中度贫血的人吃什么补血最快？

一、中度贫血的人吃什么补血最快？

中度贫血患者首先要进行相关检查，才能结合身体情况进行营养的补充，而且在平时可以多补充一些铁元素高的食物，比如多喝牛奶，多吃一些鸡蛋，或者多吃菠菜猪肝等，但是一定要注意调理消化，平时避免暴饮暴食，同时也需要注意身体上的调理，增强自己的体质。

二、贫血吃什么补血最快？

我媳妇没有生孩子前就贫血，严重的时候会犯眩晕症，而且怕冷不出汗，脸色经常煞白。

为这个去过好几次医院，医生给的建议就是不挑食，经常运动运动。因为她吃东西太挑食，不爱吃肉，而且每餐只吃一点点饭。

咨询过几次医生和营养师，给的建议就是多吃铁元素含量丰富的食物。因为铁是血红蛋白即血液中的红色色素的重要组成部分，贫血就是铁缺乏的常见症状。富含铁的食物有很多，而且动物中的铁元素含量要优于植物中的铁元素含量，所以要想补铁最直接的就是多吃动物性的食物。

贫血吃什么补血快？

大家普遍认为含铁量比较高的食物有这么几种:

红肉

动物的肝脏

蛤蜊

豆类

因为媳妇有贫血的症状，所以我家里经常给她炖牛肉吃，而且怀孕生孩子以后，可能是食欲大开加上体重增加的原因，现在孩子都10多岁了再也没犯缺铁的症状。

跟大家分享一道【牛肉炖萝卜】:

【主料】:牛胸口肉、绿萝卜

【配料】:葱姜

【调料】:盐、料酒、陈皮、八角、桂皮、花椒、胡椒粉

【制作方法】:

1.牛胸口肉入清水中浸泡去血液和杂质，然后入凉水锅中焯烫捞出洗净，切成大小均匀的块。

2.绿萝卜洗净刮去老皮，然后切成滚刀块备用。

3.把牛胸口肉入汤锅中，加入料酒、葱姜，把香料用纱布包好入锅炖至牛胸口肉用筷子一插即透时，把香料包捞出不用。

4.把萝卜块加入锅中，大火烧开后转小火慢炖至萝卜软烂，加盐和胡椒粉调味，撒葱花和香菜出锅即可。

【美味小贴士】:

牛胸口肉有两块比较厚实的牛油包裹，炖化了的牛油都被萝卜所吸收，所以肥而不腻，香味十足。

维生素C会加速铁元素的吸收，因此食用含铁量高的食物时，可以搭配维生素C含量高的食物同食，或者搭配维生素C含量高的果蔬一起烹制。比如尖椒炒猪肝这样的菜就很不错。

其实给我的感觉人只要不挑食，每日保证食物摄入的多样性，那么贫血的可能性是不大的。不过如果真的贫血严重，那么最好还是听从医生的建议，毕竟食补有时候不如医药来的快，效果好。

三、缺铁性贫血的人吃什么水果补血最快？

缺铁性贫血时可以吃富含维生素C的水果可以促进铁剂吸收，促进铁剂吸收的水果有：苹果，香蕉，橘子，菠萝增强药物治疗效果。在药物治疗期间，患者不要服用乳制品，奶制品，茶类避免影响铁剂吸收。富含铁剂的食物有，瘦肉，牛肉，禽类，动物血制品以及大枣，红小豆等。

四、老年人贫血的人吃什么补血最快？

老年人贫血可以服用阿胶浆补血，同时建议适当多吃富含蛋白质、铁、叶酸、维生素B12及维生素 C 等“造血原料”的食物。成年人贫血原因有很多，由于偏食或者失血导致的，要摄入不同的造血原料。如女性的月经增多，或者消化道出血导致的失血，往往缺铁为主，可以多摄入富含铁的食物，如瘦肉、动物肝脏以及蛋黄来增加铁的摄入。

五、严重贫血吃什么补血最快？

贫血应该多吃含蛋白质多的食物，例如肉、鱼、虾、猪肝，也要补充维生素C，再吃一些阿胶，也可以注射铁剂。不要挑食，对身体有好处的食物，都要多吃一些。另外建议多喝温热水，多吃新鲜的蔬菜和水果。并且保持开朗乐观的心情，努力锻炼身体。

六、孩子贫血吃什么补血最快？

小孩子出现贫血，多数考虑可能是因为最近这段时间体内营养不足，或者比较挑食引起的，所以可能会造成一些脸色苍白等症状，建议平时饮食方面一定要注意营养均匀，也可以适当多吃点动物肝脏或者大枣之类的食物，同时可以服用一些补铁或者补血的药物，具体用药请遵医嘱。

七、儿童贫血吃什么补血最快？

一般情况下的话对于小孩子贫血的话是可以多多的吃红枣之类的食物的，这些食物的话对于补血的话也还是蛮快的，周期也不是很长的，一般情况下的话对于贫血的话是对身体很不好的，很容易造成眩晕的，所以对于这个的话还是要早点进行治疗的。

八、宝宝贫血吃什么补血最快？

宝宝贫血可以吃含铁高的食物补血，含铁比较丰富的食物主要有动物肝脏、动物血、兽类、蛋类等。另外海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、枣、桔子等均含有丰富的铁质。在宝宝的饮食结构中也可以加入南瓜、红枣泥、蒸苹果、红薯等含维生素C比较丰富的食物。

九、重度贫血吃什么补血最快？

重度贫血是指：血红蛋白少于6克，而纠正贫血的具体措施和方法，也是可以通过饮食来纠正的。例如缺铁性贫血，常吃红肉、血肠、肝脏等富含铁的食物可以帮助纠正贫血，可是如果已经是重度贫血了就不能只依靠饮食来补充血红蛋白含量了，必须使用药物进行治疗。

十、幼儿贫血吃什么补血最快？

可以通过多吃一些含铁丰富的食物，改善贫血的症状，包括动物的肝脏，如猪肝、羊肝等；还可以吃动物的血液，如猪血、羊血；还可以吃紫菜、黑木耳、香菇、大枣等食物，这些食物中含有较丰富的铁元素，可以增加铁元素的浓度，改善缺铁性贫血的症状。