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脾胃虚寒怎么调理?有什么食疗?

2023-11-02 16:28:55食疗食补1

一、脾胃虚寒怎么调理?有什么食疗?

脾胃虚寒可以吃一些中药进行调理,在食疗方面可以吃一些温性的食物,比如红枣、桂圆、牛羊肉、洋葱等,也可以吃一些羊肉,羊肉具有温补脾胃、温补肝肾的功效,比较适合脾胃虚寒的人食用。

二、如何调理孩子的脾胃?

「每个人都有两次童年,一次是我们自己小时候,另一个是孩子的小时候,无论哪一次,都是一生中千金不换的珍贵时光。」

春季,很多妈妈发现宝宝不好好吃饭,晚上睡觉也睡不好,还经常积食.....怎么办?该调理脾胃啦!

中医讲脾胃是后天之本,气血生化之源,脾主运化,胃主受纳,脾胃调和对人体健康起着十分关键的作用,尤其对于正处在生长发育阶段的儿童来说更显得重要。

孩子犹如种子一样,散发勃勃生机,若是孩子脾胃一受伤,就变得易生病、很难养,比如常见的食欲不振、反复感冒、面色发黄、睡眠多汗、便秘或稀溏、过敏、反复咳嗽等等。

日常护理孩子的脾胃,我们需要这样做:

1

睡眠时间要保证

作为家长,脏器已没有小孩子那般清灵,所能感知到的天地信号越来越混沌,几时起、几时睡、几时运动,吃饭也越来越任性,以致没了章法,身体也乱了阵脚。

孩子如果跟我们的生活节奏一样,毫无节制,很容易伤了脾胃。所以,我们需要帮助孩子养成良好的习惯,让孩子早起、早睡,保护他们与天地同频的作息习惯。

大自然中的种子都是在夜里悄悄积蓄力量生长的,一早上已经露出泥土,孩子的成长也有同样道理。

2

适当运动

中医有个概念是“土木合德”,意思就是木需要土的培育滋养,脾土非常非常重要。

春天正是肝气生发的好时候,多做一些跳绳运动、打太极拳、练八段锦、跑步都是很好的。

春日,带着孩子去踏青、登高,多去户外走走,多与孩子交流,保持愉快的心情,符合春天欣欣向荣的意思。

3

重视日常饮食

日常少让孩子们吃冰凉的食物,水果中的偏凉的西瓜、火龙果建议不要吃,可以多吃蔬菜水果,喝温开水,保持大便通畅。

平日里给孩子做饭,建议做一些猪肉、牛肉、鸡翅都可以。炖肉时,里面会放入丁香、肉桂、香叶、陈皮这类辛散调理脾胃的香料,肉类一旦吸收了这些香料,一能解腥味,二能健脾胃,建议每周两次。

4

揉板门

板门穴,又被称为脾胃之门,脾胃居人体中焦,是人体气机升降的枢纽。中焦枢纽运转正常了,才能带动上焦、下焦脏腑运转正常。

板门的位置:板门位于手掌面大指下平白肉际处,不是一个点,而是一个椭圆形的面,揉三分钟左右即可。

孩子脾胃较弱,重在日常护养。只要脾胃功能正常,自然气血充盛,五脏六腑皆得濡养。好的习惯要在日常生活中养成,这样方能长久,对孩子的成长也更有利。

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三、小孩子如何调理脾胃?

平常的时候一定要注意自己的饮食习惯,首先所以不能够吃的太饱,如果吃完饭的时候可以适当的给孩子揉揉腹部,这样的话有利于促进消化,同时一定要注意多做一些户外运动,同时还有就是保证宝宝有一定充足的睡眠时间,还要给宝宝一个合理的饮食习惯。

四、重庆脾胃调理哪个医生最好?

王仁强医生,来自重庆市中医院。王医生中医水平在全国中医脾胃消化领域享有盛名,科室治疗手段完备,诊疗规范、设备先进。

五、孩子不长个,脾胃差,怎么调理?

每一位父母在有了孩子之后都希望能够健康快乐地成长,尤其是现在生活条件直线上升,父母都想把最好的给孩子们。可是,过度的宠爱就变成了溺爱,这种做法对于孩子的健康来说是非常不好的。

案例分析:

豆子今年8岁了,瘦瘦小小的,整个人看起来一点精神头都没有;吃饭的时候也总惹妈妈生气,因为豆子吃饭特别挑食,不光青菜不吃,每顿饭还只吃几口就不吃了,看着孩子身材这么瘦小,妈妈也很头疼。

终于在朋友的建议下,妈妈带着豆子去医院检查,经过医生检查发现豆子竟然是脾虚积食了,胃肠功能紊乱,导致营养吸收变差了,食物吃到肚子里也不能及时的被分解便形成了积食,给肠胃加大负担,所以才耽误孩子长个的。

在医生询问过后才知道,孩子挑食,经常不吃饭,妈妈怕孩子饿着就给他零花钱,豆子拿着零花钱就去路边摊上买炸鸡块、炸薯条吃,这些油炸的食物越吃越香,导致家里的饭菜索然无味,豆子就变得更加不爱吃饭了。

医生得知后,也劝告其他家长,无论再怎么宠爱孩子,也少让他们吃零食,尤其是这些难以消化的食物,吃多了不仅影响食欲,还会引发消化不良,损伤脾胃。

1、油炸鸡块

油炸食物香酥美味很多人吃了都会上瘾,尤其是小孩子对这种美味食物压根没有抵抗力。豆子就是一顿不吃就馋得慌,但是发育期的儿童一定要注意少吃。

因为食物在煎炸过程中会吸附油脂,增加热量,经常吃容易引起人体肥胖,小孩子在发胖以后体内激素的分泌会发生异常,从而引起“性早熟”。

家长可不能掉以轻心,“孩子早熟”会造成提早发育,在猛长个一段时间后骨骺线就开始闭合,直至完全闭合时,孩子将不再长高!

此外,很多小商贩为了节省成本会反复利用食用油,不仅使食用油的营养价值降低,还会产生对人体有害的物质,比如苯并芘、丙烯酰胺、杂环胺等等,摄入这些物质会增加致癌风险,因此比塑料袋对人体的危害还要大。

1、胃口突然变得很差,什么都不想吃,一吃就吐,还喜欢含饭;

2、舌苔厚腻,积食前期会发白,舌头周边有齿轮印;

3、面黄肌瘦,无精打采,对任何事情提不起兴趣;

4、手心、脚心和腹部的温度偏高。

脾胃是人体生长发育的原动力,只有脾胃强健了,宝宝的体质才能好。如果孩子出现积食,可先从饮食上来调理。

① 山楂:可以增强胃液酸度,增强对蛋白质、脂肪的消化,提高孩子的食欲。

② 鸡内金:消积滞、健脾胃。治食积胀满、呕吐反胃都有很少的作用。

③ 怀山药(铁棍山药):含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,是健脾胃食物中很好的选择。

准备:山楂、山药、鸡内金、大枣、麦芽、茯苓等多种食材,放入大锅熬制15小时,再加入冰糖和蜂蜜,每天饭后舀一勺泡水喝,强健脾胃、消食化积,口味也酸甜可口,孩子爱喝,大人也可以喝。

备注:

① 如果孩子积食刚刚出现,可以每天饭后舀一勺泡水;

② 如果积食有一段时间了,可以饭前冲泡1-2勺即可;

③ 2岁以上的孩子可以放心食用。

1、改善饮食

作为家长,我们应该宠爱孩子,但是不能溺爱,不能惯着孩子吃零食不吃饭。应该给孩子准备丰富口味又有营养的食物,科学喂养,饮食要清淡、均衡营养,监督孩子吃饭要细嚼慢咽,这样可以促进食物消化。

2、小儿推拿

找正规的医院,配合一些小儿推拿。平时给孩子按摩腹部,晚上睡觉时,按摩肚脐位置,对脾胃也有好处;还有就是平时适当地陪孩子锻炼,促进骨骼生长,还能助消化。

六、小孩子脾胃虚弱怎么调理?

儿童出现脾胃虚弱,可能会造成消化不良,面黄肌瘦,生长发育迟缓,这种应当带孩子去当地的中医院,系统的开一些调理脾胃的中药进行治疗,或者说也可以配合做一些小儿推拿,另外饮食上一定要注意,不要挑食,多吃一些富含营养的食物,少吃一些寒凉食物。

七、推拿可以调理孩子脾胃虚吗?

小儿推拿对于小儿功能性的疾病效果是非常好的,特别是小儿脾胃的问题,用小儿推拿的方法。可以将掌握放在宝宝的腹部,然后顺时针、逆时针各按摩50次,可以起到健脾益胃,促进消化的功效,比如便秘、放臭屁、口气酸腐等问题都可以通过这种按摩的方法来解决,而且还可以促进宝宝的睡眠。

八、脾胃虚弱怎么调理最好的方法?

这是因为从中医理论来讲,脾的气机是最温和,最柔和的,也可以说没有什么个性。脾的角色就像一个和事佬一样,没有棱角,八面玲珑,调和着五脏六腑的矛盾。因此,性格好,才会用“脾气好”来形容。

正因如此,一旦身体的气机发生变化,最温和的脾便会首先受到影响。最直接的就是肝了,从五行生克关系来看,肝克脾。当你不开心,不放松,变得压抑,愤怒,忧虑之后,整个气机便开始凝滞,运行迟缓,甚至郁结在某个关键节点。脾气也不再柔和,跟着肝气的变化或急躁,或凝滞。

脾胃虚弱的两大原因就是饮食不调、肝郁气滞。

枳术汤

《金匮要略》里有一个名方,叫枳术汤,金代中医大家张元素,在枳术汤基础上研发了脾胃病的代表方剂:“枳术丸”,主要是起“治痞、消食、强胃”的作用。

枳术丸的妙处,正如清代名医徐大椿所说,“脾虚气滞,不能磨食,而饮食易伤,故中院痞结,谷少肌消焉”,可见脾胃虚弱定会影响食欲,而用上枳术丸效果就会大不一样。

枳术丸:白术二两,枳实(麸炒)一两

制作方法:将两味药研为细末,用荷叶包裹烧饭为丸,如梧桐子大,每次服用50丸(大约6g)。

如果觉得用量比较大,也可以煮枳术荷叶饭来吃。枳实9克、白术15克、荷叶1张、米饭100克。

白术在古代被认为是吉祥物,因为它的形状像如意一样,像云卷一样,非常漂亮。而且白术的颜色发黄,是补脾的,闻其味,也非常香,在中医里地位很高。

白术,是一个温燥的药,它为脾所喜,能够满足脾在病理状况下的需要,既能够补气健脾,改善脾气虚的一些病理状况,也能够有效地消除脾虚而伴有的湿浊内停,湿邪内阻的情况,它是既能够补虚,又能够祛邪的一味药。

提到枳实,我们就会想到朱丹溪说的“能冲墙倒壁,滑窍破痰之药也”。可见其力量威猛,能够消实痞,破坚积,除胸胁痰癖。最常用来治疗心下痞,也就是脾胃运化功能失调,不能运化精微而导致痰湿停滞。

枳实消痞,可以作为打开痰湿下行的开关,能够消食痞破坚积,除胸腹痰癖。

荷叶虽平淡,但厉害的医生用到了点子上,会收到意想不到的功效。

你看荷花、荷叶生于淤泥之中,却能长出干净的莲花来,出淤泥而不染,它就有升清的作用,也就是“升发脾气”。

荷叶裹烧饭就是用荷叶包裹着米同煮为饭,荷叶和大米一起吃,既养胃气,又升脾气,能用鲜荷叶,当然最好,没有鲜荷叶,也可以用干的荷叶,但不能是枯黄的。

用这样的米饭和事先加工好的白术枳实的药末,一起反复捣匀,搓成梧桐子那么大的药丸。把药专门做成了米饭丸子的样子——”饮食入胃,营气上行“,人吃了米饭就会生胃气。

当然也可以简单一点,把枳实和白术的药末直接拌在米饭里煮,或是用煮熟的米饭再包上这些药材,做成枳术荷叶饭来食,健脾和胃,消食导滞。

枳术丸,治痞,消食,强胃,非常适合脾胃虚弱的人使用。对于这个方子,清代名医徐大椿盛赞,“此健中消滞之剂,为脾虚食滞痞结之专方”。

九、12岁的孩子脾胃不好怎样调理?

小孩脾胃不好,最好是通过饮食来调理,胃病一般都是需要养的,如果只是单纯的吃药,并不能解决根本的问题,最好是可以去找中医看下,吃一些调理的药,然后在饮食上特别注意一下,多吃一些素食,但是也要保证足够的营养,多吃一些蔬菜和水果,和容易消化的食物。

十、7岁孩子脾胃不好,常拉肚子,如何调理?

脾胃不好的调理方法,主要就是调整的饮食,饮食是最好的药物,很多中药它是具有药食两用的价值,可以选择脾胃病的药食两用的药物来进行调理比如:白术、茯苓、山药、薏米、百合等。同时如果是脾胃气虚的人,可以加党参太子参煲汤,除了药食两用的中药调理以外,脾胃还应该注意饮食均衡,平时要养成良好的饮食习惯,不要暴饮暴食,要少量多餐,不可以吃辛辣刺激的食物。

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