产后缺气血，阿胶怎么吃补气血？

一、产后缺气血，阿胶怎么吃补气血？

可以自己买阿胶，也可以直接买阿胶口服液，产后补气血可以服用阿胶，阿胶具有非常好的补气养血的作用，坐月子期间吃阿胶，配合食用适量的黑芝麻、黑木耳以及香菇、黑豆，更有助于产后妈妈补血、养身体。其中阿胶为血肉有情之品，可以滋阴养血。

二、流产后吃什么补气血？

流产后可以吃一些枸杞，红枣，桂圆，莲子等一些食物来补气血，可以把这些食物做成桂圆莲子汤，红枣莲子汤也是具有补气血的作用。流产后也可以吃一些老母鸡汤乌鸡汤排骨汤来增加营养，也对恢复身体起到一定帮助作用，也要注意多休息，勤换被污染的内裤。

三、产后最能补气血的食谱？

产后最能补气血的食谱，有排骨、山药、红枣汤或者是乌鸡红枣山药汤，建议你多吃一些补气养血的食物，有利于促进身体的恢复，以免因为气血不足导致身体乏力，引起全身不适，要多吃一些鸡蛋黄，瘦肉，猪肝，猪血，有利于增强体质，不要熬夜。

四、引产后补啥好？

引产后吃一些含有蛋白质、维生素以及无机盐的食物，或者是能够补血的食物，这些食物能够帮助身体恢复的。

举措建议

建议你在引产后要去医院B超检查自己的恢复情况的，根据结果来进行治疗的，还有不要吃生冷食物，以免导致产后子宫出血过多的问题。

注意事项

恢复期间禁止同房，多吃含有维生素的食物，不吃或者少吃油腻的食物，忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，适当运动增强抵抗力，定期去复查恢复情况。

五、产后吃公鸡好还是母鸡好？

产后吃一些母鸡比较好，可以把老母鸡做成清炖老母鸡汤，也可以在老母鸡汤里加一些大枣，枸杞来进行补血补气。也要注意营养均衡，也可以吃一些粗纤维的食物，如芹菜，白菜卷，青菜，油麦菜，冬瓜，西兰花等，这样也是可以起到预防便秘的作用。

六、流产后休养身体吃什么补气血的补品好？

可以适当的吃一些大枣阿胶等食物，除此之外也要吃一些有营养的物质，例如一些羊肉汤牛肉，鸡肉汤或者是一些鱼肉汤等都是比较不错的选择，同时也要注意在短期之内不可以做剧烈运动，也不能够进行性生活，在恶露排除期间也要及时的更换卫生巾，避免出现细菌感染。

七、产后多久可以补气血，我气血不好？

刚刚生产以后由于有恶露的缘故，不建议刚刚开始就补气血，容易导致恶露增多。

可以在生产以后一个月左右开始补气血，生产后气血不足大多都是由于原先缺铁性贫血引起的。可以多吃一些动物的肝脏，动物血瘦肉，芝麻，黑木耳，黄花菜或者是其他富含铁的食物，同时搭配含维生素c的食物。

八、流产后吃公鸡好还是母鸡好？

从营养价值上来说公鸡和母鸡的营养价值是一样的。但是母鸡中含有的氨基酸，比公鸡要更加丰富，所以流产后可以用母鸡来炖汤喝。而且流产之后要卧床休息，不可以做剧烈运动，同时还要注意局部的卫生清洁。在饮食中要注意饮食清淡，不可以吃辛辣刺激性的食物。

九、产后吃小米还是糯小米好？

产后吃小米好，小米儿营养价值高。又养身体。所以产后多吃小米小米粥。

十、产妇产后吃什么补气血最快最好的？

由于生产后身体受到创伤，可能会出现贫血的状态，要适当的补充气血，有利于身体的恢复，而且气血足，才可以供给宝宝营养。可以多吃含有铁质的食物，和优质蛋白质，维生素的食物。补气血的话可以多吃红糖，山药，枸杞阿胶枣等。不宜吃生冷和辛辣刺激性的食物。