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简单的养生食谱?

2022-05-18 14:45:46饮食小常识1

  以下是夏季的养生食谱:


主要有 薏苡仁 枸杞子 桑葚 鲜藕 白扁豆 绿豆 苦瓜 丝瓜 草莓 乌梅 梨子 番茄


 其食谱为:


 薏苡仁粥 枸杞子茶饮 绿豆米饭 清蒸鲜藕 煮白扁豆 瘦肉炒苦瓜 丝瓜蛋花汤 番茄酸辣汤

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