孕妇该吃些什么？ 孕妇刚出院吃些什么？

一、孕妇该吃些什么？

怀孕期间的饮食要营养，种类要多样，可以多吃一些新鲜蔬菜水果和粗粮谷物。孕中晚期要注意补充钙和铁剂，可以多吃一些含钙含铁丰富的食物，比如豆制品，牛奶，动物肝脏，瘦肉。孕期避免吃刺激性的食物，还有平时没有吃过的食品。螃蟹，薏米，山楂等容易引起流产的食物，怀孕期间不要食用。

二、孕妇刚出院吃些什么？

建议多吃富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼、绿色蔬菜、鸡蛋等。每日合理饮食，多喝水，必须注意合理休息和必要的饮食调理。孕妇出院后应加强营养，不要吃冷食和辛辣食物，如芝麻、鲫鱼和豆腐。产后由于胃肠功能没有恢复，为了保证营养，少吃多吃，每天5~6餐。

三、吃些什么菜可以易消化可以养胃？

胃部不适的话包括有比较多的疾病，比如胃炎、消化性溃疡等，这种情况建议要及时养胃，平时可以多吃些蔬菜，大多数蔬菜含有粗纤维，可以选择吃些山药，这个食物性温，归脾、胃、肾经，具有温补脾胃、补中益气的作用。猴头菇也是不错的选择。

四、胃不舒服应该吃些什么水果养胃？

可以吃煮熟了的苹果养胃的。要趁热乎吃，不要吃生冷的水果，避免加重病情，很多因素会导致胃里不舒服的，不要盲目的吃水果，也要找到原因治疗的。可能是药物因素引起的不舒服，也可能是吃了不卫生的食物或暴饮暴食引起的。要根据消化科检查和治疗。

五、孕妇晚餐都吃些什么好呢？

在怀孕以后晚餐，一般没有太多的禁忌，一般和正常的饮食差不多一样就可以，但是尽量避免吃太多的辛辣刺激性的食物，而且尽量避免吃一些生冷油腻的东西，同时还可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，多补充身体的营养，也还需要多注意休息，避免熬夜。

六、孕妇有贫血该吃些什么？

贫血的患者可以吃大枣，可以吃阿胶糕，都有补血的作用。如果是缺铁性贫血，就要吃含铁量较高的食物。例如；菠菜、瘦肉，大枣，含铁量比较高的，可以治疗和预防缺铁性贫血。如果是失血性贫血，可以输血。要根据检查结果治疗，针对贫血的性质治疗。

七、孕妇要生产前该吃些什么？

临产前饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次，少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。

八、孕妇吃些什么清淡的菜好？

孕妇吃些绿色的蔬菜。比如菜心、菠菜、青椒等。绿色的蔬菜可以给产妇清新的感觉，而且能够解油腻绿色的蔬菜，还有丰富的胡萝卜素以及维生素C，具有抗氧化以及保护肝脏的作用。也可以食用一些红色蔬菜。红色蔬菜有番茄、胡萝卜，红色的甜椒。红色的蔬菜富含维生素C，能够让人醒目以及兴奋的作用。

九、桂圆汤孕妇可以吃吗孕期吃些什么？

孕妇在孕期的时候是可以适当的食用桂圆汤，具有滋补作用，它可以滋补肝肾、健脾益胃，但是在孕期的时候一定注意避免过多食用。孕期的时候应该注意均衡营养，摄入充足的碳水化合物、蛋白质、氨基酸、脂肪以及钙、铁、锌等，避免食用油腻食物。

十、孕妇吃方便面该注意些什么？

孕妇吃方便面之前先把方便面放在清水煮一遍，把水倒了，换水再煮，这样可以去除方便面中的油脂。这种使用方法比较健康，平时注意不要吃过于辛辣和刺激性的食物，要多吃新鲜的食物，不要熬夜和劳累，不要过于剧烈的运动，按时的做好孕期检查，观察一下宝宝的发育是否正常。