【洋葱怎样吃降血脂?】？

一、【洋葱怎样吃降血脂?】？

洋葱不具有降血脂的作用。降血脂主要是要通过服用降脂药物和饮食的调理。具体的药物治疗要根据不同的高血脂类型来配药。高血脂的患者在饮食上要清淡饮食，不能吃一些高热量高油脂的食物，特别是对于一些肥胖或者操纵者，要注意通过运动锻炼和饮食控制来减重。

二、吃花生降血脂吗？

吃花生不能降低血脂，因为花生本来就是属于坚果类，坚果类含有脂肪比较多。血脂高的患者要低脂低盐的饮食，肥胖和超重者要加强运动锻炼，减肥，有利于降血脂，饮食上宜清淡饮食，不要吃辛辣刺激油腻的食物。不要吃五花肉，肥肉，鸡皮等。可以多吃新鲜的蔬菜水果。

三、高血脂吃钙片好吗？

高血脂的人可以吃钙片。身体缺钙的人可以补充钙片，同时要多晒太阳。晒太阳能够使身体产生活化的维生素d，帮助钙的吸收。高血脂主要是要清淡饮食，不吃动物内脏、油炸食品、鱼卵、奶油等高脂肪食物，平时多进行中等强度的运动。可以服用他汀类药物，如瑞舒伐他汀。

四、高血脂的症状及治疗？怎样降血脂？

血脂高于正常值会导致血压升高，血管中出现动脉硬化，极度肥胖，肝功能损伤等一系列并发症。建议，低盐低脂饮食，不要吃肥肉和动物内脏，适当锻炼，控制体重。多吃新鲜蔬菜和水果，能够起到降血脂作用的水果有苹果香蕉葡萄山楂猕猴桃等，必要时可以服用药物降血脂。

五、高血脂可以吃牛肉吗？

高血脂可以吃牛肉。高血脂指的是血脂中的总胆固醇或者三酯或者低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白降低。总的来说前面三项升高。轻度的高血脂病人不需要服用西药降脂治疗，可以通过控制饮食、改变饮食结构、加强锻炼或者是吃点中药进行调理，就可以达到降脂的目的。

六、高血脂可以吃羊肉吗？

可以适当吃，高血脂人群饮食要点：1）每天脂肪的摄入量不能超过50克，瘦肉在100--150克之间，喝脱脂牛奶为宜；2）每天的烹调油为20克左右，尽量选择富含单不饱和脂肪酸的橄榄油、茶油等；3）适量选用有助于降血脂的食物，如富含纤维的蔬菜水果类、富含植物固醇的豆制品、富含粗纤维的菌藻类食物等。

七、高血脂可以吃鸭吗？

高血脂的人是不建议去吃鸭肉的，因为鸭肉里面的脂肪酸熔点低，容易消化。所含有的b族维生素和维生素e比其他的肉类来说比较多。有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。但是高血脂会限制高脂肪的食物。

八、高血脂可以吃狗肉吗？

高血脂不建议食用狗肉。狗肉是温热性食物，是大补的食物，高血脂吃狗肉容易导致血脂升高。除了高血脂，有其它心血管疾病、高血压、肺结核，或者有肠胃疾病的人也不宜吃狗肉。另外，没有熟透的狗肉也不宜食用。

九、高血脂可以吃葡萄吗？

葡萄等一些水果中含的脂肪成分是比较少的，一般不会对其血脂水平有任何的异常影响，所以建议患者可以适当的吃葡萄的一些水果，而减少油脂类的食物的摄入，不要吃油炸食品，烧烤等。同时需要多锻炼身体，控制个人的体重，以及必要时可以应用降脂的药物，如阿托伐他汀等来治疗。

十、高血脂可以吃瓜子吗？

高血脂可以吃瓜子。瓜子是属于坚果类，但是适当的吃对身体也是很有益的。可以少吃一些。高血脂的人不能吃一些辛辣刺激油腻的食物，例如五花肉火锅，还有一些肥肉动物的皮等都要少吃。要清淡饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，不仅能够补充维生素，还能够利于降血脂。