上班族长期吃外卖会给身体健康带来哪些伤害？点外卖该注意什么？

1.外卖的食品卫生条件不一定都符合标准，用的油也都是反复使用的，不安全，甚至地沟油。

2.外卖的泡沫盒是用回收来的废旧物制造的，在高温下会产生一种致癌物质。

3.外卖营养不全，口味还很重，长期吃容易引起消化不良，口腔溃疡、牙痛、痰多、腹胀、及烦躁等症状。

4.有很多黑作坊， 卫生条件极差。为了身体健康还是少吃外卖。

你觉得吃方便面和吃外卖，哪个更不健康？为什么？

哪个都不健康，不过外卖好一些，营养丰富一些。

方便面只是一包油炸的面，它的作用仅是填饱肚子。

外卖多样化的营养，怕不卫生的话，可以选择大些的店，别选择小店里的东西。小店没有大店卫生方面做的好。

吃饭不仅是填饱肚子，我们的身体更需要的是营养！