孕妇可以吃红烧羊肉胡萝卜 孕妇可以吃红烧羊肉胡萝卜吗

一、孕妇可以吃羊肉吗？

如果你在怀孕前对羊肉不过敏，你可以在怀孕后吃羊肉。羊肉是一种增强免疫力的冬季补品。尤其是手脚冰冷的人，冬天多吃羊肉来改善血液循环，或者改善新陈代谢。羊肉配豆腐，或羊肉配萝卜。但是如果是纯羊汤，吃的时间主要是羊肉，汤少喝，因为汤除了胆固醇还有一些香料，没有营养价值, 不适合女人经常喝酒。

二、孕妇可以吃羊肉火锅？

怀孕期间可以吃羊肉火锅，但是只能偶尔吃，如果经常是容易引起上火，导致牙龈出血，牙齿疼，牙龈肿痛，口干舌燥，生口腔生疮等，建议你在这期间饮食的口味要清淡，要以容易消化的软食为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，如西瓜。

三、孕妇可以吃胡萝卜吗？

怀孕期间是可以吃胡萝卜的，胡萝卜含有大量的水分，维生素a以及多种微量元素，营养价值非常的丰富，有利于维持上皮细胞的完整性，营养眼部，建议你在孕期的饮食种类要多样化，多吃一些高蛋白和高维生素的食物，有利于补充均衡的营养，促进宝宝的健康发育。

四、红烧羊肉夏天可以吃吗？

可以吃。夏天吃羊肉，会有意想不到的效果，会有冬病夏治的说法，羊肉性温，夏天吃，以热制热反而会排出体内的温热。

除此之外，羊肉的营养非常丰富，蛋白质高，脂肪含量低，钙铁含量也非常高。夏天出汗多，身体新陈代谢快，更适合补充营养，羊肉绝对是首选，适量吃，对身体好多多。

五、羊肉红烧胡萝卜做法？

食材：羊肉，萝卜，大蒜，老姜，大葱，香料（当归，香叶，八角，山奈，桂皮，干辣椒）

步骤：1、凉水下羊肉焯水，加适量料酒。水开之后捞去浮沫（去腥主要靠这步），焯几分钟后捞出羊肉。

2、萝卜去皮滚刀切小块。

3、锅里倒油，下入白糖（或冰糖 ）炒至枣红色，下姜葱蒜，然后下羊肉。羊肉稍微炒一下下入豆瓣酱、香料，所有材料炒香之后锅边淋入适量料酒（去腥最后一步）。

4、加水，加生抽、醋（醋不能多）、少许火锅底料（调料不够可加一点），然后倒入高压锅压20分钟，再下萝卜压5分钟（如果没有高压锅小火炖1个小时，再加萝卜炖20分钟），加适量盐（此时加盐萝卜才入味）。

5、大火收汁，挑出姜、葱、香料，加适量味精、胡椒粉，起锅装盘，撒上香菜。

六、孕妇早期可以吃羊肉吗？

孕妇早期的时候是可以食用羊肉的但是应该注意避免过量食用，容易引起上火。由于羊肉性温，应该注意不要过量食用。羊肉当中富含丰富的氨基酸、维生素、蛋白质、钙、磷、铁等，能够补充身体所需营养，并且还能够促进胎儿的正常生长发育。羊肉可以健脾益胃，还能够滋补身体。

七、孕妇可以吃羊肉板面吗？

怀孕可以适量食用些板面。板面光滑劲道、香辣可口。以面粉为主，搭配牛肉、蛋、蔬菜、营养丰富。孕妇适量食用可开胃、增强食欲，提供身体所需的营养物质，促进胎儿的生长发育。但是不建议在外面小摊位食用，卫生不达标，吃后有可能引起腹泻、腹痛，对孕妇和胎儿产生不好的影响。建议怀孕期间尽量少食辛辣、生冷食物，健康饮食。

八、红烧羊肉家常做法夏季可以吃？

红烧羊肉家常做法：

食材：羊肉2斤、小葱4根、香菜几根、姜1块、干辣椒6根、八角3个、香叶4片、花椒1小撮、桂皮1节、生抽2勺、老抽1勺、料酒2勺、盐1勺、冰糖4粒。

做法：

1、葱，姜，干辣椒，八角，香叶、花椒，桂皮、香菜、冰糖备好。

2、羊肉冷水下锅加入1勺料酒焯水，去除杂质和膻味。捞出清洗干净，沥干水份备用。

3、炒锅中放入适量的植物油，放入姜片，八角，干辣椒，葱段，花椒，桂皮爆香。

4、倒入羊肉块。加1勺料酒。再加生抽，老抽，羊肉翻炒均匀。加入适量的开水，刚刚没过羊肉，加几粒冰糖。

5、盖锅盖，大火烧开后转小火焖煮1个半小时，汤汁不多时，加入盐拌匀。最后大火收汁，装盘，撒上香菜即可。

九、孕妇可以吃红烧鸡爪吗？

不可以。一般的红烧鸡爪中含有很多类似八角之类的药材，这对孕妈妈而言就有些不好了，这些药材的使用难以确定对孕妈妈和胎儿是否有影响，所以我们最好在做红烧鸡爪的时候选择较为清淡的做法，这还可以避免摄入大量的盐、油、酱等调料，不利于宝宝的发育。

十、红烧羊肉胡萝卜的正宗做法？

1.

准备羊排600克。剁块洗净备用。

2.

准备葱结2克，姜片2克，干辣椒1克，桂皮1克，香叶1克，草果1克，冰糖2克，备用。

3.

准备花椒2克。

4.

准备豆瓣酱5克。

5.

准备胡萝卜150克，削皮洗净，切块备用。

6.

起锅烧水，放入羊排，加入花椒1克，八角1个，料酒15克，焯水5分钟。

7.

捞起洗净，沥干水份。

8.

起锅烧油，放入葱结、姜片、干辣椒，八角、桂皮、香叶、草果爆香，倒入花椒，豆瓣酱炒出红油。

9.

放入焯好水的牛腱子，加食盐2克，鸡粉2克，料酒15克，翻炒均匀，放入冰糖翻炒均匀，加入清水1L，大火烧开，小火焖煮1.5小时。

10.

时间到，放入胡萝卜块继续焖煮20分钟即可。