给孩子吃什么辅食？ 2岁孩子辅食吃什么？

一、给孩子吃什么辅食？

给宝宝做辅食，可以给宝宝做一些蔬菜粥，也可以给宝宝做一些鱼或者是虾泥，宝宝也要多吃蔬菜和水果，只要给宝宝均衡营养，宝宝就会更健康

二、2岁孩子辅食吃什么？

1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，而此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养。应该注意的是：

一、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间;1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量，不能过多，二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲，更不能随意给宝宝零食，否则时间长了会造成营养失衡。

二、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。

三、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个。

四、牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物，每天应保证摄入250-500毫升。

五、粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可。

三、吃什么辅食好消化？

第一款易消化的辅食是鸡汤南瓜泥，是要准备鸡胸肉，还有南瓜，再将鸡胸肉清洗干净，剁成泥，加一大碗水煮，再将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥，然后过滤鸡汤，放入南瓜泥中煮一会就可以了。

第二款是胡萝卜粥，要准备胡萝卜，大米，再将胡萝卜洗净，大米放入锅内，加入适量的水，煮成粥，加入切好的胡萝卜，煮到酥烂，再将粥研磨就可以了。

第三款是紫薯粥，要准备好紫薯，洗净，去皮，切小块，放入电饭锅内，加入适量的水，继续煮，熟了以后再放入研磨机中研磨，然后再用过滤网继续打磨，最后加适量的米汤或者是奶粉就可以了。

第四款是鱼泥青菜粥，要准备小黄鱼，青菜，大米，先将小鱼放入锅内蒸熟，米也煮成粥，再将小黄鱼刺都挑干净，研碎备用，青菜打磨留汁，再加到稀饭里煮几分钟，等煮开了放入有鱼肉的碗里就可以吃了。

第五款是芹菜肉末粥，要准备芹菜，肉末，先要煮好粥，芹菜跟肉分别打碎，锅里放入香油，把肉稍煎一下，煎好后拿刀再切肉末，半个小时候后跟芹菜加入粥里，熟了就能食用了。

第六款是牛奶红薯泥，要准备红薯，奶粉，再将红薯洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入冲好的奶粉就可以了。

四、准妈妈都给孩子吃什么辅食？

宝宝的辅食，不同年龄则是不同的，比如5个月左右加辅食，是高铁米粉、菜泥、果泥、蛋黄等食品；7个月左右可以加肉泥、肝泥；7个半月以后可以喝白粥，逐渐变成菜粥；8个月可变成菜肉粥，然后逐渐添加面食，如小面片、小碎疙瘩，逐渐可以吃含蛋黄的鸡蛋羹；8多月以后可变成中餐与午餐2餐，则不叫辅食；10个月时，除了菜肉粥、面片，还可以吃带馅儿的东西，比如小馄饨、小饺子，逐渐再吃小包子，品种越来越多.

五、两周孩子辅食吃什么？

两周岁的宝宝已经可以食用大部分食物，一般可以以蔬菜、水果、肉类和蛋类食物等作为辅食，在饮食上注意营养均衡，保证宝宝发育所需的营养得到满足即可。

1、蔬菜：宝宝的营养来源之一为蔬菜，蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维以及微量元素，适当食用蔬菜对宝宝的生长发育有一定帮助，可以选择的蔬菜种类有很多，包括白菜、茄子、菠菜、西红柿等；

2、水果：水果中的维生素含量比较丰富，并且水果中通常含有比较多的水分，适当食用水果可以为宝宝补充一定的维生素以及水分，有利于宝宝的身体健康，如香蕉、火龙果；

3、肉类和蛋类：宝宝发育时对蛋白质的需求比较大，肉类和蛋类中一般都含有比较多的优质蛋白质，比如鱼肉、瘦猪肉、瘦牛肉、鸡肉、虾肉、鸡蛋、鸭蛋等，可以在一定程度上起到补充体内蛋白质的作用。

除了上述食物，宝宝还可以适当食用一些淀粉类食物，如面条，补充体内的碳水化合物。此外，由于两周岁的宝宝乳牙可能未长齐，并且其胃肠道发育尚不完全，所以在给宝宝制作辅食时，尽量将食物煮得软烂，同时还需要注意避免宝宝进食量过大，以免加重胃肠道负担而出现腹胀、腹泻等不良反应。

六、6个月孩子辅食吃什么米好？

米粥：小米、大年夜米、高梁均可，但最幸亏做前用水泡上1小时，煮时易烂，粥的稠度凭证孩子除夕夜小、消化能力不同由稀到稠。

青菜粥：可将粥煮烂，在停火前到场洗净切碎的青菜心、盐适量搅匀，再煮10分钟阁下即可食用。青菜可选用菠菜、白菜、油菜等等。

鸡肝粥：鸡肝放滚水中煮熟后，换水续煮10分钟捞出去皮压成泥，放回锅中加酱油白糖搅匀烧沸即成

肉蛋豆腐粥：猪肉20克、鸡蛋半个、豆腐20克、米30克。肉洗净剁为泥，鸡蛋搅打平均，豆腐洗净压碎。米洗净加适量水煮至八成熟下肉泥煮至肉熟，将豆腐和蛋液倒入锅中，旺火煮至蛋熟下盐搅匀

七、宝宝贫血吃什么补血最快，吃些什么辅食好呢？

宝宝贫血最常见的原因是由于缺铁导致的缺铁性贫血，所以需要进食富含铁元素的食物，比如精瘦肉，牛肉以及动物内脏等。还需要注意饮食多样化，避免单一，保证营养物质的足量摄入，营养均衡，定期进行复查，必要时需要服用药物进行对症治疗。

八、晚上辅食吃什么好消化？

晚上辅食宜选择易消化的食品。原因：晚上消化系统相对放松，同时晚上进食过多或选食难消化的食品会影响睡眠和身体健康。适合晚上食用的易消化食品有鸡蛋羹、豆腐、米粉、南瓜粥、瘦肉汤等。而婴幼儿的晚餐则可选择面糊类食品，如米粉、粥、面条等，同时要注意饮食量的适度。

九、2岁半的孩子吃什么辅食？

2岁半的孩子可以吃很多辅食了，可以给孩子准备杂粮粥或者蔬菜粥，蔬菜粥里可以放山药泥或者西兰花泥，香菇碎和胡萝卜泥等一些有营养的蔬菜。

可以喂鸡蛋，虾泥，还可以搭配时令新鲜水果水果，苹果泥，香蕉和牛油果等，以保证孩子的营养均衡。

十、宝宝添加辅食吃什么米粉好？

米粉牌子有很多，像嘉宝、亨氏、喜宝、世界最好等等，不过牌子不一样米粉口味也不同，你可以吃完一个品种再换其它的，看宝宝最爱吃那种，目前我家吃过3种米粉，宝宝最爱吃國際妈咪上的世界最好高铁米粉，一直吃着消化吸收都不错的。

也可以去国际妈咪APP看一下，主营海外本土母婴用品，很多米粉也都是海外高质量的一线米粉品牌，像我家吃的世界最好和德国喜宝，部分美国嘉宝的零食，都是蛮不错的。