贫血的最佳食疗方法？ 如何用食疗调理贫血最佳？

一、贫血的最佳食疗方法？

你好，如果是缺铁性贫血，那么在我们日常的食物中含铁较高的有动物肉类，肝脏，血，蛋黄，海带，黑木耳，含铁丰富的食物不宜与牛奶，浓茶，咖啡同服，因为浓茶，咖啡中的鞣酸可与食物铁结合而妨害食物中铁的吸收，可以和富含维生素C的食物同服。也可以服用红枣，花生特别是花生外面的那层红衣。需要提醒的是，贫血危害可大可小，需要明确是哪类贫血，贫血的原因是什么，及早加入中药进行治疗。

二、如何用食疗调理贫血最佳？

贫血食疗的效果不是很理想，如果是缺铁性贫血当铁摄入不足、铁吸收障碍、铁丢失过多均可引起，对于营养不足引起的应改善饮食。可以补充相应的微量元素，平时要注意休息，多吃高蛋白的食物以及补血的食物。

三、小孩6岁了检查贫血，请问吃什么药或食疗？

小孩6岁贫血，要看引起贫血的原因，如果是缺铁性贫血轻度的，可以通过饮食纠正，可以多吃含铁量丰富的食物，比如鸡血，鸭血，黑木耳等，也可以在医生的指导下补充铁剂治疗。一般孩子生长发育比较快，铁的需要量增加，要让孩子养成不挑食不偏食的习惯。

四、咽炎食疗吃什么好？

咽炎患者在饮食上可以多吃一些新鲜的水果来进行治疗，比如枇杷果，枇杷果有着很好的止咳润肺，利咽，清热解毒的效果，对于慢性咽炎患者都能够起到很好的作用，另外柚子也是不错的，柚子比较酸甜可口，属于寒性的食物，能够起到很好的生津止渴，解酒毒，助消化和理气化痰的效果。

五、头痛食疗吃什么好？

头痛食疗可以多吃一点豆制品，大豆里面富含丰富的蛋白质、异黄酮，具有缓解神经焦虑的作用，对于改善头痛也有一定的帮助。其次，多吃一点坚果类的食物，可以多吃点核桃、黑芝麻、开心果，这些坚果具有降低低密度脂蛋白、预防动脉粥样硬化的作用，对脑部的血管也有好处，可以改善头疼。

六、安神补脑吃什么食疗？

南瓜吃起来甘甜清平。它能提神醒脑，改善神经衰弱和烦躁不安的症状。每天吃一次对补脑非常有效。核桃富含不饱和脂肪酸，可避免脑血管阻塞，提高大脑和智力。小米富含易消化的淀粉。它能让人吃后觉得饱。它能促进胰岛素的分泌，进一步增加大脑中色氨酸的含量。

七、贫血吃什么水果？

贫血不能吃什么水果

贫血的病人如果出现胃肠道功能紊乱，不能吃过于寒性或热性的食物。

贫血的病人通常都有消化功能的紊乱，临床表现为恶心、呕吐、消化不良、食欲不振、腹泻等。病人食用西瓜、柚子、哈密瓜等寒性水果，或者榴莲等热性水果，容易对病人的胃肠道造成刺激，从而加重病情。

建议贫血病人适当地吃一些苹果、橘子、猕猴桃等性质温和的水果，多吃鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、动物内脏等食物，能够帮助病人恢复病情。

本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核

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八、贫血该吃什么？

贫血该吃含铁丰富的食物，比如瘦肉，猪肝，海带，木耳，猪血鸭血，蛋黄，豆类，还要注意饮食的合理配合，如餐后适当的喝些水，吃些水果能促进铁的吸收。另外用铁锅炒菜，对预防贫血也有很大的好处。再就是平常多锻炼身体增强抵抗力。

九、贫血吃什么菜？

贫血是一种临床症状。贫血与许多因素有关。如果是缺铁性贫血，此时的饮食需要多吃一些含铁量高的绿叶蔬菜，如菠菜、韭菜、莴苣、卷心菜、芫荽、芹菜和其他绿叶蔬菜。还有一些黑色蔬菜，如黑木耳和蘑菇，含铁量很高。也有一些黄色的，如蛋黄，红肉如红肉，牛肉和羊肉，瘦肉，动物肝血凝块，红枣，这些都有很高的铁含量。注意多吃点。

十、贫血平时吃什么？

贫血一方面药物治疗，另一方面食补也是非常重要的。比如缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血，那么通过食物的补充可以很有效的纠正贫血。那么对于缺铁性贫血我们就要给他增加补铁的食物。比如像猪肝、鸡肝、鸭肝可以多吃，另外可以多吃一些红色的瘦肉、黑木耳、干果，里面都含有一定的铁，可以有效的补充铁。