小孩脾胃虚怎么调理？

随着大家生活水平的提高，大家在饮食方面也更为挑剔了，经常大鱼大肉的，不重视自身的脾胃健康，脾胃也多多少少会有些问题，尤其是对于小孩子来说，脾胃健康更应该得到重视，现在有统计证实，孩子在脾胃疾病的占比率绝不占少数，因为孩子的脾胃还处于发育阶段，会比成年人脆弱得多，如果不注意饮食，就会导致脾虚积食的情况出现，不但影响身体健康，还会对身体发育造成很大的阻碍。

斌斌今年7岁了，前些天学校进行体检，斌斌的身高已经到达127厘米，在短短的半年时间，斌斌的身高长了10公分，现在已经是班里最高的学生了，身边的同学老师都不敢相信，半年前的斌斌个头非常矮小，并且容易生病，大家经常调侃他为“病秧子”，但现在看看斌斌完全像变了一个人，身体健壮，身材高大，这短短半年中，斌斌是怎么样完成“锐变”的呢？

原来，斌斌的父母也发现了孩子身高问题，加上斌斌前段时间经常拉肚子，带去医院检查才知道是孩子脾虚，脾胃中存在大量的积食，这才造成了斌斌个子矮小，还经常生病的情况，儿科大夫给了建议后，斌斌父母给斌斌调整了饮食作息，现在斌斌的脾胃变好了，身体强壮不少，长个速度也非常迅猛，和半年前判若两人了。

一、孩子脾虚有积食，若不及时调理，身体2种异常影响孩子发育

1、发育缓慢

孩子脾虚，会导致食物无法在脾胃中正常运化，长期让食物堆积在脾胃里，身体就会吸收不到营养，孩子处于发育阶段对营养需求是非常大的，没有营养就会影响到身高发育，并且脾虚的孩子身体抵抗力也比较弱，看起来大多都呈现瘦小个子矮的现象。

2、新陈代谢紊乱

孩子的脾胃运化不掉食物，长期堆积在肚子中，就会造成新陈代谢紊乱的情况，影响肠道的正常消化，从而出现腹泻或便秘的情况，并且新陈代谢紊乱还会导致身体毒素堆积，引发各种各样的疾病。

二、积食脾虚的孩子，身体会出现5种异常

1、排泄不正常，经常出现便秘或腹泻的情况，放屁也比较频繁；

2、眼袋红肿，严重时发青，眼白变得浑浊发黄，鼻梁出现青筋；

3、身体易发热，睡觉容易盗汗、踢被子现象，喜欢趴着睡；

4、舌苔厚腻，发白发黄，出现酸腐味的口臭，痰比较多；

5、精神状态差，食欲下降，脸色蜡黄，有挑食、厌食的情况。

三、孩子积食，脾胃虚弱，每天吃些它，健脾养胃，促进消化，营养吸收好，长高个

孩子长期脾虚积食，家长们可以调理孩子的饮食，建议准备些猴菇蛋白锌，这个用于调理孩子脾胃的食疗方，含有山药和猴头菇，能够健脾益胃，促进肠胃蠕动，加强孩子的消化能力，对积食有很好的改善作用；此外，里面还有生物蛋白锌和柠檬两种食物，可以打开味蕾，增进孩子食欲，让孩子吸吮营养的能力更强，提高身体抵抗力，促进孩子的发育成长。

四、让孩子养成2个好习惯，健脾消食，脾胃越来越健康

1、适量运动

运动对孩子的成长有着非常大的帮助，可以促进骨骼生长，增强身体免疫力，加快胃肠的消化能力，每天让孩子去户外运动30分钟，是可以促进孩子成长发育的。

2、科学饮食

孩子在发育阶段，饮食要搭配合理，荤素搭配均衡，少吃油腻、辛辣、高糖；类食物，养护好孩子的脾胃。