抗肿瘤食物有哪些？ 抗肿瘤的中草药有哪些，抗肿瘤吃什么中草药？

一、抗肿瘤食物有哪些？

其实生活中抗肿瘤的食物有很多的，其中水果中含有丰富的人体所需的的维生素、例如水果有：苹果、桔子、柠檬、葡萄、杏、梨、大蒜、菠萝、猕猴桃、番茄、香蕉等等水果类的。还有就是蔬菜类的，例如萝卜、白菜、油菜、芥菜、大头菜、榨菜、芫菁、苤蓝、荠菜，都是可以抗肿瘤的

二、抗肿瘤的中草药有哪些，抗肿瘤吃什么中草药？

我国中医博大精深，身边有很多不起眼的中草药，不仅能延年益寿，保健养生，而且具有抗癌和防癌功效，最让的人们惊喜的是价格非常便宜。

哪些中草药具有抗癌功效？

1、红枣

红枣是药食同源食材，其中含有的三萜类物质，能抑制癌细胞增殖，防止癌细胞转移和扩散。此类物质也能诱导癌细胞凋亡，抑制癌细胞新生血管生成。最好的食用方法是用水煮，在红枣表面划几道皮放在开水中煮至酥烂。吃红枣时必须细嚼慢咽，不然会增加胃肠道负担。

2、鱼腥草

鱼腥草中含有鱼腥草素，能提高巨噬细胞吞噬能力，能抵御细菌和病毒入侵，达到抗癌防癌功效。可以把30克鱼腥草放在锅中煎煮，过滤渣取出汁，代茶饮用。

3、黄芩

结肠癌和直肠癌患者可选择黄芩汤，能减轻化疗对胃肠道带来的损伤。另外黄芩也能抑制多种细菌和流感病毒，和甘草大枣搭配在一起，具有补气养血和安神效果，能抗癌抑癌和降低副作用。

4、枸杞子

枸杞子中含有的枸杞多糖，能调节免疫系统，激活体内免疫细胞，促进细胞因子生成，预防多种癌症。可以把枸杞子放在粥中或汤里熬煮，也可以放在嘴巴中细细咀嚼，能吸收枸杞中的防癌物质。但感冒发烧、腹泻和身体有炎症时不能吃枸杞子。

5、金银花

金银花中含有绿原酸，能抑制活化酶，抑制黄曲霉素和苯并芘的变异原型，降低致癌物的利用率。可以达15克金银花，5克茉莉花和冰糖一起放在杯中，用开水冲服饮用。

6、白芷

白芷中含有大量生物碱和自当归素，前者能抑制癌细胞生成和增殖，帮助抗癌，后者能预防宫颈癌。可以把白芷煮成汤，也可以研末服用。

7、茯苓

茯苓中含有的茯苓多糖，能增强巨噬细胞识别功能，提高其吞噬率，诱导癌细胞凋亡。可以把茯苓放在锅中煎煮过滤渣取汁喝，每天用量不能超过20克。值得提醒的是茯苓必须磨成薄片或打碎煎煮，才能获取其抗癌物质。

温馨提示

是不是对以上7款中药都很熟悉，其抗癌功效不亚于昂贵的中药或保健品，不妨适当的吃一些。同时要改变不良的生活习惯，调整好饮食，多参加户外活动，保证有充足睡眠，定期做体检。

三、碱性食物第一名？

大白菜。一般来说，食物的酸碱度与其本身的酸碱度无关，产生碱性物质的食物被称为碱性食物，如蔬菜、瓜类、豆类、茶叶等，对于含有钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，一般代谢产物也呈碱性。有研究表明，在饮食中适当搭配碱性食物有助于维持体内酸碱平衡。

四、健脑食物第一名？

补脑食物第一名是牛奶，牛奶中富含丰富的蛋白质以及氨基酸等成分，其中的钙质是可以快速被人体吸收，有效为人体提供营养，是大脑代谢过程中不可缺少的营养物质，并且牛奶中富含丰富的维生素B1，是可以有效帮助改善人体用脑过度，快速为人体提供营养，为大脑提供营养，可以每天晚上坚持喝一杯牛奶，有效补脑还可以改善失眠。

五、酸性食物第一名？

一般含酸性食物比较多的，主要是一些富含维生素的蔬菜水果，比如说葡萄，猕猴桃，苹果。木瓜，菠萝蜜，榴莲，胡萝卜，西红柿，猪肉，鸡肉，鳗鱼等，酸性食物对于机体也是相对性的，并不是说酸性食物使用以后身体就会出现酸性体质，酸性食物可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，夏天多吃一些酸性食物可以缓解疲劳，清热生津，润肺。

六、膳食纤维食物第一名？

魔芋的膳食纤维含量高达74.4g/100g，是常见食物中膳食纤维含量的第一名。而且它本身低脂、低升糖指数、零卡路里，有辅助降脂减肥的功效，想要减肥的人不妨把它作为主食。

七、瘦肚子食物第一名？

瘦肚子第一名的食物是蓝莓。莓果富含维他命C，且莓果中的抗氧化素可帮助增加血液中的含氧量，促进肌肉运动，增强燃烧卡路里的效果！不妨在日常饮食中，加入蓝莓对瘦肚子大有帮助。

八、含钙第一名的食物？

虾皮的含钙量高。

100克虾皮中的含钙量为991毫克，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化。 但虾皮通常作为调味品食用，一次不可能吃很多，每次烹调几克即可，而且虾皮含盐量很高，老人吃虾皮过多也会导致盐的摄入过量，所以不可做为补钙的主要食品。

九、转基因食物第一名？

第一种基因移植作物是一种含有抗生素药类抗体的烟草，1983年得以培植出来。又过了十年，第一种市场化的基因食物才在美国出现，它就是可以延迟成熟的番茄作物。一直到1996年，由这种番茄食品制造的番茄饼，才得以允许在超市出售。

十、补铁的食物第一名？

黄豆。

每100克黄豆及黄豆粉中大约含铁 11毫克，而且人体吸收率可达 7%。黄豆虽然很普通，但是它里面的铁元素不比大米少。