晚上吃什么饭好又简单？

一、晚上吃什么饭好又简单？

晚上吃面条好又简单。晚上不知道吃什么饭的话，那就煮面条的吧，煮面条很容易，而且又比较容易消化，吃完睡觉的话，也对胃不会造成伤害。

而且煮面条又方便又简单，尤其是下班就来说是最好的选择，上班上一天了，也很累，下了班煮个面条，吃完睡觉挺好

二、晚上给宝宝吃什么饭好？

宝宝晚上吃饭可以多吃好营养均衡、易消化的食物，可以吃着饭、汤、绿叶蔬菜、瘦肉、豆制品、鱼类、蛋类、粗粮等。

1、粥：粥是宝宝晚上吃饭最安全的选择，可以根据宝宝的口味做出各种口味的粥，如红薯粥、紫薯粥、玉米粥等。

2、煲汤：宝宝晚上吃汤，可以选择鸡汤、鱼汤等，可以加一些营养丰富的食材，如鸡肉、鱼块、海带、芹菜、洋葱等。

3、蔬菜：宝宝晚上吃蔬菜，可以选择绿叶蔬菜、萝卜、胡萝卜、青椒等，可以做蒸、炒、焖等形式吃。

4、瘦肉：宝宝晚上可以多吃瘦肉，可以选择鸡肉、鸭肉、鱼肉等，也可以搭配蔬菜一起做菜。

5、豆制品：宝宝晚上可以多吃豆制品，如豆腐、豆腐皮、素丸子等，豆制品营养价值高，是宝宝晚上非常不错的食物。

6、鱼类：宝宝晚上可以吃鱼，可以选择鲫鱼、鳕鱼、黑鱼等，可以做蒸、清蒸、炸等形式吃。

7、蛋类：宝宝晚上可以吃蛋类，可以选择煮鸡蛋、炒鸡蛋、水煮蛋等，可以搭配蔬菜一起食用。

8、粗粮：宝宝晚上可以选择粗粮，可以选择大米、小米、糙米等，可以做粥、煲汤等形式食用。

三、晚上吃什么饭？

吃蛋炒饭，具体做法如下

原料：鸡蛋 (三颗)、大葱 (一根)、油适量、盐适量、胡椒粉适量

步骤

1、把鸡蛋和切好的葱段准备好

2、把鸡蛋打入碗中，然后把葱花调料放入碗中。

3、将蛋液搅拌均匀，混入少量的水，目的让鸡蛋炒出来更松软。

4、将油倒入锅中，将油烧热，并将蛋液倒入锅中。

5、快速翻炒鸡蛋，防止黏锅。

6、将炒好的鸡蛋倒入碗中。

四、贫血吃什么肉好？

贫血吃猪肉好。贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。建议多吃一些补血的食物。

五、小孩贫血吃什么好？

小孩子出现贫血这种考虑可能是因为最近这段时间饮食方面营养不足造成的，所以可能会有一些脸色苍白或者头晕的症状，鉴于平时饮食方面要注意营养，也可以适当多吃点山药或者大枣等食物，同时可以配合服用一些补血的药物，具体用药请遵医嘱。

六、贫血吃什么鱼好？

可以适当多吃一些黄鳝，墨鱼等。贫血，除了要补充铁元素之外，血红蛋白的合成还需要大量优质蛋白质的参与，所以贫血吃鱼是非常好的。还可以适当的多吃一些鸡肝，鸭肝，鸭血，猪肝等。这类的食物铁元素含量非常丰富，有助于缓解贫血。

七、狗狗贫血吃什么好？

狗狗贫血很严重的话，要经常补血和补铁，比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。目前有生血灵，补血肝精什么的，贫血不能小瞧，重视起来

八、5岁孩子晚上吃什么饭好？

至六岁儿童晚上一般可以食用粗粮等食物。5至6岁儿童处于生长发育时期，因此晚饭尽量种类多样化，营养均衡，荤素要搭配。既要有优质的蛋白质，如牛羊肉、虾，同时也要有新鲜的蔬菜或其他主食。

尽量不要总是给孩子吃精细的大米或白面，可以适当吃一些玉米、高粱米等粗粮，粗粮含有的纤维素比较多，可以起到润肠通便的作用。

九、2岁宝宝晚上吃什么饭好？

由于2岁宝宝处于生长发育时期，所以晚饭尽量种类要多样化，营养要均衡，荤素要搭配，既要有优质的蛋白质，比如牛羊肉、鱼、虾，同时也要有新鲜的蔬菜或者是其他的主食。

尽量不要总是给孩子吃精细的大米或者是白面，可以适当地吃一些玉米、高粱米等粗粮，因为粗粮含有的纤维素比较多，能够起到润肠通便的作用。同时粗粮也能够锻炼孩子的咀嚼能力，对于消化系统发育也有一定的好处。

十、晚上应该吃什么饭？

晚上应该吃一些清淡的容易消化的食物，因为晚饭后的活动量不大，食物不容易消化，我们尽量吃六七分饱，多吃蔬菜，不给身体增加负担