五宝气血汤的做法？ 五红汤的做法？

一、五宝气血汤的做法？

五宝气血汤做法如下

原料玛卡5克，海萃人参1克，红枣4克，枸杞子6克 ，桑葚子5克

准备好材料后就可以开始制作了

1. 准备所有材料

2，把材料洗净后装入养生壶里，扭紧在盖子上

3，壶里装入1000ml水，盖上盖子，按烹煮模式，默认30分钟，按开始键就可以

4，完成

5，注意事项

婴幼儿、哺乳期女性、孕妇不宜食用

二、五红汤的做法？

备用食材：

红豆55克，花生55克，枸杞10克，红枣55克，红糖45克，清水1500毫升；

制作过程：

第一步，红豆不好煮，所以要提前一晚泡水，花生虽说是相对比较容易煮，但我也习惯性泡水几个小时，方便煮好；

第二步，红枣用手搓洗下，用一根比较硬的吸管将红枣去核，因为红枣的核是比较燥的，容易上火，红豆、花生和红枣这三样先下锅煮；

第三步，将其放入在锅中，加上足够量的清水，大火煮开，转至中火，待锅开后再加上盖子，煮的过程中，枸杞一小把泡一泡水；

第四步，同时再根据个人的口味准备出红糖，待红豆、花生和红枣煮了40分钟的时间，将枸杞放入锅中，搅拌下；

第五步，再放入红糖，搅拌均匀，继续煮10分钟，过程中记得要搅拌，让红糖融化，汤煮好后，就可以关火了，香甜的五红汤上桌了。

三、牛肉五红汤的做法？

牛肉红汤

原料：牛肉500克，番茄100克，酸李子50克，洋葱2只，蒜3瓣，植物油、香菜末、精盐和胡椒粉各适量。

牛肉红汤的做法：

1．将牛肉洗净后切成小块；洋葱洗净后切成片；蒜剁成末；番茄洗净后切成片。

2．锅置火上，放入牛肉块和适量的冷水烧沸，撇去浮沫，改用小火炖2小时左右，放入洋葱片、蒜末、酸李子、精盐和胡椒粉炖30分钟左右至肉熟．倒入用油稍炒的番茄炖5分钟左右，撒上香菜末即成

四、五红汤的做法步骤？

1/6准备食材。

2/6把红豆，花生，枸杞，红枣洗干净备用

3/6电饭锅中加入1升的水，倒入洗干净的红豆，花生，枸杞，红枣。水的多少是根据食材的多少添加

4/6按下煮粥按键

5/62小时后，红豆煮的软烂。这时候加入红糖，搅至融合。盖上盖子焖5分钟就可以喝了

6/6一碗下去元气满满

五、人参五红汤的做法？

【材料】：红枣、桂圆、生姜、红糖、枸杞、莲藕。

【制作步骤】

第一步：准备20个红枣洗干净，再加上清水浸泡10分钟，再把枣核去掉，枸杞放在水中洗干净，把莲藕削皮切成片，加上清水和少量的白醋浸泡一会，再把生姜切成片，干桂圆去皮洗干净备用。

第二步：在砂锅里放上桂圆、红枣、生姜、莲藕，再加上适量的清水和30克红糖，先开大火煮开，再转小火煮30分钟，时间到放上枸杞，再煮5分钟关火出锅。

六、五红汤的做法和配方？

1、材料：枸杞30g、红枣30g、红皮花生30g、红豆30g、红糖适量、水五百至八百毫升。

2、五红分别是指：枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖这五种红色食材。一般煮汤时，配比为1:1:1:1:1即可。红糖也可根据个人口味增减。

3、先将枸杞、红枣、红豆、红皮花生米洗净，注意花生米不要去皮，红皮就有很好的补血效果。如单人饮用一次不用煮太多，每种食材10~15克，水量250~350ml即可。

4、建议使用电炖锅煮，方便快捷。洗净的原料在炖盅中加入水后，使用甜品或者炖汤模式即可。炖煮好之后乘热加入红糖搅拌均匀即可。

七、五红汤的做法与吃法？

主料：红豆50g，红皮花生50g，红枣50g，枸杞10g，红糖50g

做法:

步骤1/9

准备材料。其中花生一定要红皮的，因为红皮花生花青素含量更高，可以抗氧化，铁含量也比白皮花生更高，促进造血，且甘油酯和甾醇酯更加丰富，具有抑制纤维蛋白的溶解，促进凝血作用，利于伤口恢复。

步骤2/9

红豆耐煮，提前一晚将红豆用清水浸泡，如果天气热，就放入冰箱以免变馊，中途可以换水一次。

步骤3/9

花生我们也提前浸泡2小时。

步骤4/9

红枣洗净去核。保留完整的红枣形状，也可以切小块一点。虽然说不去核也能一起煮，但红枣核是比较容易上火的，还是去掉。

步骤5/9

将红豆、花生和红枣放入锅内，并加所有材料总重量约10倍的清水，即2.1升水。

步骤6/9

大火煮开后转中火，盖盖子煮40-60分钟。时间长短决定了食材的软烂程度不同，这以个人喜好为准，第一次做不用纠结，可以先定40分钟，第二次做再调整就好了。

步骤7/9

因为枸杞容易煮烂，红糖久煮容易发酸，所以在出锅前10分钟才放入这两款材料，我们先放入枸杞。

步骤8/9

再放入红糖，然后煮10分钟就可以关火了。

八、月子餐五红汤的做法？

月子餐中的五红汤是一道营养丰富的汤品，适合产后调理。以下是五红汤的一种常见做法：

材料：

- 红枣：15颗

- 红豆：30克

- 红薯：1个

- 红糖：适量

- 红蔘：适量

步骤：

1. 将红枣洗净，去掉核，剁碎。

2. 将红豆用清水浸泡2小时以上，然后沥干备用。

3. 将红薯去皮，切成小块。

4. 在一个锅中加入足够的清水，将红枣、红豆和红薯放入锅中。

5. 将火调至中小火，煮开后转至小火慢炖40分钟至1小时，直到红豆煮烂。

6. 根据个人口味加入适量的红糖搅拌均匀。

7. 最后加入适量的红蔘作为点缀即可。

五红汤是一款补益养生的汤品，红枣具有补气养血、安神的作用；红豆含有丰富的蛋白质和纤维素；红薯富含维生素和矿物质。红糖可提供额外的甜味，而红蔘则增添了汤品的美观。

请注意，不同地区的月子餐食谱会有所差异，您可以根据自己的实际情况和口味进行调整。如果您有任何特殊的饮食要求或身体状况，请咨询医生或专业营养师的建议。祝您度过健康愉快的月子期！

九、五红汤最正宗的做法？

1、红枣去核切片。

2、红豆浸泡30分钟。

3、枸杞浸泡10分钟。

4、红皮花生洗净。

5、首先砂锅中倒入适量清水，水开放入红枣、红豆、红皮花生、枸杞大火烧开，转小火焖煮25分钟。

6、然后砂锅中加上红糖搅拌均匀，继续转小火煲10分钟。

7、最后盛入碗中即可。

十、五红汤的做法和用量？

五红汤做法，取10粒去核红枣、20颗枸杞、2勺红糖、20颗红豆、20颗红衣花生，将红枣、枸杞、红豆和红衣花生洗净，放入砂锅或煲汤的罐子中。加适量水，大火烧开后用小火慢慢煲30分钟左右，煲至各原料熟烂即可。