气血不足的人吃什么水果好？

一、气血不足的人吃什么水果好？

气血不足可以吃苹果，具有健脾益胃的功效，对于中气不足的患者来说具有很大的好处。还可以缓解腹泻，便秘的情况。荔枝，可以养血安神，缓解胃脘胀痛，呕吐，呃逆等症状。桃子，具有补气生津的功效，还可以活血消积，对于肠燥便秘的患者具有一定的缓解作用。还可以预防肝脾肿大，有效的缓解热病口渴。

二、气血不足吃什么食物？

多吃南瓜，红枣，黑豆，红糖，菠菜，龙眼，猪肝，阿胶等食物，可以吃柑橘，猕猴桃，大枣，核桃仁，葡萄干，香蕉，苹果等水果，可以去正规医院，在医生的指导下用滋补气血的中药进行调理，平时要注意休息，避免熬夜劳累，养成良好的生活作息习惯。

三、气血不足吃什么药？

气血不足为虚证虚则补之，实则泻之。脾胃为气血生化之源，在治疗上以补益气血，健脾胃为主。常用的中成药有八珍丸，健脾生血颗粒，归脾丸，复方阿胶浆，气血双补口服液等。同时可以配合食疗的方法，多吃一些具有补气血的食物，如大枣，桂圆乌，猪肝，瘦肉等。

四、气血不足食补吃什么？

气血不足指的是气和血都虚。常被人称为气血两虚，一般会出现的症状有乏力，气短，面色苍白，失眠心悸等。治疗时应当选择补气养血的食物或者药物。

举措建议

气血不足时建议选择中医中药来进行身体调理。另外饮食疗法也比较重要。饮食中可以使用一些党参，大枣，枸杞，红枣，乌鸡，桂圆，山药，阿胶等，食补的效果非常好。

五、吃什么补气血不足？

红枣是补气血最好的食物之一，它有天然维生素丸的美誉，具有滋阴补阳、补血之功效，男女老少都可以食用红枣。红枣可以干吃，也可以在熬汤时添加几粒，味道会更佳。枸杞补血明目，可以用水泡着喝，也可以在煲汤时加几粒。猪肝富含铁，对于贫血、头晕、目眩等均有较好的效果。

六、心气血不足吃什么药？

气血不足是产后常见的症状和严重疾病。此时，气血应该振作起来。常用的补气药物如人参、黄芪、白术等。和补血药物如当归、熟地黄、白术、阿胶等。一起开处方。八珍汤等代表方。在此基础上，加味石泉大补汤偏向温补气血，人参杨蓉汤则具有补气养血、养心安神的功效，可用于气血两虚安神。

七、气血不足如何调理吃什么？

气血不足一般是由于饮食营养不好或体质原因引起的，比如慢性疾病，大病等导致的。妇女产后也会引起气血不足的。药物上可以选择益气养血口服液或八珍胶囊，当归黄芪汤等。饮食上注意多吃高蛋白食物和瘦肉牛奶的。荤素搭配，饮食保持情绪愉快，不要熬夜

八、气血不足吃什么药好？

气血不足可以通过适当的食物和药物补充气血,，一些常见的食物也是中药,对于一般气血虚弱的患者，建议药食兼用，如鸽汤、红枣、红枣粥、红枣饼、红枣汤、黄芪红烧乌骨鸡、当归生姜羊肉汤、党参红烧鸭等。益气养血的中药有很多，如人参、黄芪、白术、当归、鸡血藤、阿胶、大枣、甘草等。可通过煎煮适量的单味药或多味药或熬汤服用。

九、气血不足怎么办，吃什么补气血？

补气血吃“三宝”

山药。其性甘平，气阴两补，补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻，为培补中气最平和之品，历来就被众医家广为赞誉，《本草纲目》云：益肾气、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛。《景岳全书》云：山药能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤……《药品化义》云：山药温补而不骤，微香而不燥，循循有调肺之功，治肺虚久嗽，何其稳当。

清末最有名的大医家张锡纯对此药更是推崇备至，在其医学专著《医学衷中参西录》中曾屡用大剂量生山药一味，治疗了许多诸如大喘欲绝，滑泻无度等危急重症。其言：“山药之性，能滋阴又能利湿，能滑润又能收涩。是以能补肺、补肾、兼补脾胃……在滋补药中诚为无上之品，特性甚和平，宜多服常服耳。”

山药品种较多，河南怀庆府的品质最好。所以通常山药也叫怀山(或淮山)。药用通常干燥切片。药店有炒山药和生山药两种。建议用干燥后的生山药较好。

薏米。如果你觉得自己身体有湿气，如积液、水肿，湿疹、脓疡等与体内浊水有关的问题，薏米都是您最好的帮手。

“薏仁最善利水，不至耗损真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之”薏米性微凉，如果脾胃过于虚寒，四肢怕冷较重的人，还是不太适合的。

薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。

和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。“山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用山药，久则失于粘腻，单用薏米，久则失于淡渗，惟等分并用乃久服无弊。”

近代医家曾有报导，用两药各50克，每日熬粥，对肝硬化腹水有明显疗效。

芡实。清代医家陈士择说得最好：“芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。”所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选。若能与山药同舟共济，那补益的效果就更佳了。

有人长期腹泄，下利清谷；有人遗精滑脱，其势难禁；有人夜尿频多，无法安睡；这时，您就会发现芡实的神奇了。

山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。但用时也各有侧重，山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴。又兼具涩敛之功。

薏米，健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以去湿浊见长。

芡实，健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能。

有人将三药打粉熬粥再加入大枣，以治疗贫血之症，疗效显著。

十、气血不足，头晕，吃什么药好？

气血不足会引起头晕的，需要口服一些补气养血的药物，如气血和胶囊，复方阿胶浆口服液等，有利于改善症状，不要熬夜和过于剧烈的运动，不要饭后喝茶，少吃刺激性的食物，寒凉的食物也要少吃，多吃补气养血的食物，如瘦肉，猪肝，黑木耳，红枣，鸡蛋黄。