饮食瘦身有哪些好方法
吃黄瓜 菠萝 酸奶 也是很有效的减肥效果，
我天天坚持 减了好多
每天晚上少吃食物 喝两盒酸奶或者吃菠萝
其实什么东西都不易过多
食物合理的搭配是减肥和保持身材的最有效方法
少吃含糖和脂肪高的食物 特别是动物脂肪
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