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控制孩子性早熟应该吃哪些食物合适

2022-03-26 15:30:11饮食小常识1

  一、饮食中含有水杨酸盐多的食物:西红柿、橘子、苹果、杏含有水杨酸甲酯等食物,

  二、避免食品添加剂和人工色素:国外学者认为,人工色素,如酒石酸、香料、辣椒等调味料和抽动秽语综合征的发病有关。所

  三、避免铅含量高的食物,避免含铅餐具的使用:对于抽动秽语综合征儿童铅摄入量有相当大的影响,儿童应避免使用含铅的餐具,不吃被污染的食物,如贝类、虾、生菜、卷心菜、向日葵、皮蛋。

  四、避免含铝量高的食物:高铝含量的食物对人体健康构成威胁,可引起智力下降、记忆力下降、食欲不振、金属消化不良。

  五、忌食含酷氨酸的食品:牛奶,奶制品、豆腐、大豆、鲣鱼富含酪氨酸,而抽动症儿童粪便里的P甲酚高于正常儿童,P甲酚是酪氨酸代谢产物,应避免大量的食用。

     六、避免多食糖类:甜点、糖果、饮料、冷饮等含糖量高的食品。

性早熟孩子可以吃这些:1.给孩子吃有机食品,就不用担心食品安全方面的风险,长期食用可以使体内毒素逐渐排除,明显感到免疫力增加,宝宝少生病,避免性早熟。2.大一点的孩子,粗粮要吃。比如燕麦、荞麦、高梁、玉米、小米、大米。需要提醒的是杂粮的比例,不同年龄的孩子不一样。年龄小的2、3岁的比例少一点,年龄稍微大一点,比例可以稍微多一点。粗细粮一定要搭配吃,早点一定要吃。3.奶类是补钙最好的食物,不仅含钙丰富,吸收率还高。还有,多食含维生素、纤维素、硬脂酸镁、盐酸赖氨酸等的食物。4.鸡蛋是优质蛋白,每天应保证一个。优质白肉如鸡肉、鱼肉、鸭肉、海产;优质红肉如:猪、牛、羊的瘦肉,每天吃一两、二两,匀在一日三餐里。除此之外,两岁以前坚持母乳喂养,过了两岁以后断掉母乳了,要选择品牌比较好的合格的配方奶,再大一点就可以喝鲜奶了。也就是说每天都要喝一定的奶制品,这时优质蛋白的来源基本上有了。5.很多家长觉得孩子不爱吃菜,其实孩子不爱吃菜,责任不在孩子,而是应该想想我们给孩子做的菜究竟是什么样的。我们给孩子做的蔬菜要多变,同时做出花样来,这样孩子才能感兴趣。6.在加餐的时候可以给孩子加一顿水果,香蕉、橘子、梨,最好吃应季的,吃当地的。如果孩子出现了性早熟症状,最好的办法还是去检查下,看是什么原因性早熟,好对症治疗。

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