共济失调护理所须知的饮食调配！你知道多少？

对于共济失调患者来说，在饮食方面应该合理调配饮食结构，需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。治疗共济失调需要注意饮食方面以免导致病情加重。尽量不要吃肥甘厚味的食物，以免损伤肠胃，从而会导致营养缺乏，会影响药物的治疗效果，同时不可以喝酒，因为酒精有可能会导致周围的神经，肌肉，血管损伤，这个有可能还会导致病情加重。平常应该多吃一些鸡蛋，牛奶，鸡肉，鸭肉，鱼肉，牛肉，还有其他一些富含维生素c的蔬菜水果，这样都有利于病情的恢复好转。

共济失调日常预防：

1. 在平时预防共济失调要注意食物多样化，如米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜、鱼、虾等，及油腻肥厚、酒类及刺激性食物，茶、咖啡、巧克力等。

. 坚持锻炼：坚持锻炼能降低20%的复发危险，每天至少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳等、骑着自行车等，每周5-7次

3. 控制体重;肥胖是脑梗赛的危险因素，应通过控制饮食，尤其是高能量的食物和和体育锻炼控制体重

4. 改变现在的生活方式，戒掉不良习惯：有规律的饮食起居。彻底戒烟戒酒。控制饮酒量。男性患者每天平均饮酒量不应该超过1两，女性患者不应该超过半两，当然能不饮酒最好

5. 定期体检;一般来说，最好是每年都进行一次全身性的健康体检，比如心电图、血压、血糖之类的。