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牛肉可以补血么? 烧牛肉最佳做法?

2023-12-17 00:41:18食疗食补1

一、牛肉可以补血么?

答;牛肉可以补血么〔可以〕。

食材:牛肉500克,油适量,老抽3汤匙,糖4茶匙,料酒2汤匙,姜1块,盐1茶匙,猪骨汤口味浓汤宝1粒,葱段5适量,干辣椒段少许,大料2颗,花椒1抓

做法如下:

牛肉洗干净切块,放入冷水锅中,加入花椒、姜片,大火煮开后捞出沥水,

在锅中加入油,烧热后加入干辣椒段,葱段、大料炒香,锅中加入牛肉块,大火炒匀后,加入约500毫升水,向锅中加入姜、料酒、老抽、糖、家乐猪骨汤口味浓汤宝煮沸,至其化开,让汤底味道更醇厚,质地更加浓稠,保持大火,盖上锅盖焖炖40分钟左右,直到牛肉软烂。打开锅盖,继续用大火收至汤汁变浓稠,即可出锅

二、烧牛肉最佳做法?

用料:牛肉500g、土豆600g、胡萝卜300g、洋葱300g、油适量

做法

1、牛肉切好加少量盐、料酒、生抽、豆瓣酱轻炒, 轻炒后的牛肉进高压锅加压40分钟

2、土豆去皮切块,清水浸泡10分钟后沥水备用

3、胡萝卜切块

4 、备洋葱、番茄、大葱、蒜瓣

5、备白糖少量,盐、生抽、料酒适量

6 、热油,豆瓣酱适量小火轻炒,加花椒轻炒

7、洋葱、大葱、蒜瓣、番茄大火炒香

8、加牛肉翻炒片刻,下土豆、胡萝卜翻炒片刻,加调料翻炒片刻,加水

9、大火闷10分钟后开盖大火收汁

10、关火,加适量麻油、鸡精,撒芝麻即可

三、如何炖牛肉更补血?

萝卜炖牛肉材料:白萝卜、瘦牛肉、各种调味品做法:将准备好的萝卜和牛肉洗干净之后切成块状,然后放到开水中焯一遍,之后沥干水分;在油锅中加入各种调味品,随后一起和牛肉炖煮;牛肉煮烂之后放入萝卜,烂熟之后直接就可以取出食用。功效:萝卜和牛肉都是很好的补气、补血食材,并且由于这道食谱口感非常好,很适合女生食用。

四、吃牛肉是补血吗?

牛肉是具有一定补血效果的,含有丰富的脂肪,碳水化合物,蛋白质,钙,铁,镁,磷,它的营养价值是非常高的,而且牛肉的蛋白质比较高,脂肪含量比较低,能够很好的补充失血,修复组织,如果患者想要补血的话,可以在日常生活中多吃一些补气血的食物,像阿胶,大枣,桂圆都是很不错的。

五、补血鸡汤做法?

1准备好药材,简单清洗一下。

2鸡洗净,剁成块(如果锅够大的话也可整只或半只放入)

3鸡块入凉水锅中煮开2分钟,然后捞出冲净沥干。

4所有材料放入电压锅内胆中,注入清水1.5升,选择"煲汤"档即可。其他锅的话,大火烧开后转小火炖1.5小时。

5出锅前放枸杞和盐调味即可。

六、竹荪炖牛肉最佳做法?

主料

牛肉750g,竹荪500g

辅料

味极鲜5ml,葱适量,姜适量,料酒适量,郫县豆瓣适量,香料适量,蒜适量,干辣椒适量

1. 牛肉洗净切1.5cm左右的小方块,冷水下锅,加料酒和适量葱姜煮开,撇去浮沫,捞出牛肉待用。

2. 锅中到油,油热下葱姜蒜干辣椒花椒炒香后,加入两勺豆瓣酱炒出红油,下香料炒制。放入煮好的牛肉一起翻炒,加入开水末过牛肉,一定要多加点水,放两小块冰糖。

3. 转入炖锅大火烧开小火慢炖40min,加入泡好的竹荪,若水量不够再加些开水,再炖20min直到竹荪熟透。出锅前根据个人口味加适量盐或者味极鲜酱油,少许鸡精或不加。装盘撒香葱即可。

七、萝卜烧牛肉最佳做法?

食材:牛肉1千克(黄牛肉最佳),白萝卜250克,姜10克,花椒1克,植物油100毫升,郫县豆瓣90克,料酒25毫升,酱油5毫升,八角1个,草果1个,葱25克,芫荽100克,鲜汤800毫升

美食做法

1.将白萝卜去皮,然后切滚刀,将萝卜切成约2.5厘米大的块。

2.将牛肉得肋条肉或是带筋络的肉洗干净后放入水中焯水,除去血污和腥味后,捞出冲洗一下表面,然后切成约3厘米大的块待用。

3.将芫荽切成节,姜拍破,再将葱挽成结。豆瓣略剁碎待用。

4.将炒锅置于旺火上,放油烧至三成油温,放豆瓣炒出香味至油成红色时,将牛肉块放入略炒后,将鲜汤倒入后,放入破姜、花椒、八角、草果、料酒、酱油、葱烧沸,再用小火烧约2小时后至牛肉刚软。

5.最后将萝卜放入牛肉中一起烧约30分钟至萝卜和牛肉都嫩糯后,用旺火将汤汁烧稠,起锅舀入凹盘中,撒上芫荽即成。

八、西红柿牛肉片最佳做法?

1.买回来的肥牛肉片(吃火锅用的牛肉片)。

2.将买回来的牛肉片解冻之后,一片片的放到一个大碗里。将酒,生抽,生粉,姜汁,少许鸡精放入装有牛肉的碗里,轻轻的和牛肉片拌均匀。(因为牛肉片很薄,所以拌味道时要轻手些,要不就不成片了)。

3.西红柿清洗干净之后切小块。

4.炒锅放少许油烧热之后放入西红柿然后放少许盐快速翻炒,尽量让西红柿炒软出汁。

5.当西红柿炒出汁时,放腌制好的牛肉片下去,用筷子迅速将牛肉片划散,让牛肉片尽快被西红柿汁烫熟(这样就保持牛肉片的鲜嫩)。

6.准备香葱。

7.在牛肉片准备全熟时,放香葱下去,试一试味道(吃淡的基本不用加调料,因为,腌制牛肉片和炒西红柿时都有加盐和生抽)觉得味道合适了,熄火。装入大碗即可上桌趁热开饭了。

九、卤牛肉的最佳做法?

用料

原材料 

牛腱子(金钱键) 1000克

香料 

姜片 30克

葱段 60克

豆瓣酱 60克(可不加)

生抽 150克

料酒 50克(可以换成红酒或者啤酒)

盐 20克

冰糖 15克

花椒 一小撮

八角 2个

草果 1个

香叶 3片

桂皮 1/2条

干辣椒 1-2个

清水 2000克

食用油 20克

小茴香 一小撮

白芷 1-2片

陈皮 3片

卤牛肉的做法步骤

步骤 1

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

认识一下香料

步骤 2

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

浸泡血水,大概1-2小时(按照自己的实际来)泡到没血水就好

步骤 3

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可以放重物压着牛肉,尽可能的让血水泡出来

步骤 4

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内水烧开,放入牛腱子,撇去浮沫

步骤 5

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

汤汁可以留着备用,嫌麻烦的可以直接倒掉,大火煮5分钟

步骤 6

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞出牛肉,用温水洗净(一定不能冷水,一定不能冷水,一定不能冷水)

步骤 7

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香料集合 ⚠️香料不要多放,少放增香,多放发苦

步骤 8

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香料放进袋子扎牢,或者纱布中扎牢,一定要这一步,不然整个卤料全是香料撒路

步骤 9

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

砂锅内放油,入生姜、葱段(最好用大葱)煸香,放豆瓣酱的可以放进去炒香,没有的忽略

步骤 10

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入生抽、料酒(可以改成啤酒或者红酒)、冰糖等,大火烧开 ⚠️所有调料请按照自己口味调整

步骤 11

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放香料,清水一起大火煮开(如果上面焯牛肉的汤汁没有倒掉可以换清水)尝一下卤汁味道的咸淡,⚠️每个人的口味不同,请按照自己口味来放 ⚠️水量一定要一次加足,不要中途加冷水,会影响口感

步骤 12

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入牛肉大火烧开,改小火炖1小时左右(大家的锅不同,时间也不同)

步骤 13

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

中途可以翻个面,防止粘锅底

步骤 14

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大概小火煮50-60分钟,能插入筷子就差不多了,关火焖30分钟

步骤 15

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拿出卤料包,过滤一下卤汁(没有滤网忽略)放凉

步骤 16

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1、如果味道已经可以,直接把卤料倒出,单单牛肉冷藏一晚上就可以了 2、如果味道没入味,可以连卤料和牛肉一起冷藏 ⚠️一定冷藏,牛肉肉质才会更紧实

步骤 17

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

第二天的切片图

步骤 18

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

味道很香

步骤 19

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用卤水烧的牛肉面,味道👍

十、红烧牛肉的最佳做法?

红烧牛肉的做法步骤

步骤 1

牛肉切块焯水,锅里加两片姜和适当花椒去腥(牛腩或者带少量肥肉的最佳)

步骤 2

焯过水的牛肉过一下凉水,洗去多余浮沫,能让肉的口感更好

步骤 3

沥干备用

步骤 4

准备好以上调料

步骤 5

热锅小火加入冰糖,用铲子翻炒冰糖至上图这样褐色,糖色就算是好了,不能过了,过了就糊了,肉会变苦

步骤 6

加入沥干水分的肉,翻炒均匀让肉上面都裹上糖色,转中大火

步骤 7

加入盘子里的所有调料

步骤 8

大火翻炒均匀,至水分蒸发掉

步骤 9

继续至肥肉里的油出来一些

步骤 10

加入适量的清水,牛肉比较难煮需要完全没过牛肉再多一点点。如果是猪肉或者鸡肉没过肉即可。

步骤 11

大火煮开,转小火一直煮

步骤 12

煮到1小时左右加入大葱段

步骤 13

大概1小时40分钟左右,用筷子轻轻一查就能穿过肉就算是好了,尝一下咸淡,可以适当加一点点盐或者生抽,大火收汁儿即可。

步骤 14

不要把全部汤汁儿都收掉,留一汁儿给孩子拌饭,再也不用担心熊孩子不好好吃饭了

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