温补的汤有哪些？ 产妇吃温补的东西，哪些是属于温补的？

一、温补的汤有哪些？

　　一、 酸辣汤

　　准备食材：海带、胡萝卜、金针菇、黑木耳、山药、鸡胸肉、生姜、大蒜、黄花菜、胡椒粉、鱿鱼

　　制作方式：

　　1、 山药冲洗干净表面，将皮削去，切成细条;胡萝卜清洗干净，去皮，然后切成细条状;

　　2、 海带提前泡发好，清洗干净表面的粘液，然后切成条状;鱿鱼清洗干净，切成条;

　　3、 木耳也提前泡发好，清洗干净后切成条状;黄花菜用水泡好;

　　4、 鸡胸肉顺着纹路切成薄片，然后锅中烧水，将鸡胸肉下入锅中加入料酒和盐，焯一下水，煮熟后捞出沥干水分，然后用水撕成细丝;

　　5、 锅烧热下入油，将姜末和蒜末放入锅中爆香，然后直接加入适量的水，将黄花菜和山药条放入锅中煮，接着下入海带丝、胡萝卜丝和木耳;

　　6、 等到锅里面的食材都煮熟了再放入金针菇和鸡胸肉丝，往锅内加入两勺盐，生抽 ，最后加入一勺胡椒粉，充分煮熟入味;

　　7、 最后放入准备好的鱿鱼条，搅拌一下，鱿鱼条变色之后淋入大半勺醋，搅拌均匀;

　　8、 出锅前淋上一点香油和香菜。

　　二、 乌鸡汤

　　准备食材：乌鸡、枸杞、红枣、生姜

　　制作方式：

　　1、 生姜切成片备用;乌鸡清洗干净可以剁成块状，然后冷水下锅，加入料酒生姜焯一下水，然后捞出沥干水分;

　　2、 将准备好的乌鸡放入砂锅中，然后加入适量的水和准备好的调料，竹荪、生姜、枸杞、红枣，然后大火烧开转小火焖煮2个小时;

　　3、 最后出锅的时候撒上适量的额盐和葱。

　　友情建议：如果不知道如何选择菌菇的时候，可以超市买一包配好的菌菇包，里面基本的菌菇都有，味道比较鲜美。

　　三、 鱼头豆腐汤

　　准备食材：鱼头、豆腐

　　制作方式：

　　1、 鱼处理并清洗干净，从中间剖开变成两瓣;生姜切成丝状;

　　2、 豆腐切成片状也可以切成块状;大葱切断;小葱打结;

　　3、 起锅烧油，油热后将鱼头放入锅中用油煎一下，煎至表面金黄即可;

　　4、 接着淋入一点料酒，加入打好的小葱结，倒入一些热水没过鱼头;

　　5、 水开后，放入一点黑胡椒，然后将豆腐下入锅中;

　　6、 再次煮沸加入适量的盐，煮至汤汁变浓稠;

　　7、 最后可以撒上一些葱花。

二、产妇吃温补的东西，哪些是属于温补的？

在产后可以选择乌鸡汤，鲫鱼汤或者排骨汤等温补的食物来食疗，也可以配合一些温经散寒的中药来煲汤。看看身体的变化，观察恶露的量是否正常，不要吃太油腻的食物。同时在产后多吃补血养血调经的食物，有助于身体的恢复，也可以改善产后睡眠差。

三、止咳化痰的汤水有哪些？

止咳化痰的汤水有银耳红枣汤，红枣熬汤，不仅补身体还能润肺止咳，对于感冒咳嗽的人，喝一些红枣汤是很有益处的。陈皮梨汤，梨有生津，润燥，清热化痰等功效，是最常见的清肺食物。小白菜，蜜枣，瘦肉汤这是一款非常甘甜又滋润的汤，选用的蜜枣和小白菜用小火慢慢地熬出来，有清热泻火，润肺止咳的功效，尤其适合感冒，嗓子疼，咳嗽的症状。

四、春天滋润的汤水有哪些？

1、灯芯玉竹瘦肉汤

第一步：准备食材，瘦肉300g、玉竹5克、麦冬5克、枸杞2克、灯芯草5克、蜜枣1颗

第二步：瘦肉清洗切块备用，再将灯芯草，蜜枣、枸杞、麦冬、玉竹这5种食材清洗干净

第三步：把全部食材放进炖盅，加2碗清水，电炖锅煲1个小时 （孩子一人量）

第四步：孩子睡觉不踏实，一碗特别简单的孩童汤缓解积热不安就完成了，食材做法简单。

五、清内热的汤水有哪些？

清火汤有冬瓜荷叶汤、南瓜海带汤、绿豆汤等。制作冬瓜荷叶汤要把冬瓜块、荷叶、瘦肉块一起倒入锅中炖煮两小时，做南瓜海带汤要把南瓜块、海带段、瘦肉快一起放入锅中炖煮三小时左右，做绿豆汤则要把泡好的绿豆倒入水中煮至软烂并用冰糖调味。

六、温补，恢复元气的中药有哪些？

温补，恢复元气的中药很多，比如人参、黄芪等等，但在临床使用上需根据患者的临床相关症状进行斟酌使用，切不可盲目的进行使用。如果是元气不足，体倦乏力，必须在医师的辨证处方下进行服用，至于该怎么进行服用，服用多久，医师会给出良好的建议。

七、小孩清内热的汤水有哪些？

有黄连汤、蒲公英汤、鱼腥草汤、金银花汤、绿豆汤、冰糖雪梨汤以及黄瓜皮蛋汤等多种

冰糖雪梨汤营养成分比较丰富，含有纤维素、维生素等营养成分，可以补充身体所需要的营养，而且还含有丰富的水分，具有清热解毒的作用。

八、温补的水果？

有：苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果、杨梅、石榴、桃子、芒果、龙眼、荔枝、大枣、香蕉、香芒、青芒、黄金苹果等等。

九、汤水的别名有？

汤水名称出现于战国时期，《清一统志》中提到，汤水原本叫荡水，从河南汤阴北向东流至内黄县西南注入卫河。《说文解字》记载，古时“荡”与“汤”读音相同，后人便省去了草字头。现在人们称为汤河。荡(汤)水起源于牟山之麓，流经鹤壁、汤阴，最后流入卫河。

十、汤汤水水的饭有哪些？

有汤面条、阳春面、馄饨、螺蛳粉、重庆小面、粉丝汤、酸汤面、浆面条、胡辣汤、肚丝酸辣汤、面片汤、猫耳朵、酸辣饺子、八宝粥、牛肉丸子汤、羊肉烩面等。