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1岁宝宝每日主食辅食食谱表?

2023-12-05 19:08:07食疗食补1

一、1岁宝宝每日主食辅食食谱表?

一岁宝宝的辅食主要是以碎块状、指状为主,每天的辅食是2-3次,每次是3/4碗,一碗大概是250mL,奶量就是600-700mL。

谷类可以是面条、米饭、小馒头、面包等等,半碗到3/4碗的量。

蔬菜可以是碎的菜末,半碗,可以是小白菜,可以是小莴苣,也可以是小西红柿。

水果是小块状或者条状也是1/2碗,苹果、梨子、香蕉均可以。

动物类食物主要是可以吃蛋黄、瘦肉、鱼、豆腐,是4-6勺,一勺是10ml,植物油是0-10g,不能加盐。

二、贫血患者身体缺什么?

贫血的患者一般身体里是缺铁,如果人体缺乏铁就会造成贫血。另外如果是身体缺乏维生素b12的摄入也会引起贫血的情况。而且贫血严重者还会引起身体的血红蛋白低。如果是有贫血的情况,在平时要多吃一些补血的食物,或者是含铁钾的食物。

三、缺铁性贫血患者如何补铁?

缺铁性贫血一般是可以通过食疗补充的,平时可以多吃牛奶类、但禽类、鱼类、豆制品,都可以补充人体需要的铁元素,而且也是可以在医生的建议下,服用相关的维生素药物,或者b族维生素,也是可以缓解贫血的,如果严重的贫血,也是要进行输血治疗的。

四、宝宝辅食12天食谱表?

豆腐软饭

  原料:豆腐1/10块、米饭2勺、水4勺、肉汤2勺、紫菜少许、芹菜心1根、盐少许。

  做法: 1、将豆腐切成小块,胡萝卜,芹菜心切碎; 2、豆腐,肉汤,米饭,胡萝卜,芹菜心,盐一起放入焖饭锅; 3、焖熟后,加一点紫菜搅拌即可。

  什锦烩饭

  原料:小牛肉4勺(20克)、胡萝卜1/8根、土豆1/6个、青豆4粒、牛肉汤1杯、米2勺、盐少许、熟鸡蛋黄1个。

  做法: 1、将小牛肉切碎;将胡萝卜,土豆削皮切碎; 2、将米,碎牛肉,胡萝卜,土豆,肉汤,青豆,盐放入焖饭锅;焖熟后,加熟鸡蛋黄搅拌即可。

  酱汁面条

  原料:细面条8根、酱油若干滴、水1杯、葱末少许、花生油少许。

  做法:将花生油烧热,放入葱末炒香;加几滴酱油后立即加水煮;水开后下入细面条煮软;最后再加几滴酱油调味。

  担担面

  原料:龙须面12根、水1杯、葱末少许、盐200毫克、香油1滴、熟肉末1勺、肉汤3勺、豌豆尖少许。

  做法: 1、用花生油将葱末炒香后,加熟肉末拌匀; 2、将水煮开下龙须面,煮烂后捞起放入小碗; 3、肉汤加热,放豌豆尖;面条放入汤中,加盐,香油,撒上肉末。

  鸡丝面片

  原料:鸡肉4勺、水1杯、面片2片、油菜心1棵、姜1片、盐200毫克。

  做法: 1、将鸡肉切成片加姜,水煮烂; 2、捞出后用手将鸡肉片撕成丝,放回鸡汤锅; 3、将面片下入鸡汤继续煮;将油菜心洗净切碎放入鸡汤煮;最后加盐。

  土豆饼

  原料:小土豆1个、面粉1勺、牛奶1勺、洋葱末少许、盐1克、油适量、西兰花2小朵。

  做法: 1、土豆煮熟后剥皮,捣成泥; 2、加面粉,牛奶,洋葱末,拌匀,做成小饼; 3、锅中放油加热后放入小饼两面煎熟,入盘;西兰花煮熟,摆盘。

  南瓜饼

  原料:南瓜泥3勺、面粉2勺、糖1勺、奶油1勺。

  做法:将南瓜泥,面粉,糖搅拌;制成小饼;平锅内放入奶油,加热后放入小饼煎熟。

  鱼泥饼

  原料:鱼泥1勺、面粉2勺、水1勺、盐200毫克、葱末1/2勺、油少许。

        做法: 1、将鱼泥,面粉,水,盐,葱末搅拌成糊状; 2、在锅内放油,加热后,用大勺舀糊摊成小饼; 3、将小饼放入盘内;最后加香菜,樱桃西红柿点缀。

五、贫血患者能经常吃猪肝吗?

贫血不能经常吃吃猪肝,虽然能够起到补血养气的功效,但是肝脏能解毒,转运毒物,当猪的肝功能不好或者消解有毒物质时,使有害物质在肝脏内堆积,这样的猪肝以及在人体肝功不良的情况下食用,会有害身体健康。

六、十四个月宝宝每日食谱表格?

14个月宝宝每日食品 早上一杯牛奶 中午正常吃饭 蔬菜肉 米饭

七、尿毒症患者贫血的主要原因?

尿毒症患者贫血的主要原因是促红细胞生成素减少,其实引起贫血的原因还包括:①出血,②长期摄入不足导致造血原料比如蛋白质、维生素和铁元素的缺乏,③红细胞寿命缩短,④血液透析患者在透析过程中失血和经常抽血化验;⑤肾脏产生促红细胞生成素减少等多种原因。

八、6-12月辅食食谱表大全?

对于六个月的宝宝来讲,他的这个喝奶量呢,还是比较多的,主要呢,还是以奶为主啊,这时候呢,可以是母乳奶粉或者是混合都是可以的,那么基本上一天的奶量呢?大概要维持在600到800毫升左右,六个月的宝宝食谱主要包括奶水及辅食,辅食包括米粉,蛋黄以及蔬菜泥

六个月的宝宝喝奶量较多,主要以母乳或者是奶粉或者混合奶为主,除了吃奶以外,可以进食辅食,一般建议每天进一顿辅食就可以啦,加含有强化铁的米粉,米粉食用习惯后再添加蛋黄进先半个,慢慢的添加。我七个月以后慢慢开始长牙,在食谱中加一些碎肉如鱼,牛肉,鸡肉等也可以加一些饼干或者馒头来练习,宝宝的咀嚼能力,补充食物的原则是由少到多一次,不要太多,让宝宝有一个适应的过程。

九、11-12月婴儿辅食食谱表?

11个月的宝宝已经有一定的咀嚼和吞咽能力了,很多的食物都可以吃。可以给宝宝做一些碎菜或者颗粒状的食物:黄瓜,冬瓜,西红柿,青菜,芹菜,西兰花,蘑菇,胡萝卜,香菇,木耳,茄子,土豆豆腐鱼,牛肉,鸡肉,猪肉等都可以给宝宝吃。

平时也可以多给宝宝吃一些营养的粥和比较清淡的汤,饮食上注意荤素搭配,注意保持饮食规律。

十、5岁儿童每日餐食?

星期一 早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。水果:西红柿或白萝卜1个。中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。

星期二 早餐:玉米面窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)。水果:枇杷(或长生果)3~4个。中餐:花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤。晚餐:干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。

星期三 早餐:鲜肉包、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋(半个)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝 中餐:红枣米饭、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜鸡蛋汤。晚餐:三鲜面片(猪肝、火腿肠、黑木耳、平菇)、清炒菠菜

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