常吃大枣对身体有什么好处和坏处？

一、常吃大枣对身体有什么好处和坏处？

大枣，有补中益气，养血安神之功效。而且大枣有很强的抗氧化功效，有抗衰老预防癌症的作用。另外冬枣中富含的维生素c较高，能够使胆固醇变成胆汁酸，从而达到预防胆结石的发生。但是多吃以后会发胖或者是容易造成拉肚子，还容易伤脾胃。

二、吃大枣对身体有什么好处？

大枣有补气养血的作用，可以每天吃3~5个大枣，特别是对气血虚，贫血的患者可以每天把大枣熬成水，或者是放在粥里熬多吃一些。但是不可以吃太多了，吃太多了不容易消化，容易引起胃肠道反应，引起腹泻。长期吃大枣，还有美容养颜的作用。

三、吃大枣有什么好处和坏处？

好处，抗癌，枣中所含的营养物质能增强人体的免疫功能，对防癌抗癌、维持人体脏器功能有一定的作用。益气养血。坏处，常吃枣子时，可能出现消化道不适症状红枣虽甜、温，但属热食，含水量少。对于湿热体质或痰热体质的人来说，吃东西有助于湿热和生痰。最好煮粥或煮茶，少喝火。

四、吃咖喱对身体有什么好处和坏处？

增进食欲、促进代谢、保护心脏

咖喱是以姜黄为主料，再加上多种香辛料配制而成的一种复合调味料，味道辛辣中带有一丝甘甜，并具有一种特别的香气。咖喱的好处可以增进食欲，促进代谢，保护心脏，坏处是如果咖喱吃多了，容易上火。

五、吃柚子对身体有什么好处和坏处？

吃柚子对身体好处：柚子中的营养成分丰富，含有糖类、蛋白质、灰分及多种维生素和微量元素等物质。适量食用对身体有一定的益处，有助于提高机体免疫功能。

坏处：吃多了容易升糖

六、吃蚕蛹对身体有什么好处和坏处？

好处是补充人体所需的钙及蛋白质等微量元素，坏处是，大多经过油炸，口感最佳，过于油腻，容易长胖，脂肪超标。所以说，权衡利弊，多吃不益。

七、吃辣椒对身体有什么好处和坏处？

胡椒可以促进消化和降低血脂。促进减肥等效果，但那些容易上火和口疮的人不应该吃一些辣椒，可以补充维生素，但过量使用可能会引起一些辛辣刺激或痔疮发作引起的胃炎，所以平时不要过量。过量摄入辣椒素会严重刺激胃肠粘膜，引起胃痛、腹泻、肛门灼痛和刺痛，并诱发胃肠疾病。

八、吃青蛙对身体有什么好处和坏处？

没什么坏处，好吃有：

1.促进骨骼生长：蛙肉中富含多种营养元素，其中钙、磷元素可促进肌肉和骨骼的生长发育，提高骨骼密度、促进儿童生长发育、防止老年人骨质疏松。

2.延缓衰老：蛙肉中富含维生素E、锌、硒及多种抗氧化成分，可减少体内自由基，具有滋润皮肤，抗衰老的功效。

3.补虚：蛙肉中含蛋白质、维生素、钙等成分，可补充人体所需物质，滋补作用较强，具有很好的补虚作用。

九、吃杏仁对身体有什么好处和坏处？

好处1、杏仁富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，可以提供人体必需的营养物质；2、杏仁含有丰富的植物性不饱和脂肪酸，有助于降低血液中胆固醇，减少心血管疾病的发生；3、杏仁中的维生素E和钙质有助于增强免疫力，保护皮肤；4、杏仁中的不饱和脂肪酸和镁有助于降低血压，减少患心脏病和中风的风险。

坏处：1、杏仁中的胆固醇含量比较高，摄入过多会引起血液中胆固醇水平升高；2、杏仁中含有大量的油脂，如果不注意储存方式容易变质变味；

十、吃榴莲对身体有什么好处和坏处？

多吃榴莲的好处是可以人体提供能量及营养，坏处是可能加重胃肠道负担，甚至影响其他营养的吸收等。

榴莲是常见的水果，营养丰富，含有能量、蛋白质、碳水化合物、叶酸、钾、磷等多种营养物质，适当多食用有助于维持人体正常生理功能，如蛋白质可以组成人体重要物质、钾有助于维持电解质平衡等。