儿童贫血补血食谱吃什么好？

一、儿童贫血补血食谱吃什么好？

如果孩子贫血严重的对身体发育也是有一定影响的，可以通过饮食来缓解贫血的症状，饮食方面可以多吃些动物的内脏，瘦肉，鸡蛋，排骨，鱼等这些高蛋白的食物。同时还可以给孩子吃一些含维生素高的水果，让孩子养成一个不挑食的好习惯，同时还需要定期的带孩子去医院检查微量元素。

二、贫血的最佳食疗方法？

你好，如果是缺铁性贫血，那么在我们日常的食物中含铁较高的有动物肉类，肝脏，血，蛋黄，海带，黑木耳，含铁丰富的食物不宜与牛奶，浓茶，咖啡同服，因为浓茶，咖啡中的鞣酸可与食物铁结合而妨害食物中铁的吸收，可以和富含维生素C的食物同服。也可以服用红枣，花生特别是花生外面的那层红衣。需要提醒的是，贫血危害可大可小，需要明确是哪类贫血，贫血的原因是什么，及早加入中药进行治疗。

三、补血补气的煲汤或食疗方法？

补血补气主要适用于气血两虚的疾病的治疗和调理。可以用牛肉、羊肉等等煲汤食用，其次也可以选择用鸡肉煲汤，有助于补气养血；还有也可以用红枣之类的食物加到上述的汤类，起到更好的补气补血作用。如果担心过多的食用肉类过多的情况下引起饮食积滞的情况，可以考虑适当的在所煲的汤中加用适量的萝卜，有助于补气养血而不碍胃。

四、长期贫血，有没有适合懒人的补血方法？

贫血，补血这事儿，可不是说你喝点中医食疗中的养血补血粥可以马上解决的，因为中医中的补养气血和现代医学实质性地出现贫血，还是有些差别的，所以，不要只想着喝点红糖水、红花水，吃点红枣等就可以的。

首先，贫血并非一种独立疾病，而是一种表现症状，是人体红细胞总量减少，不能对人体组织充分供氧所造成的人体缺氧是表现出来的病理状态。那红细胞是什么呢？主要是人体运输氧气和二氧化碳的主要细胞，一般用红细胞计数来表示，也就是指血液中每升包含的红细胞数量。可用来检测红细胞生成与凋亡是否正常的一项指标。而在红细胞中含有一种叫做血红蛋白的物质，就是人们常说的血色素，而血红蛋白又是一种含铁蛋白，而在诊断是否贫血时，血红蛋白浓度最为常用，比如：目前贫血诊断标准，成年男性两次检查血红蛋白浓度（Hb）