山药板栗小米粥。山楂山药银耳羹。一斤青菜，四两红枣，1000克水，大火煮至大枣开花，喝时加放蜂蜜。喝汤吃菜。健脾养胃，一个后，可以说吃什么都香。
正规厂家的保健品不含添加剂和防腐剂可以适当吃一点，不过最好还是让孩子养成良好的饮食习惯，俗话说，药补不如食补！另外还要注意营养均衡，避免营养过剩导致肥胖！
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