长期吃枸杞有副作用吗，枸杞能天天喝吗？

一、长期吃枸杞有副作用吗，枸杞能天天喝吗？

一般枸杞对身体是不会有副作用的，但是长期使用枸杞可能会出现上火流鼻血等情况，所以平时一定要注意正确的用量，也不要过度的使用。如果在生病期间，尤其是感冒发烧，身体有炎症的患者，最好不要吃枸杞，以防加重病情，也不利于病情的恢复。

二、我是长期喝红枣枸杞生姜水可以吗？

不可以长期服用，容易导致上火，可以每周服用一次，平时要多喝水，不要吃太过刺激的食物，油腻食物也不可以，多吃一些促进消化的食物，有利于排除体内的毒素，这样就不会上火，就可以喝这东西。最主要是根据自己的身体情况，不要盲目乱补。

三、长期喝红糖水,黑芝麻,枸杞,红枣水有什么好处？

红糖水，黑芝麻，枸杞，红枣水有补血补气，增强身体抵抗力，滋阴补肾的作用，长期和有利于增强体质，增加身体的抵抗力，注意不要同时喝茶，以免影响其中铁的吸收和利用。平时的饮食口味要清淡，饮食的种类要多样化，才有利于补充均衡的营养。

四、减肥可以喝枸杞红枣水吗？

减肥期间也是可以喝一些枸杞红枣水的，另外在减肥期间，也要注意自己的饮食情况，减肥主要是通过多运动和节食的方法来进行联合减肥的，这样才能够起到好的减肥效果，但是如果单一的节食进行减肥是很容易造成反弹的，所以也是需要联合运动来共同进行减肥的。

五、红枣红糖枸杞泡水能长期喝吗？

红枣红糖枸杞泡水一般不建议长期服用，服用时间的长短要因人而异，一般需要结合自身的症状和相关临床表现以及自身的耐受程度决定服用时间的长短，体内湿热重内火重的患者要慎重使用，因此凡是需要用红枣红糖枸杞泡水喝的患者，必须在医师的诊断指导下进行服用。

六、长期喝枸杞水,影响睡眠吗？

长期喝枸杞水不会影响睡眠，可以补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、还有润肺止咳。临床上枸杞每天少量长期进行口服，这样对于调整人体的脏腑，具有非常大的益处，长时间的应用枸杞，可以帮助对抗脂肪肝、可以抗衰老，对于美容养颜、改善视力，甚至提高睡眠质量，都是有很大益处的。

七、枸杞和红枣泡水喝？

枸杞和红枣泡水喝有利于滋阴补肾，增强体质，还有补铁补血的功效，注意不要同时喝茶，以免破坏及保健功效，平时的饮食口味要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些高蛋白含量丰富的食物补充营养。适当的增加一些体育运动，有利于增强体质，增加身体的抵抗力。

八、孕妇贫血能喝红枣枸杞水吗？

孕妇是可以喝红枣枸杞泡水喝的，可以起到补血补气的效果，怀孕期间不要吃山楂等容易流产的食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物。怀孕期间建议不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，戒烟酒，不要接触有毒物质和辐射源，定期孕检。

九、来例假能喝红枣枸杞水吗？

在月经期间，红枣枸杞是需要喝的，而且是非常好的一个食物，因为红枣枸杞可以起到补血，治疗肾虚的作用，由于月经期间免疫力低低下容易引起贫血，所以效果非常好，适量的喝是没有任何问题的，月经期间由于免疫力低下，注意腹部保暖，不能着凉，不能做剧烈的运动。

十、来月经可以喝红枣枸杞水吗？

来月经的时候是可以喝红枣枸杞水的，红枣具有补血益气，滋阴养肺的功效，而枸杞也可以增强体质，温肾补阳，两者一起服用适合经期虚弱、抵抗力差的女性，要特别注意月经期的卫生，保持良好的生活习惯和饮食习惯，不吃生冷，辛苦，刺激性食物，不要洗冷水澡，不要下河游泳，注意保暖。