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补脾胃的药膳有哪些食材(补脾胃的药膳有哪些食材图片)

2023-05-13 04:30:31食疗食补2

一、清补的食材有哪些?

材料:杂粮(根据喜好放,绿豆、红豆、薏米、莲子、芸豆、玉米、碎小麦)、椰浆、西米、龟苓膏粉、空心粉、椰丝、冬瓜、提子干、冬瓜薏、花生米、冰块、西瓜、芒果

二、药食同源的食材有哪些?

,药食同源其实很多在生活中都会出现,比如山药、山楂,马齿苋、火麻仁、白果、白扁豆、龙眼肉、决明子、百合、肉豆蔻、、红小豆、鸡内金、麦芽以及海带。此外,中医说昆布以及大枣、红枣、罗汉果、金银花、鱼腥草、生姜或者干姜,其实都是药食两用的东西,甚至包括薄荷、薏仁、藿香、槐花、蒲公英等都是。

三、饺子的食材有哪些?

饺子皮,传统做法就是白面,现代可以用不同菜的汁水和面,做成不同颜色,比如芹菜汁,胡萝卜,菠菜汁等,皮要少加水,面活的硬些,活好醒面时间做馅

饺子馅的种类也有很多,常见的有白菜馅、韭菜馅、猪肉馅、三鲜馅、牛肉馅、芹菜馅,鲅鱼馅等。肉馅最重要把馅儿打好,大葱,花椒,姜提前开水熬好凉凉备用。

四、补气的食材有哪些?

常见补气的食物有:糯米、粳米、小米、粟米、大麦、荞麦、栗子、花生、榛子仁、刀豆、白扁豆、山药、香菇、蘑菇、猴头菇、大枣、猪肚、羊肚、牛肉、鸡肉、乳鸽、鹌鹑、鲫鱼、泥鳅、带鱼、红糖、饴糖、鲳鱼、鲈鱼、黄花鱼、黄芪等,具体需要辨体施食。

五、毛血旺的食材有哪些?

主要食材有鸭血,黄鳝。辅料有黄豆芽300克,黄喉200克 ,牛肚200克,午餐肉200克 ,生菜(花叶250克 ,苦苣250克)。可根据人数多少适量增减。

调料有食盐5克,花椒5克,干辣椒20克,料酒15毫升,大葱1段,植物油45毫升,高汤800毫升。

六、烧烤有哪些食材?

烧烤一般都准备肉类,海鲜,蔬菜等食物,比如:鸡翅膀,羊肉串,骨肉相连,牛排,番薯片,虾,茄子,玉米,秋刀鱼,青椒,墨鱼仔等食物。

1,骨肉相连,将新鲜的鸡腿肉加上鸡胸部的脆嫩软骨用特别的香辣调料腌制,滚揉后串上竹签,烧烤后味道有些辣,还有淡淡的甜味。

2,羊肉串,烤羊肉串的吃法只撒辣椒和孜然两种作料,但演变后的烧烤一般都会在此基础上根据当地消费者口味调配佐料。

3,韭菜,口感鲜香爽口,不仅是男人的下酒的好菜,也是女孩子们喜欢吃的一种小吃。

4,墨鱼仔,墨鱼仔烤的时间不应过长,否则口感会变得较硬。墨鱼仔的大小不同,自己可以根据墨鱼仔的大小做相应调整。

5,茄子,蒜香烤茄子软滑中带着蒜香,配上胡椒粉和酱油的味道,咸辣咸辣的,很受欢迎。

七、涮锅食材有哪些?

有羊肉卷、青菜、豆腐、牛肉卷、鱼片、鱼块等

八、凉菜食材有哪些?

黄瓜,海带,木耳,苦瓜,土豆,豆腐丝等等

九、卤味食材有哪些?

卤味食材有猪心,猪舌,头皮,猪手,猪肚,肥肠,猪尾,耳朵,拆骨肉,鸡尖,鸡爪,鸡中翅,翅根,捆肠,整鸭,边鸭,鸭脖,鸭翅,鹌鹑,鸭头,鸭脚,鸭心,鸭舌,鸭锁骨,鸭肠,鸭肾,鸭小肚,鸭肝,鸭边腿,鸭二节翅,鸭三节翅,童子鸡,老鸡,母鸡,鸡心,鸡锁骨,鸡肠,鸡肝,鸡心,肘子,膀子,鸡边腿。

十、面包食材有哪些?

紫薯面包

1.准备食材:

准备紫薯2个,削去外皮清洗干净,把紫薯切成片放入蒸锅中,开小火蒸15分钟就可以了。

2.开始和面:

准备一个小盆,打入鸡蛋3个,加入白糖20克,酵母3克,用筷子搅拌把鸡蛋打散,放入面粉150克要分次倒入,边搅动边往鸡蛋液中添加面粉,先搅成面絮,倒入植物油10克,再和成面团,盖上保鲜膜发酵2个小时。

3.制作紫薯丸子:

15分钟以后紫薯已经蒸熟放入盆中,加入白糖20克,蜂蜜10克,增加紫薯的甜味和粘稠度,用手把紫薯捻碎。

再准备盘子刷上一层植物油,把紫薯泥团成小丸子放入盆中,用保鲜膜盖住以免发干。

4.制作面包坯:

2个小时以后面团已经发酵好了,取出面团揉搓排出里面的空气,把面团搓成一个长条,切成一个一个的小剂子,把小剂子按成一个圆片,圆片要按的中间厚四周薄,把紫薯丸子像包包子一样包起来,再用手团一团,用擀面杖把紫薯包擀成一个片。

刀上先刷上一层植物油,在面片上面划上几刀,从背面卷起来再卷成一个圈,很好看的紫薯面包就成型了。

5.开始蒸制:

锅内先刷上薄薄的一层植物油,放上紫薯面包以后均匀地刷上一层鸡蛋黄,再撒上一点白芝麻,刷鸡蛋黄可以使紫薯面包的色泽金黄好看,还能把芝麻粘得更结实不会掉。

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