食盒分四份，水煮疏菜放右上角，炒来菜你右下角，左上角放肉肉，左下角放菜汤，米饭放碗里，她自己吃，给她定十五分钟，一般自己吃完。