温补的汤有哪些？ 产妇吃温补的东西，哪些是属于温补的？

一、温补的汤有哪些？

　　一、 酸辣汤

　　准备食材：海带、胡萝卜、金针菇、黑木耳、山药、鸡胸肉、生姜、大蒜、黄花菜、胡椒粉、鱿鱼

　　制作方式：

　　1、 山药冲洗干净表面，将皮削去，切成细条;胡萝卜清洗干净，去皮，然后切成细条状;

　　2、 海带提前泡发好，清洗干净表面的粘液，然后切成条状;鱿鱼清洗干净，切成条;

　　3、 木耳也提前泡发好，清洗干净后切成条状;黄花菜用水泡好;

　　4、 鸡胸肉顺着纹路切成薄片，然后锅中烧水，将鸡胸肉下入锅中加入料酒和盐，焯一下水，煮熟后捞出沥干水分，然后用水撕成细丝;

　　5、 锅烧热下入油，将姜末和蒜末放入锅中爆香，然后直接加入适量的水，将黄花菜和山药条放入锅中煮，接着下入海带丝、胡萝卜丝和木耳;

　　6、 等到锅里面的食材都煮熟了再放入金针菇和鸡胸肉丝，往锅内加入两勺盐，生抽 ，最后加入一勺胡椒粉，充分煮熟入味;

　　7、 最后放入准备好的鱿鱼条，搅拌一下，鱿鱼条变色之后淋入大半勺醋，搅拌均匀;

　　8、 出锅前淋上一点香油和香菜。

　　二、 乌鸡汤

　　准备食材：乌鸡、枸杞、红枣、生姜

　　制作方式：

　　1、 生姜切成片备用;乌鸡清洗干净可以剁成块状，然后冷水下锅，加入料酒生姜焯一下水，然后捞出沥干水分;

　　2、 将准备好的乌鸡放入砂锅中，然后加入适量的水和准备好的调料，竹荪、生姜、枸杞、红枣，然后大火烧开转小火焖煮2个小时;

　　3、 最后出锅的时候撒上适量的额盐和葱。

　　友情建议：如果不知道如何选择菌菇的时候，可以超市买一包配好的菌菇包，里面基本的菌菇都有，味道比较鲜美。

　　三、 鱼头豆腐汤

　　准备食材：鱼头、豆腐

　　制作方式：

　　1、 鱼处理并清洗干净，从中间剖开变成两瓣;生姜切成丝状;

　　2、 豆腐切成片状也可以切成块状;大葱切断;小葱打结;

　　3、 起锅烧油，油热后将鱼头放入锅中用油煎一下，煎至表面金黄即可;

　　4、 接着淋入一点料酒，加入打好的小葱结，倒入一些热水没过鱼头;

　　5、 水开后，放入一点黑胡椒，然后将豆腐下入锅中;

　　6、 再次煮沸加入适量的盐，煮至汤汁变浓稠;

　　7、 最后可以撒上一些葱花。

二、产妇吃温补的东西，哪些是属于温补的？

在产后可以选择乌鸡汤，鲫鱼汤或者排骨汤等温补的食物来食疗，也可以配合一些温经散寒的中药来煲汤。看看身体的变化，观察恶露的量是否正常，不要吃太油腻的食物。同时在产后多吃补血养血调经的食物，有助于身体的恢复，也可以改善产后睡眠差。

三、温补，恢复元气的中药有哪些？

温补，恢复元气的中药很多，比如人参、黄芪等等，但在临床使用上需根据患者的临床相关症状进行斟酌使用，切不可盲目的进行使用。如果是元气不足，体倦乏力，必须在医师的辨证处方下进行服用，至于该怎么进行服用，服用多久，医师会给出良好的建议。

四、温补的水果？

有：苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果、杨梅、石榴、桃子、芒果、龙眼、荔枝、大枣、香蕉、香芒、青芒、黄金苹果等等。

五、温性的菜？

1.扁豆:通用名豆，多年生，缠绕藤本。世界各地的热带和亚热带地区都有种植。扁豆花有红白两种，豆荚有绿白、浅绿、粉红色或紫红色。

2.香菜:又称香菜，是伞形科的一年生草本植物。原产于中亚和南欧，或近东和地中海。《齐民要术》记载了栽培技术和腌制方法。它的嫩茎和鲜叶有特殊的香味，常被用作菜肴的点缀和调味品。

3.韭菜:百合多年生草本植物，气味特别强烈，根茎横卧，鳞茎狭窄，圆锥形，簇生；鳞状皮肤呈黄褐色，网状纤维；叶基生，条形，扁平；伞形花序，顶生。叶子、花梗和花都是蔬菜吃的。

4.南瓜:葫芦科南瓜是一种一年生蔓生草本植物，原产墨西哥至中美洲，在世界各地广泛种植。明代传入中国，现在南北广泛种植。南瓜的果实也可以代替食物。

5.胡萝卜：又称胡萝卜或甘荀，二年生草本，产于四川、贵州、河南、湖北、江西、安徽、江苏、浙江等省。它被广泛种植在全国各地，作为蔬菜食用。它含有多种维生素A、B、C和胡萝卜素。

六、温补脾胃的食物？

板栗补肾气、强筋骨、益脾胃、止泄泻；荔枝浆健脾胃、养气血，治脾虚所致的贫血、泄泻；胡桃肉温补肾阳、润肺止喘；松子滋阴润肺、润肠通便牛肝益血补肝、明目；牛血理气补中；鸡肉温补脾胃、补血益肾

七、温补羊肉的做法？

原料：

火锅羊肉卷1盒、洋葱1个、红椒半个、青椒半个、生抽1勺、糖1勺、孜然粉 / 盐适量。

做法：

1、沸水，下羊肉卷。

2、肉变色立刻捞出。

3、放在盘中，晾干水分。

4、青红椒切丝。

5、洋葱切丝，准备好所有食材。

6、热锅冷油，下洋葱，中火翻炒至洋葱变软，香味溢出。

7、倒入青红椒，翻炒30秒。

8、倒入生抽、糖、盐，翻炒10秒，放入羊肉。

八、什么茶是温补的？

红茶

如果想要滋补身体，建议你可以选喝红茶，当然喝红茶时间是在冬季饮用。红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能，可以满足你的需求

九、适合男士温补的汤？

红枣排骨汤，因为营养物质丰富，适合男士温补的汤是红枣排骨汤，因为红枣排骨汤内部含有大量的矿物质以及蛋白质，所以非常的适合，要合理的进行使用，防止损坏的后果

十、温锅菜的做法？

食材准备：肥牛片300克，金针菇100克，菠菜100克，娃娃菜100克，魔芋豆腐100克，葱、姜、蒜、干辣椒、花椒粒、油、盐、郫县豆瓣酱、生抽、蘑菇精、芝麻、胡椒粉适量。

做法：

1、 金针菇去根冲净，菠菜洗净，葱姜蒜切碎，娃娃菜叶掰成小块，干辣椒剪成小圈。

2、 炒锅放入食用油，5成热时放入花椒粒和干辣椒，再加入葱姜蒜，略微煸炒后再加入郫县豆瓣酱炒香；

3、 顺序放入肥牛片、金针菇和魔芋豆腐块，大火翻炒，肉片变色，至熟出香，充分混味；

4、 冲入热水，加入生抽，最后放入菜叶，待其入味变软，撒上适量的盐和蘑菇精，出锅前加入1勺炒熟的芝麻，撒上胡椒粉，混合调匀，即可盛出食用了。