该如何调理幼儿的肠胃呢？

我是三个孩子的爸爸，一日三餐都由我负责，泪奔。

中医常说“脾胃为后天之本”“脾胃虚寒，百病生”，可见，脾胃的健康对幼儿是多么的重要。

要调理好幼儿的肠胃，可以从如下几个方面入手：

第一，注意饮食。不要让孩子暴饮暴食，也不要让孩子吃的太饱，要使孩子安，三分饥与寒。

第二，食补。常见的食材有山药、小米、大枣、南瓜等。我在家是把这些食材做粥或熬汤给孩子们吃。可以做山药炒青菜（胡萝卜、小白菜），山药粥，山药骨头汤，小米红枣粥，南瓜粥等。这些食材均能很好的调理肠胃。

第三，按摩。孩子肠胃不好、消化不良时，可以让孩子平躺着，露出肚子，顺时针轻柔，时间1分钟以上，不超过3分钟，可以促进孩子的肠道蠕动，促进拉粑粑。

第四，如果孩子积食，我们可以给孩子吃山楂来消除，比如山楂糕、山楂片等，超市就可以购买。

以上就是我在养三个孩子过程中积累的一些经验，希望对各位宝爸宝妈们有所帮助，如果觉得有用，点个赞！

蛋白质对于幼儿的生长发育有什么作用？多吃哪些食物可以补充蛋白质？

蛋白质的摄取对幼儿来说非常重要，和碳水化合物同等重要，蛋白质分为动物蛋白和植物蛋白，对幼儿来说，主要社区的蛋白质可以有：

动物蛋白：蛋类、乳制品（牛奶、酸奶等奶制品）、肉类、鱼类，根据不同年龄段的幼儿补充的有所区别。

植物蛋白：豆制品为主

希望我的回答对您有帮助！