颈椎结构？(颈椎手术后的营养食谱)

一、颈椎结构？

颈椎的结构包括有7个颈椎椎体，以及椎间盘，神经，血管，韧带以及肌肉等。平时应该注意颈椎的护理，不要长时间的低头劳累，适当进行颈椎的康复锻炼，可以减少颈椎病症状的发作。颈椎出现问题会导致多临床症状的表现，这跟病变的部位受压的血管神经有关。

二、颈椎增生与颈椎突出的区别？

颈椎增生主要是骨质增生，颈椎突出的话是椎间盘内的髓核突出。建议最好到当地正规医院做个x光片检查，或者是颈椎核磁共振检查来明确诊断。如果是骨质增生引起的症状，建议可以在医生的指导下分一些消炎止痛的药物进行治疗，同时还可以配合一下电针治疗以及中频治疗的方法来改善症状。

三、怎样保护颈椎,睡觉时怎么使颈椎得到舒适?~颈椎不好？

保护颈椎主要还是要选择合适的枕头，因为每个人的肩膀的宽度以及颈椎具体的形状都是有个体差异的，所以患者生活当中也要减少玩手机和玩电脑的时间，避免长时间的玩手机和电脑对于颈椎的压迫造成颈椎疾病的进一步的发展。而且患者可以定期的进行颈部的伸展运动。

四、猫是颈椎动物还是无颈椎动物？

请在此输入您的回答，每一次专业解答都将打造您的权威形象 猫的身体分为头、颈、躯干、四肢和尾五部分，大多数部位披毛，少数为无毛猫。

猫的趾底有脂肪质肉垫，因而行走无声，捕鼠时不会惊跑鼠，趾端生有锐利的指甲。爪能够缩进和伸出。猫在休息和行走时爪缩进去，只在捕鼠和攀爬时伸出来，防止指甲被磨钝。猫的前肢有五指，后肢有四指。猫的牙齿分为门齿、犬齿和臼齿。犬齿特别发达，尖锐如锥，适于咬死捕到的鼠类，臼齿的咀嚼面有尖锐的突起，适于把肉嚼碎；门齿不发达。

五、有颈椎病可以锻炼颈椎吗？

适当做些锻炼颈椎的运动对颈椎病是有好处的，可以用头写“米”字，向后仰，或者向前伸，动作尽量缓慢，后仰的幅度不要太大，要柔和有力，经常锻炼颈椎可以促进颈肩部肌肉的血液循环和增强颈肩部肌肉的力量，病情严重者建议及早去医院检查并且综合治疗。

六、颈椎病颈椎枕有用吗？

颈椎病，睡颈椎枕是有一定的好处的，可以缓解颈部的疼痛。但是睡觉的枕头不要超过一个半拳头的高度。颈椎病主要是以保养为主，可以多做颈椎保健操，可以配合做下针灸，低频电刺激等治疗的。可以服用活血类的药物进行调理，具体用药请遵医嘱。

七、蓝色食谱和黄色食谱区别？

黄色食谱适用的人群是减肥基数较大的人群，体重超标很大，需要严格按照食谱吃饭，蓝色食谱适合的是减肥基数较小的人群。

黄色食谱晚餐有碳水化合物，蓝色没有，蓝色多了坚果，然后就是蛋白质和蔬菜。吃完晚餐以后大概4到5个小时各位小伙伴估计就要上床就寝了，所以如果晚餐吃的太多消化不了会很不舒服，但是吃的太少晚上肚子饿的又睡不着这个就很矛盾了所以还是看个人的减肥前的饭量来选择了，饭量大些的吃3成，本来就是小鸟胃的就2成啦。

八、颈椎检查方法？

颈椎检查的方法。可以做个ct，x光片检查的，如果出现问题的话，有可能是由于颈椎病而引起的，会导致颈部疼痛，头晕恶心麻木等症状。可以服用营养神经的药物，配合布洛芬来缓解疼痛，具体用药谨遵医嘱。可以配合进行物理治疗，比如颈椎牵引，艾灸等治疗。

九、颈椎牵引效果？

颈椎牵引效果还不错，对于颈型颈椎病是可以进行间断性的牵引，因为颈型颈椎病主要是由于长时间的一个姿势，或者受凉，劳累导致的颈部、肩部的肌肉痉挛，充血水肿，形成了无菌性的炎症。颈部肌肉的力量也会下降，进行适当的颈椎牵引，有利于缓解肌肉的痉挛，有利于帮助肌肉承担一部分的重力，能够有效的缓解疼痛。

十、如何保养颈椎？

建议在专家们说的方法基础上，晚上睡觉时再用护脊床垫，护脊床垫就是昂首床垫，经常用它来仰卧矫正一下颈椎，这种方法叫麦肯基疗法，也是颈椎保养的好方法，结合其他白天的方法效果应该更好，请参考。