补脾胃的药膳有哪些食物(补脾胃的药膳有哪些食物和水果)

一、温补脾胃的食物？

板栗补肾气、强筋骨、益脾胃、止泄泻；荔枝浆健脾胃、养气血，治脾虚所致的贫血、泄泻；胡桃肉温补肾阳、润肺止喘；松子滋阴润肺、润肠通便牛肝益血补肝、明目；牛血理气补中；鸡肉温补脾胃、补血益肾

二、什么食物能够补脾胃虚寒？

脾胃虚寒的人，可以多吃生姜、干姜。脾气虚弱的人可以吃黄芪、党参、莲子、扁豆、山药。同时建议1、饮食软烂为主，多喝粥，尤其建议小米粥，可以加点莲子，山药，芡实，大枣。2、当归生姜羊肉汤很适合。3、保持乐观情绪。4.起居有节。5、多食熟食，少食寒性食物。

三、健脾胃的食物有哪些？

如胃寒尽量吃一些温性的食物，牛羊肉、核桃、姜等等这些性温的食物对暖胃有帮助。当胃阴不足虚热时，可食用滋阴清热的食物，如莲藕、银耳、百合等。如出现脾胃气滞、胃胀不易消化，可吃一些理气的食物，比如陈皮、金桔、熟萝卜乖，可以帮助理气消食。

四、吃什么食物可以补脾胃呢？

平时一日三餐要规律饮食，尤其注意要早饭一定要吃，早餐可以喝粥，健脾，可以以小米为主，加入大枣，山药等健脾的食物，如果有气血亏虚的情况，可以加入黑芝麻，花生，如果是湿气重可以加入薏米，如果睡眠不好也可以加入高粱米，也可以多吃猴头菇，莲藕，芋头，羊肉，鲫鱼等食物，都有健脾的功效。

五、儿童健脾胃的食物有哪些？

儿童脾胃功能不好，脾胃失调，主要与儿童平时的饮食习惯、生活习惯有关，而且更容易挑食，儿童的调理，首先是通过饮食。注意多吃富含维生素的食物，不要挑剔。你通常给你的孩子做适当的腹部按摩。可与醒脾杨二颗粒和归脾合剂口服，用于调理和治疗。如果有贫血，口服健脾生血颗粒也有很好的效果。

六、哪些食物易伤脾胃？

容易伤脾胃的食物有很多，比如冷饮，寒凉的水果蔬菜，生冷的海鲜，甜腻以及辛辣刺激性的食物，烟熏和油炸食品，还有烟酒等，建议在日常生活中一定要健康合理的饮食，饮食要尽量做到荤素搭配，营养均衡，最好以清淡易消化的食物为主，建议采取少食多餐的方式，避免暴饮暴食。

七、补硒的食物有哪些？

硒是人体不可缺少的微量元素，可以起到抗癌的作用。许多食物富含硒，如各种海产品，如河蟹、对虾、虾、鲍鱼等。这些海产品不仅营养丰富，而且富含钙。多吃对健康有好处。像通常食用的大蒜一样，也富含硒。吃大蒜必须暴露在空气中10分钟，氧化后食用。平时必须均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。

八、补阳气的食物有哪些？

补阳气最快的是吃药物，常见的药物是用人参进行熬炖，组成独参汤进行口服。在汤药方面补阳气最好是四逆汤，常用附子、干姜、甘草三味药组成，比如四君子汤、归脾汤、补中益气汤等。至于食物方面，主要还是以日常比较常见的熬炖鸡、鱼等有营养的物质为主，可以适当放黄芪、当归等，对于补充人体阳气的效果会更好。

九、补大脑的食物有哪些？

补大脑的食物有黑芝麻、枸杞子、栗子、核桃等，如果经常性的吃一些这样的食物，就可以对大脑进行补充，以达到其健脑的作用。特别是核桃一味，其是属于补脑的佳品，可以于每日服用三枚到五枚，直接的嚼服就可以，也可以与黄豆同时打成汁服。

十、补锰的食物有哪些？

补锰 宜多食粗面粉、大豆、胡桃、扁豆、腰子、香菜可以服葡萄糖酸锌钙，同时补充钙锌，也可以钙剂、鱼肝油、锌分别补充。同时注意食补