两岁的宝宝已经长大，每天吃几顿辅食合适？

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其实辅食的做法是非常简单的，这里有宝宝辅食全攻略（6 月龄～2 岁）（完结）   希望对您有帮助.

宝宝的饮食是父母最应该注意的一个问题，好的饮食不但有利于宝宝的生长和发育，而且还能提高宝宝的免疫力和抗病的能力，所以我们要提供给宝宝最好的饮食才行，但是很多父母还是不懂得一些宝宝饮食的原则，例如宝宝到了一定年龄就应该添加一些辅食，很多家长都不知道应该怎么做。

关于宝宝喂养的话题，宝妈们总有很多问题想问。

前段时间我开直播跟大家讲了很多夏季喂养的常见注意事项，有很多宝妈前来互动，之后也有很多宝妈跟我留言，今天挑其中一个问题来做解答：什么时候给宝宝一天吃两顿辅食？

孩子能吃当然是好事，但是有的宝妈特别早的就给宝宝添加一天中的第二顿辅食，有的宝妈则不知道该什么时候加。

我们都知道，宝宝辅食添加，要遵循由少到多循序渐进的原则，一开始不需要给孩子吃太多辅食。

北京中美医院儿科主任说：“宝宝从6个月开始，逐渐保证孩子吃好一顿饭就可以了。”

有的宝妈是过早添加两顿，但其实每顿孩子都没吃好，吃一点就不吃了，大人准备半天，孩子弄得一团糟，过后收拾花费很多精力，结果吃完辅食依然要补上这一顿的奶。

这就太折腾了，也容易给孩子养成不好的习惯，所以添加辅食追求的一个目标就是，添加辅食的这一顿吃好，能够代替一顿奶，这就胜利了。

一顿辅食成功代替一顿奶这个过程，基本上要3-6个月。

甚至刚开始的辅食，基本上只是让孩子适应一下，尝尝味道，一次几小勺就够了，逐渐过渡到小半碗。

而宝宝从尝试添加辅食，到喂一次辅食可以顶替一顿奶，就是一个漫长的过程。首先，判断孩子的消化有没有问题。

宝宝肠胃发育还不够完善，母乳是最适合他吃食物了，配方奶效仿母乳配方，也比较好消化。

但是从奶到饭，孩子的消化系统要经历一个一个的考验。

首先是比较好消化的米粉，冲泡成米糊，吃过两天后观察宝宝的排便情况，然后食物形态从泥糊到碎末，再到半固体，小块固体到大块固体，逐渐拥有消化能力。

其次，判断孩子的耐受有没有问题。

不同事物孩子的耐受性也不同，从不易过敏的大米米粉，到蔬菜、水果，再到蛋黄、蛋白、肉类，宝宝逐渐接受习惯，排出过敏事物。

再次，饮食结构有没有问题。

宝宝的一顿辅食当中，各种营养物质都要尽量包括，比如碳水化合物，蛋白质，矿物质和维生素等等，从单一食材到复合食材，以及食物种类的变换，不仅考验宝宝，也考验宝妈。

过早的一天吃两顿辅食，很有可能引起孩子过早的对奶失去兴趣适应的比较好的宝宝，在9个月的时候就可以一天两顿辅食，适应的不太好的宝宝，一岁以内也不着急添加第二顿辅食，更主要的是保证奶量的摄入。

给孩子吃太多辅食，影响孩子的吃奶量，还会影响孩子对奶的兴趣，这就容易出问题。

所以北京中美医院儿科主任强调，不着急在一岁以内过早的添加第二顿辅食。

当然，如果宝宝已经可以适应了，奶量也没有问题，就可以安排用辅食代替一餐奶，然后在一岁之后逐渐过渡到每天3顿辅食。

宝宝6到12个月，还要每天的奶量600-800毫升的奶量，一岁以后再减到500毫升，增加辅食顿数后，一旦辅食影响到了宝宝的吃奶量，那么就要减掉一餐辅食。

添加第二顿辅食后，时间可以这样安排：

上午9-11点之间一次，下午3-5点之间一次。

还没有断奶的话就根据宝宝吃奶的时间进行间隔开2小时左右就可以了。

上午6-7点：吃第一次母乳（或者奶粉）；

上午9-11点：吃第一餐辅食；

下午1-2点：吃第二次母乳；

下午4点左右：吃第二餐辅食；

晚上7-8点：吃母乳。

一岁或一岁半，添加第三顿辅食后，每天的喂养可以这样安排：

上午6-7点：吃第一次母乳（或者奶粉）；

上午9-11点：吃第一餐辅食；

下午1-2点：吃第二次辅食；

下午4点左右：吃第二餐辅食；

晚上7-8点：吃母乳。

和大人一样吃饭之后：

上午上午6-7点：吃第一次辅食；

上午9-11点：奶粉或母乳；

下午1-2点：吃第二次辅食；

下午4点左右：辅食加餐；

晚上6-7点：吃第三次辅食；

晚上8-9点：奶粉或母乳。

在辅食和奶混合喂养的这段时间，建议在宝宝小睡后，心情较好，稍稍有些饥饿感的时候喂辅食。

不要在宝宝刚吃过奶之后喂，这样口感不好的辅食宝宝会拒绝吃；也尽量不要选宝宝特别饿的时候喂，这个时候宝宝只会一心想着喝奶饱腹，反而会增加对辅食的抗拒。

不过，每个宝宝身体状况和发育状况都不一样，具体什么时候加，还得根据宝宝的具体情况来。