女生健身有好处吗?
肯定有的,不仅仅是女生,男生也是,任何的年龄健身也是有好处的!
第一可以促进身体新陈代谢,提升心肺功能,提高身体素质!
第二可以增加身体肌肉含量,让身体更加紧致,不会松松软软!
第三增加身体消耗,不容易肥胖!
第四让自己更加有活力,自信!
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肯定有的,不仅仅是女生,男生也是,任何的年龄健身也是有好处的!
第一可以促进身体新陈代谢,提升心肺功能,提高身体素质!
第二可以增加身体肌肉含量,让身体更加紧致,不会松松软软!
第三增加身体消耗,不容易肥胖!
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