什么是正确饮食排毒法？

虽然我们不能轻易改变所居住的环境，却可以从一日三餐做起，改变自己的生活方式。俗话说“病从口入”，毒素入侵人体的主要途径就是日常饮食。饮食不当，外侵和内生之毒便会沉 积在肠道、血液和其他身体组织中，进而引发多种健康问题，所以要排毒就要从规范日常饮食做 起，要避免高油脂、高蛋白的饮食方式，不要暴饮暴食，采用正确的饮食方法，保持正常的饮食规律才能达到排毒的目的。