贫血吃什么菜？ 婴儿贫血应该吃什么？

一、贫血吃什么菜？

贫血是一种临床症状。贫血与许多因素有关。如果是缺铁性贫血，此时的饮食需要多吃一些含铁量高的绿叶蔬菜，如菠菜、韭菜、莴苣、卷心菜、芫荽、芹菜和其他绿叶蔬菜。还有一些黑色蔬菜，如黑木耳和蘑菇，含铁量很高。也有一些黄色的，如蛋黄，红肉如红肉，牛肉和羊肉，瘦肉，动物肝血凝块，红枣，这些都有很高的铁含量。注意多吃点。

二、婴儿贫血应该吃什么？

婴儿贫血可以药物治疗，在医生的指导下补充铁剂、维生素B12和叶酸等。如果有遗传性球形红细胞增多症可以进行脾切除手术。生活中要保证孩子的睡眠情况。饮食里可以给孩子及时添加含铁较多的辅食，尤其是动物蛋白类食品，避免偏食，营养要均衡。

三、贫血应该吃什么补血？

贫血应该吃大枣和枸杞补血，同时还可以配以党参、当归和阿胶。有条件的可以用这几种食物做粥或是药膳，都是不错的选择。贫血的患者，大部分是由于体内缺少一种重要的微量元素，即铁而引起的。铁是身体里面一种很重要的微量元素，贫血的人身体里面容易缺铁，所以补铁很重要。

四、贫血应该吃什么补血快？

最好的补血食物是，猪血，大红枣，首先要把猪血，切成块以后，把它用开水抄一下，然后在和豆腐一块儿炒，这样既能补血，又能清除体内垃圾，还有大红枣的补血功能也特别的好，把它用大枣熬成水，加适量的冰糖饮用！

五、贫血应该怎么补吃什么好？

贫血了应该补充含铁高的食物和水果，瘦肉，血制品，动物的肝脏，蛋黄，紫菜，菠菜，海带，木耳等。另外可以多进食含维生素C高的食物和水果，因为维生素C可以促进铁的吸收。如果是由于叶酸和维生素B12缺乏导致的贫血，需要进食含叶酸和维生素B12高的食物和水果，例如新鲜蔬菜，肉蛋奶等。

六、贫血吃什么补血最快最快？应该怎样吃什么水果可以治贫血？

一般补血最快的方法就是口服一些补血的药物。食物补血的话看可以吃动物内脏，猪血，红色的肉，比如牛肉、羊肉等，这些都是铁的良好来源。另外蛋黄、豆类、黑芝麻、黑木耳、红枣等，也都有补血的效果，水果可以吃猕猴桃、樱桃、柑橘等，富含维生素C，可以促进铁的吸收。

七、请客应该吃什么菜？

在这里可以推荐几道菜： 蒜香鸡翅，粉蒸肉，麻婆茄子，辣子鸡，大盘鸡，糖醋排骨，青椒土豆丝，肉末茄子，可乐鸡翅，酱香排骨。

蒜香鸡翅做法：准备好鸡翅，大蒜，干辣椒，姜；鸡翅划三刀；蒜切末；姜切丝；锅中热油，加入腌制了一个小时鸡翅，煎至2面金黄；加入姜丝、干辣椒和酱油，和没过鸡翅的水；加入孜然粉焖至水收干。粉蒸肉 材料：材料：糯米，花椒粒，芝麻，干辣椒，大料，香叶两片。做法：小火把糯米炒至微黄，然后再把其他材料也扔进去炒一炒；用料理机打碎。不要打的太细，那样口感不好，打到小颗粒的程度就可以。然后放适量的盐到米粉里，搅拌均匀；准备五花肉两块，南瓜一个，五花肉切厚片，南瓜削去硬皮，用削皮器切成厚片，蒸笼底下垫上粽子叶；将米粉倒入肉中，用手抓匀。拌好米粉的肉片放在铺好的南瓜片上；上锅蒸一小时（高压锅蒸半小时）。另外，我觉得您可以事先了解一下客人的喜好，这样做出来的菜客人才会喜欢。要看你请什么人来，如果是亲人最好是家常菜；如果不是很熟的那种就要先打听好对方忌口（不吃什么或者说对什么过敏）什么，再按照对方爱好，主随客愿；如果是同事就做拿手好菜，可以交流下厨艺。

八、孕妇应该吃什么菜？

可以吃的青菜也是比较多的，例如吃一些白菜，西兰花，西葫芦，西红柿，茄子，豆角，茼蒿，小青菜，油麦菜等新鲜的蔬菜，另外也可以吃一些应季的水果，例如吃一些苹果，香蕉，梨，橙子，火龙果，除此之外也要注意蛋白质的补充，平时也要吃一些牛奶鸡蛋，肉制品。

九、夏季应该吃什么菜？

夏季应该多吃一些清淡的蔬菜，如黄瓜、苦瓜、西红柿、茄子、丝瓜等。这些蔬菜口感清爽，有助于降温解暑。此外，还可以多吃一些富含维生素C的水果，如柠檬、草莓、橙子等。这些水果不仅口感好，而且有助于增强免疫力。

十、贫血吃什么水果？

贫血不能吃什么水果

贫血的病人如果出现胃肠道功能紊乱，不能吃过于寒性或热性的食物。

贫血的病人通常都有消化功能的紊乱，临床表现为恶心、呕吐、消化不良、食欲不振、腹泻等。病人食用西瓜、柚子、哈密瓜等寒性水果，或者榴莲等热性水果，容易对病人的胃肠道造成刺激，从而加重病情。

建议贫血病人适当地吃一些苹果、橘子、猕猴桃等性质温和的水果，多吃鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、动物内脏等食物，能够帮助病人恢复病情。

本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核

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