哪些食物即健康又有利于减肥?
1 每天多饮一杯清水
2 爬楼梯而不乘电梯
3 每天吃早餐
4 每天增加运动量5分钟
5 每天吃6小餐,而不是3大餐
6 以健康的零食代替垃圾零食
健美健美,健康才是最重要的,平时注意饮食作息合理,多锻炼身体。
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1 每天多饮一杯清水
2 爬楼梯而不乘电梯
3 每天吃早餐
4 每天增加运动量5分钟
5 每天吃6小餐,而不是3大餐
6 以健康的零食代替垃圾零食
健美健美,健康才是最重要的,平时注意饮食作息合理,多锻炼身体。
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