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找野炊的食谱

2023-02-21 12:46:16食疗食补1

一、找野炊的食谱

原野风味

1.竹筒饭 米,水,油数滴 竹筒1枝 1.选绿竹子。

2.加热时,竹子底部保持潮湿。

3.米1/2,水八分满,油数滴。

4.煮开至没有水泡

5.利用余烬焖几分钟

2.蛇饼

面粉,水,油少许,糖或盐 ,竹支或木棍

1.将面粉加水搓成条,缠于木棒上烧烤。

2.面团表面可擦一层油,颜色会烤成金黄色。

海陆大餐

1.叫化鸡 全鸡,葱,姜,蒜,辣椒,油 #铝箔,棉线

1.用棉线捆绑。

2.表面涂油

3.里层塞佐料。

4.以铝箔包裹。

5.埋于热炭中约40分钟。

6.若加热不均时,要常常翻动。

2.美味鱼 鱼,葱,姜,蒜,辣椒,油 铝箔

1.表面加佐料。

2.铝箔涂油包裹鱼身。

3.若加热不均时,要常常翻动。

蔬菜盛宴

1.甜美叶菜 高丽菜,姜丝,盐,油 铝箔

2.香甜果实 丝瓜,蒜,盐 铝箔 1.将丝瓜洗净,切成条状。

3.田中美味 蕃 薯 铝箔

4.高级品味 马铃薯,奶油

1.马铃薯八分熟后,切开加入奶油。

2.续焖数分钟

南洋风味

1.菠萝饭 菠萝整颗或菠萝罐,米 #半挖空菠萝或竹筒或钢杯

1.保留菠萝片,汁液倒入炊具。

2.加入1/2杯米。

3.加入菠萝少许,盖上盖子加热。

2.可乐饭 可乐,米 #竹筒或钢杯

1.将可桨倒入炊具,

2.加入半杯米。

3.用铝箔封住加热。

3.苦瓜肉 苦瓜,菠萝块,绞肉,蒜,盐,油 铝箔

1.将苦瓜中央剖成船形缺口。

2.去掉内心。

3.塞入绞肉及菠萝,盖上原切下盖子。

水果大餐

1.火烧香蕉船 香蕉5根,油 #铝箔

2.奇妙感觉 柳丁或蕃茄5个,绞肉半斤, 蒜,盐 铝箔

1.方法同苦瓜肉小心翼翼

1.七层爆蛋 蛋5个,#卫生纸一包 放入火中须常翻动,使受热均匀以免爆破

清点:木炭,火种,手套,小刀,竹筒,汤匙,碗,筷子,铝箔,纸杯,卫生纸。

粮食:绞肉1包,全鸡1只,鱼1片,透抽1只,高丽菜半个,丝瓜1条,蕃薯5条,马铃薯5个。

香蕉5根,柳丁5个,蕃茄5个,菠萝罐1瓶或菠萝1颗,可乐2瓶,蛋5个,面粉,土司,米,奶油,色拉油,盐,葱,姜,蒜,辣椒。

附注:1.可乐饭及菠萝饭建议不要直接使用其金属罐做为炊具,因为其外大多均有烤漆,经火烧烤时容易产生有害气体且为非自然物,建议另外使用竹筒或钢杯。

2.锡箔亦非自然物,系供现代大众之初学替代使用,原始之无具野炊系使用无毒植物

大片叶子包覆泥土组合使用,有意尝试原始自然风味者可自行利用机会试做品尝。

二、野炊时适合做哪些菜好吃又方便??

煮香肠最方便了,煮好了切就行了。也可以准备拌菜,带好食材拌一下就行了。也可以炒土豆丝,比较简单。番茄炒蛋也不错。

三、介绍几种适合野餐,携带方便的小吃的做法

韩国紫菜包饭

一 米饭一小锅 不要太热会烫手也不要太冷太硬了也不好吃(可以大米 糯米等掺着煮 吃起来会更香)

二 韩国紫菜若干张 (是那种薄的一大片一大片的 在韩国有很多 可是在中国很少 买不到就不好办了!)

三 若干个香肠 最正宗的做法是加这个但也可以根据自己的口味加肉松或腊肠~~

四 若干个鸡蛋 一定要适量 不要浪费了——其实我很喜欢吃煎鸡蛋的

五 胡萝卜一至二条 与之搭配的是日本腌萝卜---太咸了 ---建议如果买不到的话可以把它省略 反正不好吃

六 新鲜嫩绿的菠菜 一定要的 不管你爱不爱吃 就象我一点也不喜欢胡萝卜 可是一定要放~~ 这样才可以吃到正宗的紫菜包饭

七 少许的盐 白芝麻 芝麻油

做紫菜包饭的步骤:

一 首先在温热米饭放进中放进盐 白芝麻 香香的芝麻油 最好用手搅拌均匀了 放在一边晾着

二 蛋打散后 加少许盐调味 入平底锅中煎成蛋皮后 切作长条~~~ 趁油锅还热 把切成条的火腿和胡萝卜炒一炒 一定要注意火候 不要焦了也不要硬邦邦的没有熟

三 一切准备就绪 开始包了拿出两张紫菜细细铺好 米饭倒在上面 倒上四分之三 用手弄散 铺满紫菜的四分之三的每个角落 不要太用力把米饭压得扁扁的 这样就不好看了~~

然后按顺序放上鸡蛋条 胡萝卜条 火腿条 菠菜 最后是日本腌萝卜

四 把紫菜卷起来

一定要卷紧 这是最重要的 因为如果卷的不紧的话 切的时候就会松散开来

五 最后再用刀把卷成条形的紫菜包饭切成1.5cm的小片就可以了

韩式紫菜包饭的做法

*米饭4碗 (要是热的哦)(如果家里有几种米,可以大米、糯米等掺着煮,吃起来会更香)

*紫菜4张 (是那种薄的一片一片的,不是作汤的那种,买错了,就只能做紫菜汤了)

*肉松1/2碗(可以换成自己喜欢的好吃的,我喜欢腊肠的或者脆肠)

*蛋3个(是用来做蛋皮的,和其他好吃的一样作馅的,不喜欢吃蛋的就不加)

*胡萝卜4长条(也可以是黄瓜)

*白糖、白醋各3大匙

*盐少许

步骤:

1. 在热米饭放进中放进白糖、白醋、盐、适量哦,然后搅啊搅搅拌均匀了,放在一边晾着。(闲麻烦也可以不拌这些的,只吃馅的味道)

2. 蛋打散后,加少许盐调味,入平底锅中煎成蛋皮后,切成长方型,再切作长条。其实就是一条一条蛋皮啦)

3. 把紫菜用微波炉烘半分钟,在宿舍没有微波炉也没事,我就从袋里拿出来就包。两者的区别是对米饭的要求不一样。

烘过的紫菜包晾凉的米饭,直接就包的米饭是只晾了一会,不太烫就行。

4. 然后铺开紫菜,把米饭倒在上面,用勺子弄扁,贴在紫菜上面,然后铺上一条一条的喜欢吃的蔬菜和肉类,再把紫菜卷起来,一定要卷紧,想吃多少卷多少,再用刀切成1.5cm的小片就ok了~1.5cm是容易入口嘛,想一口吃多些可以切厚些~

紫菜包饭作好了,吃的时候还可以沾绿介茉和日式酱油,口味由大家啊~~

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