小班夏季一周的食谱？

小班夏季一周的食谱？

面包，米饭，馒头，面条，粥

炎热夏季，哪6道食谱可以帮助儿童降暑、开胃？

夏天帮助儿童降暑、开胃的食谱有碧链和：多味凉拌面、唤猛番茄银耳小米羹、百合莲悔盯子粥 、蘑菇炒丝瓜 、糟香素三丝、果味米糕等。

一、番茄银耳小米羹 ，二、锦绣鸡丝， 三、多味凉拌面食谱，四、裂耐糟香素三丝，五、凉瓜鳝背，纤源好六、蛤蜊毁铅粟米西兰花

夏季可以考虑做凉拌黄瓜，炒猪耳朵、凉带凳拌萝卜、腌缺肆蒜薹、炒辣椒、腌白蠢扮旅菜这六道菜，可以让你的胃口增大很多的。

番茄银耳小米羹、锦绣鸡丝、多味凉拌面、芹扮糟香族销素三丝 、凉瓜鳝背 、蛤蜊粟米西兰花 这六道最能让小孩兆首游开胃降暑。

1.酸梅帆悔汤，2.绿豆汤，3.银耳莲子羹，4.糖拌番茄，5.丝瓜瘦肉粥，6.荷叶莲藕粥，这6款食谱都比较适合夏天吃，夏天天气热，多喝困轿旦水，少吃冷饮，不伤脾胃，孩子胃口会汪扰好些哦！