怎样让皮肤变白变嫩？ 怎样让皮肤变白变嫩`？

一、怎样让皮肤变白变嫩？

身上皮肤变得又白又嫩，可以多吃一些富含维生素c以及富含维生素e的食物，这样的话能够抑制黑色素的形成，也有一定的抗氧化，抗癌的功效对皮肤有一定的内部美白的作用，效果是非常不错的，但是需要坚持才会有明显的效果，也可以使用一些正规厂家生产的美白补水护肤产品，可以经常的给面部补充水分。

二、怎样让皮肤变白变嫩`？

首先多吃富含维生素C的食品或者水果，因为维生素C具有美白的作用，能够有效的美白皮肤和去黄气。

步骤/方式二

然后可以多喝牛奶，牛奶里面富含优质的蛋白，长期喝牛奶能够使人的皮肤美白细腻有光泽。

步骤/方式三

接着可以喝一些花草茶，比如茉莉花，玫瑰花都有使皮肤美白的作用，长期服用可以看到明显的效果。

步骤/方式四

还可服用珍珠粉。这种美白皮肤的方法是非常传统的，原来为宫廷人士所使用珍珠粉最好选择海珍珠所磨的粉越细越好，要达到1000亩以上才能够有效的为人体所吸收

三、怎样让手部皮肤变白变嫩？

步骤/方式一

定期去角质做手膜

记得定期10天左右做一次去角质和手膜，很多关节暗沉都是因为废旧角质的堆积，所以磨砂去角质能够很好地减轻关节色沉。

在家做手膜其实还挺方便的，现在手膜产品也是眼花缭乱，选不出来也可以塑料袋加护手霜，等个十几分钟，摘下手套那一刻，手是真的嫩。

步骤/方式二

涂甲源油

频繁换美甲，容易导致甲面分层断裂和倒刺疯长，可以试试涂甲缘油，涂好之后按摩一会就全吸收，可以有效滋润指缘肌肤，减少捯饬和起皮，以油养肤贯彻每个细节

步骤/方式三

护手霜

护手霜是手部护理最简单最基础的方法，随身带一支护手霜，即取即用，特别是在我们洗手后，要养成习惯，第一时间涂护手霜，及时补充水分，避免干燥，同时我们可以搭配一些按摩手法，促进吸收，放松手部肌肤，缓解疲劳。

步骤/方式四

防晒

就是手部防晒，手部常常是被忽略，如果外出时间长，尽量带防晒手套，紫外线是造成衰老的重大因素，我们涂防晒时，除了脸和脖子记得手部也要注意哟.

四、怎样可以让皮肤变白变嫩？

身上皮肤变得又白又嫩，可以多吃一些富含维生素c以及富含维生素e的食物，这样的话能够抑制黑色素的形成，也有一定的抗氧化，抗癌的功效对皮肤有一定的内部美白的作用，效果是非常不错的，但是需要坚持才会有明显的效果，也可以使用一些正规厂家生产的美白补水护肤产品，可以经常的给面部补充水分。

五、怎么让皮肤变嫩变白？

让皮肤变白变嫩的方法:

可以多吃一些富含维生素c以及富含维生素e的食物，这样的话能够抑制黑色素的形成，也有一定的抗氧化，抗癌的功效对皮肤有一定的内部美白的作用，效果是非常不错的，但是需要坚持才会有明显的效果，也可以使用一些正规厂家生产的美白补水护肤产品，可以经常的给面部补充水分。

六、如何让皮肤变白变嫩？

每天要做好防晒，擦防晒护肤品，每天晚间做好皮肤清洁，使用含烟酰胺的护肤品，定期使用面膜护理皮肤，口服维生素C、维生素E，增强皮肤紧实度，通过内外调理，皮肤会越来越有光泽。

七、男生怎么让皮肤变白变嫩？

男生想要让皮肤变白变嫩，可以从以下几个方面入手：

1. 定期清洁皮肤：清洁皮肤可以去除污垢、油脂、角质等物质，帮助皮肤恢复新陈代谢，让皮肤更加嫩滑。建议每天早晚用温水和洁面乳彻底清洁面部皮肤。

2. 补水：缺乏水分会导致皮肤干燥、粗糙，影响皮肤嫩滑度。饮水、涂抹保湿霜、使用喷雾等方式可以帮助补水，增强皮肤弹性。

3. 防晒：紫外线会加速皮肤老化，令肌肤变得粗糙、失去弹性，因此防晒是保持皮肤嫩滑的关键。建议在户外活动时涂抹防晒霜，避免阳光直接照射皮肤。

4. 饮食调理：饮食中富含维生素C、E、胶原蛋白等营养物质，可以促进肌肤的新陈代谢，帮助皮肤变得嫩滑。建议多食用新鲜水果、蔬菜、瘦肉等食物。

5. 适当运动：适当的运动可以促进血液循环，增强身体免疫力，帮助皮肤变得嫩滑。建议每周进行2-3次运动，如慢跑、游泳、瑜伽等。

需要注意的是，皮肤的嫩滑度和肤色受到个体差异和生理因素的影响，因此不同人的皮肤状态和效果可能有所不同。但只要坚持上述保养方法，相信对皮肤的改善和嫩滑度提升会有一定的帮助。

八、吃什么让皮肤变白变嫩？

吃东西一定要吃清淡一点的，说抹一些营养液，注重保养。除了这些，也可以多吃一些补充水分的水果，比方说，苹果，橙子，橘子，这些都可以补充水分，对皮肤保养也有好处

九、ps如何让皮肤变白变嫩？

使用Photoshop把人物皮肤变得白皙步骤如下：

1、打开PS软件，置入要磨皮的人物图像并Ctrl+J复制一层；

2、执行菜单栏“滤镜>杂色>减少杂色>高级>每通道”设置参数如下： 红--强度10--保留细节100%绿--强度10--保留细节 6 %兰--强度10--保留细节 6 %

3、执行菜单栏“滤镜>锐化>USM锐化”命令参数设置数量：80、半径：1.5、阈值：4 ；

4、对图像进行美白处理，Ctrl+Shift+Alt+N建一空白层；

5、进入通道，按住Ctrl键点RGB通道，出现高光选区；

6、回到空白层，在选区里填充白色；

7、加蒙版用黑画笔涂掉不需增白的部分；

8、如果嫌太白了，可适当降低透明度

十、男士皮肤怎样变白，变嫩？

以下几种让皮肤变白的方法：第一种，首先要注意每天清洁皮肤，定期的去角质可以贴一些美白保湿的面膜进行美白，一定要做好平时的补水工作，保持脸部水油平衡。

第二种合理饮食，服用维生素c以及含有维生素c的水果以及蔬菜，抑制黑色素的生成，养成良好的生活习惯，第三种，不要经常熬夜，熬夜会使身体不能正常的排毒，会导致肤色暗沉。