两周岁宝宝，冬季在暖气屋内上火，食谱

一、两周岁宝宝，冬季在暖气屋内上火，食谱

可以炖点冬瓜吃吃，就把冬瓜像炒菜那样一炒，然后倒水，拌点面粉倒进，然后熟后打个鸡蛋进去就好了

二、秋季有哪些防上火食谱是适合儿童的？

要预防宝宝秋季上火，以下食谱可是很有帮助哦！

草莓汁 草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。妈妈可将草莓洗好放在榨汁机中，将果汁给宝宝喝。 二冬汤 天门冬15克、麦冬15克(均一次用量)再加上10克白砂糖放在一起，用热开水300毫升加盖泡10~15分钟后饮用。成人一次饮完、儿童饮用量减半、均一天一次，连续服用3~5天可以有良好效果。

五彩鲜丝

鸡蛋2个、青椒50克、香干50克、干香菇5克、胡萝卜50克，油、盐、水淀粉、麻油适量。先将鸡蛋的蛋清、蛋黄分别打入2个盛器内，打散后加入少许水淀粉打匀(不可打起泡)。接着，分别放入涂油的方盘中，入锅隔水蒸熟(用中小火)，冷却后取出，用刀切成蛋白丝和蛋黄丝。香菇用温水浸泡后洗净切丝，青椒、胡萝卜洗净切丝，香干切丝。炒锅中加油，放入切好的菜丝，煸炒至熟，随后入蛋白丝和蛋黄丝，加调料翻炒均匀，淋上麻油即可。

泥鳅豆腐块

泥鳅500克、豆腐1000克、鸡蛋4个，水淀粉、盐、姜末、蒜片、葱段适量。将泥鳅在清水中喂养约7天，洗净后用干布去除泥鳅身上的黏液。取鸡蛋黄，加盐搅拌均匀后涂抹泥鳅全身。锅内加冷水烧煮，待水变热后(冒热气但未滚开)，将豆腐和泥鳅放入锅中，泥鳅会迅速钻入豆腐中(尾巴露在外面)，待煮沸后，将泥鳅豆腐块捞出。 取蛋清，加水淀粉、精盐搅拌，制成蛋白酱。炒锅放置中火上，将油烧至六成热，将泥鳅豆腐块涂上蛋白酱，入油锅炸成金黄色，倒出锅中的热油，放入姜末、蒜片、葱段，加入少量水煮开一会儿即可。

三、帮忙介绍几道小孩子喜欢吃又去火的菜谱

不知道你家小孩喜欢吃鸡蛋不，如果喜欢吃的话，就用苦瓜躲细放在鸡蛋里面和匀清炒，这样味道很不错滴。我家小孩挑食她都吃。

还有如果是夏天可以给小孩熬点绿豆汤要熬得特别烂，然后过渌一下渣，放点白糖，建议不要放太甜，有一点甜味就行。

四、给上火的宝宝吃点什么

多喝水，多吃水果蔬菜，多吃水分多的饭，这段时间少吃干性食物，可以给宝宝吃点特福芬益生菌（无副作用），它含有临床研究对肠道最好的细菌--嗜酸乳杆菌GG和双歧杆菌，可以非常安全自然的替代有害细菌，强化宝宝的抵抗系统，改善消化系统，改善消化混乱现象，让宝宝更加健康快乐的生活。